(Αναδημοσίευση με μετάφραση από: Marijuana Doctors, “Medical Marijuana and Panic Disorder” https://marijuanadoctors.com/conditions/panic-disorder/
Medical content reviewed by Dr. Joseph Rosado, MD, M.B.A, Chief Medical Officer, Updated on April 13, 2020)
Αισθάνεσαι ανήσυχος και χωρίς να βρίσκεις ηρεμία; Αυτά τα συναισθήματα φαίνεται να επιμένουν σε καθημερινή βάση; Αν ναι, μπορεί να παλεύεις με μια διαταραχή πανικού. Τα άτομα με διαταραχές πανικού μπορεί να αισθάνονται άγχος σε σημείο που να επηρεάζει τις σχέσεις, την επαγγελματική τους ζωή και τη γενική ευημερία τους.
Τι είναι οι διαταραχές πανικού;
Μια κρίση πανικού εμφανίζεται όταν νιώθεις έντονο φόβο ξαφνικά χωρίς πραγματική προφανή αιτία ή πραγματικό κίνδυνο που να πυροδοτεί μια φυσική αντίδραση. Οι κρίσεις πανικού μπορεί να είναι εξαιρετικά τρομακτικές. Όταν συμβαίνουν, μπορεί να αισθάνεσαι ότι παθαίνεις καρδιακή προσβολή, ότι χάνεις τον έλεγχο ή ακόμα και ότι πεθαίνεις.
Έως και το 3% των ανθρώπων στις ΗΠΑ έχουν μια διαταραχή πανικού κάθε χρόνο, αναφέρει η Anxiety and Depression Association of America. Οι γυναίκες έχουν διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν διαταραχές πανικού από τους άνδρες. Οι διαταραχές πανικού μπορεί να επηρεάσουν την καθημερινότητα σου, με αποτέλεσμα να χάνεις μέρες στην εργασία σου και να αποφεύγεις καταστάσεις που φοβάσαι ότι μπορεί να προκαλέσουν μια επίθεση πανικού. Μπορεί να πηγαίνεις σε πολλές επισκέψεις σε έναν γιατρό επειδή αντιδράς υπερβολικά σε κάθε σύμπτωμα που αντιμετωπίζεις. Εάν έχεις επίσης αγοραφοβία, φόβο για μέρη που πιθανώς σου προκαλούν αμηχανία ή πανικό, αυτή η παρέμβαση είναι πολύ χειρότερη.
Οι αγχώδεις διαταραχές, σε ορισμένες περιπτώσεις, εμφανίζονται στην οικογένεια. Ωστόσο, δεν είναι γνωστό γιατί ορισμένα μέλη της οικογένειας τις παθαίνουν και άλλα όχι. Θεωρείται ότι οι βιολογικές διεργασίες και διάφορα μέρη του εγκεφάλου μας θα μπορούσαν να παίξουν ρόλο στο άγχος και τον φόβο. Οι ερευνητές λένε ότι τα άτομα που έχουν διαταραχές πανικού μπορεί να πιστεύουν ότι οι αβλαβείς αισθήσεις του σώματος τους αποτελούν απειλές. Καθώς οι επιστήμονες μαθαίνουν περισσότερα για τον τρόπο λειτουργίας του σώματος και του εγκεφάλου σε άτομα με διαταραχή πανικού, ενδέχεται να είναι σε θέση να αναπτύξουν πιο αποτελεσματικές θεραπείες.
Μερικά άτομα δεν γνωρίζουν ή δεν πιστεύουν ότι η διαταραχή πανικού τους είναι πραγματική. Άλλοι ντρέπονται ή φοβούνται να πουν σε κάποιον για αυτό που βιώνουν λόγω φόβου απόρριψης ή ότι θα τους θεωρήσει ως υποχόνδριους, μεταξύ άλλων από τους αγαπημένους τους και τους γιατρούς. Αντιθέτως, παλεύουν με τη διαταραχή τους στη σιωπή και απομακρύνονται από την οικογένεια, τους φίλους και άλλους ανθρώπους που θα μπορούσαν να είναι υποστηρικτικοί ή βοηθητικοί.
Παρόλο που οι κρίσεις πανικού από μόνες τους δεν απειλούν τη ζωή του πάσχοντα, είναι απίστευτα τρομακτικές και μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα της ζωής του. Ευτυχώς, πολλοί τύποι θεραπειών είναι διαθέσιμοι για να βοηθήσουν.
Τύποι διαταραχών πανικού
Υπάρχουν έξι κύριοι τύποι διαταραχών πανικού.
1. Διαταραχή πανικού – Χαρακτηρίζεται από κρίσεις πανικού ή άγχος
Δύο βασικά χαρακτηριστικά της διαταραχής πανικού είναι η ανησυχία και ο φόβος. Αν και δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος, τα άτομα που επηρεάζονται εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν σωματικές αντιδράσεις όπως βαριά αναπνοή, ναυτία και τρέμουλο, σαν να υπάρχει κάποια άμεση απειλή. Ανησυχούν συνεχώς για το πότε θα ξεπηδήσει εναντίον τους η επόμενη επίθεση.
2. Φοβίες
Τα άτομα που έχουν φοβίες φοβούνται συγκεκριμένες δραστηριότητες, αντικείμενα και σενάρια σε υπερβολικό βαθμό. Ο φόβος τους είναι συχνά δυσανάλογος, παρόλο που τα πράγματα για τα οποία ανησυχούν δεν αποτελούν κίνδυνο. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν φόβο για έντομα, ύψη και φίδια. Τα άτομα με φοβίες συνήθως καταβάλλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για να αποφύγουν τα πράγματα για τα οποία φοβούνται και αυτό συχνά επιδεινώνει την κατάστασή τους.
3. Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή
Όταν σε προβληματίζουν δυνητικά επιβλαβή πράγματα, αλλά η πιθανότητα να συμβούν δεν είναι μεγάλη, λέγεται ότι έχεις μια γενικευμένη αγχώδη διαταραχή. Μπορεί να αισθάνεσαι ανησυχία όλη την ώρα κάτω από αυτές τις συνθήκες χωρίς καμία δικαιολογία. Το άγχος σου είναι τόσο αφύσικο που εμποδίζει την ικανότητα σου να χαλαρώνεις ή να κάνεις τις καθημερινές σου ρουτίνες.
4. Κοινωνική αγχώδης διαταραχή
Η κοινωνική αγχώδης διαταραχή, που ονομάζεται επίσης κοινωνική φοβία, χαρακτηρίζεται από έναν έντονο φόβο να χαρακτηριστείς με κακή φήμη. Η κοινωνική φοβία μπορεί να σε κάνει εξαιρετικά ντροπαλό και να σε κάνει να αποφεύγεις τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις λόγω του φόβου ότι θα νιώσεις δημόσια αμηχανία. Ένα εξαιρετικό παράδειγμα κοινωνικής φοβίας είναι ο τρόμος επί σκηνής.
5. Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
Ανεπιθύμητες σκέψεις και συμπεριφορές, που μπορούν να κατακτήσουν τον αυτοέλεγχο σου, χαρακτηρίζουν την ΙΨΔ. Για παράδειγμα, το μυαλό σου σε κρατά να ανησυχείς για το αν έχεις σβήσει τον φούρνο πριν φύγεις από το σπίτι. Η ΙΨΔ μπορεί να σε κάνει να επαναλαμβάνεις υπερβολικά συγκεκριμένες ενέργειες, όπως το κλείδωμα της πόρτας ή το πλύσιμο των χεριών σου.
6. Διαταραχή μετατραυματικού στρες
Η συμμετοχή σε πόλεμο, οι εμπειρίες κοντά στο θάνατο και άλλα τραυματικά γεγονότα μπορεί να σε κάνουν να νιώθεις φόβο, θλίψη και απομάκρυνση από τους άλλους. Με την PTSD, αυτές οι ανεπιθύμητες παρενέργειες συνεχίζονται για παρατεταμένες χρονικές περιόδους και έχουν ως αποτέλεσμα την αδυναμία φυσιολογικής ζωής και την υπερεπαγρύπνηση.
Ιστορικό των διαταραχών πανικού
Η American Psychiatric Association ήταν η πρώτη που αναγνώρισε τις αγχώδεις διαταραχές το 1980. Πριν από αυτό, άτομα που πάλευαν με αυτές τις διαταραχές νόμιζαν ότι είχαν πρόβλημα με τα νεύρα ή το άγχος τους. Δεδομένου ότι οι επαγγελματίες υγείας δεν κατανοούσαν τις διαταραχές, λίγα άτομα λάμβαναν αποτελεσματική θεραπεία.
Η διεθνής έρευνα, από το 1980, έχει συσχετίσει αυτές τις διαταραχές με σοβαρές αναπηρίες, που μπορούν να προληφθούν με την έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία. Μερικές από αυτές τις αναπηρίες περιλαμβάνουν:
* Σοβαρή κατάθλιψη
* Αγοραφοβία
* Κατάχρηση αλκοόλ και ουσιών
Τα μέσα ενημέρωσης έχουν βρει περισσότερα σχετικά με τον επιπολασμό των κρίσεων πανικού, του άγχους και των διαταραχών πανικού πρόσφατα. Καθώς περισσότεροι άνθρωποι αναγνωρίζουν την παρουσία διαταραχών πανικού, υπάρχει μεγαλύτερο ενδιαφέρον για τη θεραπεία των διαταραχών.
Συμπτώματα των διαταραχών πανικού
Οι κρίσεις πανικού είναι έντονα, ξαφνικά συναισθήματα φόβου που χαρακτηρίζονται από τέσσερα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα:
* Το να ιδρώνεις
* Ο γρήγορος ή δυνατός καρδιακός παλμός
* Ο πόνος στο στήθος
* Το τρέμουλο
* Οι πόνοι στο στομάχι ή η ναυτία
* Το αίσθημα πνιγμού ή η δύσπνοια
* Το αίσθημα αποστασιοποίησης ή εξωπραγματικού
* Το αίσθημα λιποθυμίας ή ζάλης
* Το μυρμήγκιασμα ή το μούδιασμα στο σώμα
* Το αίσθημα πνιγμού
* Οι εξάψεις ή τα ρίγη
* Ο φόβος μήπως τρελαθείς ή χάσεις τον έλεγχο
* Ο φόβος του θανάτου
Οι κρίσεις πανικού συνήθως περνούν μετά από πέντε έως 10 λεπτά, αλλά τα σοβαρά επεισόδια μπορεί να επιμείνουν για ώρες. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, μπορεί να αισθανθείς σαν να έχεις πάθει εγκεφαλικό ή καρδιακό επεισόδιο. Τα άτομα που έχουν μια επίθεση συχνά καταλήγουν στα επείγοντα εξαιτίας αυτού.
Επιπτώσεις των διαταραχών πανικού
Όταν έχεις μια διαταραχή πανικού που δεν βρίσκεται κάτω από θεραπεία, αυτό μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε αγοραφοβία. Αυτός είναι ένας τύπος αγχώδους διαταραχής που αναπτύσσεται μετά από μία ή περισσότερες κρίσεις πανικού. Τα συμπτώματα της αγοραφοβίας περιλαμβάνουν την αποφυγή και τον φόβο καταστάσεων και χώρων που προκαλούν αισθήματα παγίδευσης, πανικού, αμηχανίας ή ανικανότητας.
Το άγχος μπορεί να επιδεινωθεί εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, σε σημείο που οι κρίσεις πανικού να επηρεάζουν σημαντικά τη ζωή σου ή το να προσπαθείς να τις κρύψεις ή να τις αποφύγεις θα επηρεάζει τη ζωή σου. Μπορεί να υπάρξουν κάποιες περιόδους όπου δεν θα έχεις κρίσεις, αλλά συνήθως δεν υποχωρούν εκτός εάν λάβεις θεραπεία που έχει σχεδιαστεί ειδικά για αυτούς τους τύπους κρίσεων / επιθέσεων. Οι διαταραχές πανικού εμποδίζουν την ποιότητα της ζωής σου, καθώς μπορεί να οδηγήσουν σε άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας, φόβους, κοινωνική απομόνωση και προβλήματα στο σχολείο ή την εργασία.
Περίπου το 50% των ατόμων με διαταραχή πανικού εμφανίζουν επίσης γεγονότα μείζονος κατάθλιψης. Οι συνδιαταραχές της κατάθλιψης και της διαταραχής πανικού έχουν ουσιαστικές και πιθανώς ζοφερές συνέπειες, με τα υψηλά ποσοστά απόπειρας αυτοκτονίας στις διαταραχές πανικού αυξάνονται ακόμη περισσότερο με την παρουσία συννοσηρής κατάθλιψης.
Στατιστικά στοιχεία για την διαταραχή πανικού
Μερικά στατιστικά στοιχεία για τη διαταραχή πανικού σύμφωνα με την ADAA, είναι:
* Οι αγχώδεις διαταραχές επηρεάζουν 40 εκατομμύρια Αμερικανούς ενήλικες ηλικίας 18 ετών και άνω, που είναι το 18,1% του πληθυσμού ετησίως και είναι οι πιο κοινές ψυχικές ασθένειες στις ΗΠΑ.
* Μόνο το 36,9% των ατόμων που παλεύουν με διαταραχές πανικού λαμβάνουν θεραπεία παρόλο που είναι εξαιρετικά θεραπεύσιμες.
* Τα άτομα με διαταραχή πανικού έχουν τρεις έως πέντε φορές περισσότερες πιθανότητες να επισκεφτούν έναν γιατρό και έξι φορές περισσότερες πιθανότητες να εισαχθούν στο νοσοκομείο για ψυχιατρικές διαταραχές, σε σχέση με άτομα με διαταραχές χωρίς πανικό.
Τρέχουσες διαθέσιμες θεραπείες για τις διαταραχές πανικού
Οι γιατροί παραδοσιακά αντιμετωπίζουν τη διαταραχή πανικού με φάρμακα κατά του άγχους, αντικαταθλιπτικά και αντισπασμωδικά φάρμακα που στοχεύουν στη μείωση του επιπέδου άγχους και των αβάσιμων φόβων του ασθενούς. Δυστυχώς, τα περισσότερα από αυτά τα φάρμακα έχουν επίσης σημαντικές αρνητικές παρενέργειες που τα καθιστούν κάτι σημαντικά λιγότερο από το να χαρακτηριστούν ως τέλειες λύσεις θεραπείας για τους πάσχοντες από διαταραχή πανικού.
Πολλά από τα φάρμακα που συνήθως συνταγογραφούν οι γιατροί για τη διαταραχή πανικού έχουν μαζί τους υψηλό κίνδυνο εξάρτησης του ασθενή από αυτά τα φάρμακα. Είναι ενδιαφέρον ότι μία από τις πιο κοινές πιθανές παρενέργειες πολλών από τα παραδοσιακά φάρμακα για τη διαταραχή πανικού είναι το ίδιο το άγχος.
Οι ερευνητές δεν γνωρίζουν την αιτία των κρίσεων πανικού, επομένως η θεραπεία που συνιστάται για ασθενείς που πάσχουν από αυτή την πάθηση μπορεί να ποικίλλει. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι που χρησιμοποιούνται, όπως η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, η ψυχοθεραπεία, ο διαλογισμός και η χαλάρωση.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ψυχοθεραπεία χρησιμοποιείται για να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του φόβου και στην πρόληψη μιας κρίσης ή επίθεσης. Η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία βοηθά τους ασθενείς να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα τους συνειδητοποιώντας ότι παράλογες πεποιθήσεις πυροδοτούν τις επιθέσεις τους, με συνέπεια να πιστεύουν ότι κάτι φρικτό πρόκειται να συμβεί.
Αυτή η προσέγγιση είναι σταδιακή, απευαισθητοποιώντας αργά τους ασθενείς στα είδη των καταστάσεων που συνήθως προκαλούν συναισθήματα όπως πανικό και άγχος. Τα συναισθήματα μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε σωματικά προβλήματα, όπως να κάνουν τον πάσχοντα να πιστέψει ότι έχει υποστεί καρδιακή προσβολή. Η φαρμακευτική αγωγή χρησιμοποιείται συνήθως για να προσπαθήσει να αποτρέψει μια κρίση / επίθεση ή να ανακουφίσει τα συμπτώματα.
Κάποιος που βιώνει κρίση πανικού μπορεί πρώτα να στραφεί σε ένα ηρεμιστικό ή κατά του άγχους φάρμακο, όπως το Xanax ή το Ativan, τα οποία συνήθως συνιστάται στην αρχή ενός προγράμματος θεραπείας αλλά όχι για μακροχρόνια χρήση. Το Prozac, το Celexa και το Paxil είναι αντικαταθλιπτικά που έχουν σχεδιαστεί για την πρόληψη του άγχους και τη μείωση της συχνότητας και της σοβαρότητας των κρίσεων πανικού. Τα νεότερα φάρμακα, όπως το Neurontin και το Lyrica, έχουν επίσης δώσει υπόσχεση ότι βοηθούν σε πειραματικές δοκιμές.
Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των κρίσεων πανικού μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες και ακόμη και να προκαλέσουν περισσότερες κρίσεις. Είναι σημαντικό για τους ασθενείς να ξεκινούν με χαμηλές δόσεις φαρμάκου και να τις αυξάνουν μόνο εάν το συστήσει γιατρός. Ακολουθούν μερικές παρενέργειες που σχετίζονται με ορισμένα από τα φάρμακα που συνήθως συνταγογραφούνται για διαταραχές πανικού:
* Xanax: Ακόμη και όταν ένας ασθενής τηρεί τη συνιστώμενη δόση του Xanax και παίρνει το φάρμακο ακριβώς όπως συνταγογραφήθηκε, μπορεί να έχει σοβαρές παρενέργειες. Οι ασθενείς έχουν αναφέρει υπνηλία και πονοκεφάλους μετά τη λήψη του Xanax, καθώς και κόπωση, ζάλη και δυσκολία συγκέντρωσης στις καθημερινές εργασίες. Μερικοί έχουν επίσης αναφέρει σημαντικές αλλαγές στη σεξουαλική τους ορμή και ανικανότητα να πραγματοποιήσουν σεξουαλικές επιδόσεις. Άλλοι έχουν παρουσιάσει διακυμάνσεις βάρους, δυσκολία στην ούρηση και δυσκοιλιότητα.
* Prozac: Αυτό είναι ένα άλλο φάρμακο που παίρνουν πολλοί άνθρωποι για διαταραχές πανικού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άνθρωποι αναζητούν επείγουσα ιατρική βοήθεια λόγω προβλημάτων όπως πρήξιμο του λαιμού ή της γλώσσας, δυσκολία στην αναπνοή, δερματικό εξάνθημα ή άλλα σημάδια επικίνδυνης αλλεργικής αντίδρασης. Οι ασθενείς έχουν επίσης βιώσει σημαντικές αλλαγές συμπεριφοράς ή διάθεσης, κατάθλιψη, άγχος, υπερκινητικότητα και άλλα.
* Neurontin: Όπως το Prozac, το Neurontin μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις που ενδεχομένως απαιτούν επείγουσα ιατρική βοήθεια, όπως πρήξιμο του λαιμού και δυσκολία στην αναπνοή. Ωστόσο, μπορεί επίσης να έχει ως αποτέλεσμα την ανάπτυξη επώδυνων πληγών γύρω από το στόμα ή τα μάτια, καθώς και διογκωμένους αδένες. Ορισμένοι ασθενείς υπέστησαν επιληπτικές κρίσεις μετά τη λήψη του Neurontin, καθώς και ναυτία, έμετο, πόνο στο στήθος, ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό και πόνο στην άνω περιοχή του στομάχου.
Η ιατρική χρήση της κάνναβης, ωστόσο, προσφέρει μια εναλλακτική λύση σε αυτά τα φάρμακα που δεν φέρνει μαζί της τις ίδιες αρνητικές παρενέργειες, αλλά προσφέρει πολλά από τα ίδια θετικά οφέλη. Η ιατρική χρήση της κάνναβης μπορεί να βοηθήσει μια διαταραχή πανικού να υποφέρει να μειώσει το άγχος, να εξαλείψει το στρες και να αποτρέψει ή να μειώσει τη ναυτία που σχετίζεται με το πρόβλημα.
Ευτυχώς, μπορείς να διαχειριστείς τα συμπτώματα της διαταραχής πανικού χωρίς τις σκληρές παρενέργειες των παραδοσιακών θεραπειών, στην πραγματικότητα, μπορείς να το κάνεις αυτό χρησιμοποιώντας την κάνναβη για την αντιμετώπιση των διαταραχών πανικού.
Πώς η κάνναβη μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τις διαταραχές πανικού
Ορισμένοι υποστηρικτές της κάνναβη λένε ότι αυτή βοηθά στην καταπολέμηση του στρες. Ωστόσο, άλλες έρευνες ισχυρίζονται ότι η κάνναβη σχετίζεται με ψύχωση. Σε υψηλότερες δόσεις, η κάνναβη θα μπορούσε να προκαλέσει περισσότερο άγχος και ακόμη και κρίσεις πανικού. Ωστόσο, σε μικρές ποσότητες, μπορεί να μειώσει σημαντικά την ανησυχία και το άγχος. Η CBD, ένα κανναβινοειδές από τα ενεργά συστατικά της κάνναβης που υπάρχει πιο διαδεδομένη σε ποικιλίες του υποείδους indica, είναι αποτελεσματική στην αντιμετώπιση του στρες και του άγχους.
Έτσι, όταν δοσολογείς σωστά το βότανο σύμφωνα με τη σύσταση ενός γιατρού, η κάνναβη, ιδιαίτερα όταν χρησιμοποιείς ποικιλίες με υψηλή περιεκτικότητα σε CBD και χαμηλή περιεκτικότητα σε THC, θα μπορούσε να είναι μια σημαντικά ασφαλέστερη και αποτελεσματικότερη εναλλακτική λύση από τα πιο παραδοσιακά φάρμακα που συνήθως συνταγογραφούν για διαταραχή πανικού.
Διερεύνηση των αποδείξεων ότι η ιατρική χρήση κάνναβης βοηθά στις διαταραχές πανικού
Μια μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές του Vanderbilt University δείχνει τη δυνατότητα της κάνναβης για την αντιμετώπιση της διαταραχή πανικού και τις σχετικές επιπτώσεις του άγχους. Σε ποντίκια, οι ερευνητές βρήκαν ότι οι κανναβινοειδείς υποδοχείς παρακολουθούν την απόκριση flight-or-fight (φυγής ή μάχης) και το άγχος στο συναισθηματικό κέντρο του εγκεφάλου. Ισχυρίζονται ότι αυτή είναι η πρώτη φορά που αυτοί οι υποδοχείς έχουν εντοπιστεί στην περιοχή του εγκεφάλου της αμυγδαλής σε μοντέλα ποντικών[1].
[1] Teniel S Ramikie, Rita Nyilas, Rebecca J Bluett, Joyonna C Gamble-George, Nolan D Hartley, Ken Mackie, Masahiko Watanabe, István Katona, Sachin Patel “Multiple Mechanistically Distinct Modes of Endocannabinoid Mobilization at Central Amygdala Glutamatergic Synapses” (Πολλαπλοί μηχανιστικά διακριτοί τρόποι κινητοποίησης ενδοκανναβινοειδών στις κεντρικές γλουταμινεργικές συνάψεις της αμυγδαλής) Neuron. 2014 Mar 5;81(5):1111–1125.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3955008/
Περίληψη
“Η κεντρική αμυγδαλή (CeA) είναι μια βασική δομή στη διεπαφή του μεταιχμιακού κινητήρα που ρυθμίζει τις αντιδράσεις στο στρες και τη συναισθηματική μάθηση. Η σηματοδότηση των ενδοκανναβινοειδών (eCB) εμπλέκεται σε μεγάλο βαθμό στη ρύθμιση της φυσιολογίας απόκρισης στο στρες και των διαδικασιών συναισθηματικής μάθησης. Ωστόσο, ο ρόλος των eCBs στη διαμόρφωση της συναπτικής αποτελεσματικότητας στην CeA δεν είναι καλά κατανοητός. Εδώ περιγράφουμε τον υποκυτταρικό εντοπισμό των κανναβινοειδών υποδοχέων CB1 και του συνθετικού μηχανισμού eCB σε γλουταμινεργικές συνάψεις στην CeA και διαπιστώνουμε ότι οι νευρώνες CeA εμφανίζουν πολλαπλούς μηχανιστικά και χρονικά διακριτούς τρόπους μετασυναπτικής κινητοποίησης eCB. Αυτά τα δεδομένα προσδιορίζουν έναν εξέχοντα ρόλο για τα eCB στη διαμόρφωση της διεγερτικής ορμής προς τους νευρώνες CeA και παρέχουν πληροφορίες για τους μηχανισμούς με τους οποίους η σηματοδότηση eCB και τα εξωγενή κανναβινοειδή θα μπορούσαν να ρυθμίσουν τις αντιδράσεις στο στρες και τη συναισθηματική μάθηση”.
Αν και υπάρχει πληθώρα φαρμάκων για το άγχος, όπως ηρεμιστικά και SSRIs, εκείνοι οι ασθενείς που δεν είναι ευχαριστημένοι συχνά αναζητούν κάτι πιο γρήγορο και φυσικό με λιγότερο σκληρές παρενέργειες. Για τους περισσότερους από αυτούς τους ασθενείς, η κάνναβη είναι η απάντηση. Υπάρχει μια καλή επιστήμη πίσω από τις ενώσεις που περιέχονται στην κάνναβη που λειτουργούν για να μειώσουν το άγχος σε κυτταρικό επίπεδο όταν χορηγούνται σωστά.
Μελέτες σε ζώα και κύτταρα, αυτοαναφορές ασθενών και δοκιμές σε ανθρώπους όλα δείχνουν ότι η κάνναβη προκαλεί καταστολή, οδηγώντας σε μείωση του άγχους σε πολλούς ασθενείς. Ορισμένες μελέτες που αφορούν υγιείς συμμετέχοντες και μοντέλα ζώων δείχνουν ότι η CBD έχει αγχολυτικά αποτελέσματα και μειώνει το άγχος σε άτομα που παλεύουν με διαταραχή κοινωνικού άγχους.
Μια άλλη μελέτη[2] αναφέρει ότι η προθεραπεία με CBD μείωσε τη γνωστική εξασθένηση, το άγχος και τη δυσφορία στην απόδοση της ομιλίας, μειώνοντας σημαντικά την προειδοποίηση ομιλίας.
[2] Alexandre Rafael de Mello Schier, Natalia Pinho de Oliveira Ribeiro, Adriana Cardoso de Oliveira e Silva, Jaime Eduardo Cecílio Hallak, José Alexandre S Crippa, Antonio E Nardi, Antonio Waldo Zuardi “Cannabidiol, a Cannabis sativa constituent, as an anxiolytic drug” (Κανναβιδιόλη, ένα συστατικό του φυτού Cannabis sativa, ως αγχολυτικό φάρμακο) Braz J Psychiatry. 2012 Jun;34 Suppl 1:S104-10.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22729452/
Περίληψη
“Στόχοι: Ανασκόπηση και περιγραφή μελετών του μη ψυχοτομιμητικού συστατικού του φυτού Cannabis sativa, της κανναβιδιόλης (CBD), ως αγχολυτικού φαρμάκου και συζήτηση των πιθανών μηχανισμών δράσης του.
Μέθοδος: Τα άρθρα που επιλέχθηκαν για την ανασκόπηση αναγνωρίστηκαν μέσω αναζητήσεων στα αγγλικά, πορτογαλικά και ισπανικά στις ηλεκτρονικές βάσεις δεδομένων ISI Web of Knowledge, SciELO, PubMed και PsycINFO, συνδυάζοντας τους όρους αναζήτησης “cannabidiol and anxiolytic” (κανναβιδιόλη και αγχολυτικό), “cannabidiol and anxiolytic-like” (κανναβιδιόλη και σαν-αγχολυτικό) και “cannabidiol and anxiety” (κανναβιδιόλη και άγχος). Οι λίστες αναφοράς των εκδόσεων που περιλαμβάνονται, τα άρθρα ανασκόπησης και τα κεφάλαια βιβλίων αναζητήθηκαν χειροκίνητα για πρόσθετες αναφορές. Συμπεριλήφθηκαν πειραματικές μελέτες σε ζώα και ανθρώπους, χωρίς χρονικούς περιορισμούς.
Αποτελέσματα: Μελέτες που χρησιμοποιούν ζωικά μοντέλα άγχους και με τη συμμετοχή υγιών εθελοντών υποδηλώνουν σαφώς μια αγχολυτική επίδραση της CBD. Επιπλέον, η CBD αποδείχθηκε ότι μειώνει το άγχος σε ασθενείς με διαταραχή κοινωνικού άγχους.
Συμπέρασμα: Οι μελλοντικές κλινικές δοκιμές που θα περιλαμβάνουν ασθενείς με διαφορετικές αγχώδεις διαταραχές είναι δικαιολογημένες, ειδικά για διαταραχή πανικού, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, διαταραχή κοινωνικού άγχους και διαταραχή μετατραυματικού στρες. Το επαρκές θεραπευτικό παράθυρο της CBD και οι ακριβείς μηχανισμοί που εμπλέκονται στην αγχολυτική της δράση παραμένουν προς προσδιορισμό”.
Τα άτομα με κοινωνική φοβία που χρησιμοποιούσαν CBD παρουσίασαν μειωμένη δυσφορία, γνωστική εξασθένηση και άγχος όταν τους ζητήθηκε να συμμετάσχουν σε μια κατάσταση προσομοίωσης δημόσιας ομιλίας[3].
[3] Mateus M Bergamaschi, Regina Helena Costa Queiroz, Marcos Hortes Nisihara Chagas, Danielle Chaves Gomes de Oliveira, Bruno Spinosa De Martinis, Flávio Kapczinski, João Quevedo, Rafael Roesler, Nadja Schröder, Antonio E Nardi, Rocio Martín-Santos, Jaime Eduardo Cecílio Hallak, Antonio Waldo Zuardi, José Alexandre S Crippa “Cannabidiol Reduces the Anxiety Induced by Simulated Public Speaking in Treatment-Naïve Social Phobia Patients” (Η κανναβιδιόλη μειώνει το άγχος που προκαλείται από προσομοιωμένη δημόσια ομιλία σε ασθενείς με κοινωνική φοβία που δεν έχουν λάβει θεραπεία) Neuropsychopharmacology. 2011 May; 36(6): 1219–1226.
https://marijuanadoctors.com/conditions/panic-disorder/
Περίληψη
“Η Γενικευμένη Κοινωνική Αγχώδης Διαταραχή (SAD) είναι μια από τις πιο κοινές καταστάσεις άγχους με έκπτωση στην κοινωνική ζωή. Η κανναβιδιόλη (CBD), μια σημαντική μη ψυχοτομιμητική ένωση του φυτού Cannabis sativa, έχει δείξει αγχολυτικές επιδράσεις τόσο στους ανθρώπους όσο και στα ζώα. Αυτή η προκαταρκτική μελέτη είχε στόχο να συγκρίνει τα αποτελέσματα μιας δοκιμασίας προσομοίωσης δημόσιας ομιλίας (SPST) σε ασθενείς υγιείς μάρτυρες (HC) και ασθενείς με SAD που δεν είχαν λάβει προηγούμενη θεραπεία και έλαβαν μία μόνο δόση CBD ή εικονικό φάρμακο. Συνολικά 24 ασθενείς που δεν έλαβαν ποτέ θεραπεία για SAD κατανεμήθηκαν για να λάβουν είτε CBD (600 mg, n=12) είτε εικονικό φάρμακο (εικονικό φάρμακο, n=12) σε ένα διπλά τυφλό τυχαιοποιημένο σχέδιο 1,5 ώρα πριν από τη δοκιμή. Ο ίδιος αριθμός HC (n=12) πραγματοποίησε την SPST χωρίς να λάβει καμία φαρμακευτική αγωγή. Κάθε εθελοντής συμμετείχε μόνο σε μία πειραματική συνεδρία σε μια διπλά-τυφλή διαδικασία. Οι υποκειμενικές αξιολογήσεις στην κλίμακα οπτικής αναλογικής διάθεσης (VAMS) και της κλίμακας αρνητικής αυτοδιάθεσης (SSPS-N) και φυσιολογικές μετρήσεις (αρτηριακή πίεση, καρδιακός ρυθμός και αγωγιμότητα δέρματος) μετρήθηκαν σε έξι διαφορετικά χρονικά σημεία κατά τη διάρκεια της SPST. Τα αποτελέσματα υποβλήθηκαν σε ανάλυση διακύμανσης επαναλαμβανόμενων μετρήσεων. Η προθεραπεία με CBD μείωσε σημαντικά το άγχος, τη γνωστική εξασθένηση και τη δυσφορία στην απόδοση της ομιλίας τους και μείωσε σημαντικά την εγρήγορση στην προληπτική ομιλία τους. Η ομάδα εικονικού φαρμάκου παρουσίασε υψηλότερα επίπεδα άγχους, γνωστικής εξασθένησης, δυσφορίας και εγρήγορσης σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου όπως αξιολογήθηκε με την VAMS. Οι βαθμολογίες SSPS-N κατέδειξαν σημαντικές αυξήσεις κατά τη διάρκεια της δοκιμής της ομάδας εικονικού φαρμάκου που σχεδόν καταργήθηκε στην ομάδα CBD. Δεν παρατηρήθηκαν σημαντικές διαφορές μεταξύ ομάδων CBD και HC στις βαθμολογίες SSPS-N ή στους παράγοντες γνωστικής εξασθένησης, δυσφορίας και εγρήγορσης της VAMS. Η αύξηση του άγχους που προκαλείται από την SPST σε άτομα με SAD μειώθηκε με τη χρήση CBD, με αποτέλεσμα παρόμοια απόκριση με τους HC”.
Πολλοί παράγοντες συμβάλλουν στην επίδραση της κάνναβης στο άγχος, όπως:
* Η αντοχή στις ουσίες
* Η σύνθεση (χημικό προφίλ) της ποικιλίας
* Οι προϋπάρχουσες συνθήκες
* Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες
Όλα αυτά επηρεάζουν το αν ένα άτομο θα είναι χαλαρό ή σε πανικό μετά τη χρήση κάνναβης.
Η σχέση μεταξύ κάνναβης και διαταραχής πανικού αναγνωρίστηκε για πρώτη φορά το 1563, όταν ο Garcia de Orta, ένας Πορτογάλος γιατρός, δήλωσε ότι η κάνναβη θα μπορούσε να απαλλάξει όσους αγωνίζονται με το άγχος από “όλες τις ανησυχίες και τη φροντίδα”. Οι καταναλωτές περιέγραψαν τις επιδράσεις της κάνναβης ως χαλαρωτικές, ηρεμιστικές και ακόμη και υπνωτικές.
Σχεδόν πριν από μισή χιλιετία το 1621, ο Robert Burton, ένας Άγγλος κληρικός, συνέστησε τη χρήση κάνναβης για τη θεραπεία της κατάθλιψης, ένα κοινό σύμπτωμα των διαταραχών πανικού.
Παρά τη δημοτικότητα τους, πολλά κύρια φάρμακα για τη διαταραχή πανικού συνοδεύονται από οδυνηρές παρενέργειες που οι ασθενείς συχνά βρίσκουν χειρότερες από τις ίδιες τις πραγματικές διαταραχές. Η κατάθλιψη, η αϋπνία, οι αυτοκτονικές σκέψεις και οι παραισθήσεις είναι μερικές μόνο από τις κοινές παρενέργειες αυτών των φαρμάκων.
Σε αντίθεση με την κάνναβη, αυτά τα φάρμακα οδηγούν σε σωματικό εθισμό και απόσυρση όταν κάποιος διακόπτει απότομα την λήψη τους. Επιπλέον, αυτά τα φάρμακα μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε υπερβολική δόση, κάτι που δεν συμβαίνει ποτέ με την κάνναβη.
Ποιες παρενέργειες και συμπτώματα των διαταραχών πανικού μπορεί να θεραπεύσει η ιατρική χρήση της κάνναβης;
Η ιατρική χρήση της κάνναβης έχει μελετηθεί ευρέως ως θεραπεία κατά του άγχους και έχει βρεθεί ότι είναι ευεργετική σε ορισμένους πάσχοντες από διαταραχές που σχετίζονται με το άγχος. Μελέτες έχουν δείξει ότι η ιατρική χρήση της κάνναβης μπορεί να προκαλέσει άγχος σε ορισμένους ασθενείς. Ωστόσο, άλλοι αναφέρουν ότι η χρήση της κάνναβης μειώνει σημαντικά το στρες και το άγχος. Και η ατομική χημεία του σώματος φαίνεται να υπαγορεύει εάν η κάνναβη προκαλεί ή όχι μια χαλαρωτική, αντι-αγχώδη αντίδραση σε έναν ασθενή ή όχι.
Αν και η ιατρική χρήση της κάνναβης δεν παράγει σεροτονίνη, αυτή η χημική ουσία που παράγεται ή αυξάνεται από ορισμένα από τα παραδοσιακά φάρμακα κατά του άγχους, κατά των επιληπτικών κρίσεων ή αντικαταθλιπτικών, η κάνναβη επηρεάζει μια εγκεφαλική ουσία γνωστή ως ανανδαμίδιο (ένα ενδοκανναβινοειδές). Όταν το ανανδαμίδιο αντιδρά με την THC που βρίσκεται στη κάνναβη, παράγει μια ηρεμιστική ή καταπραϋντική επίδραση σε όλο το σώμα, η οποία μπορεί να μειώσει το άγχος που νιώθει ένας πάσχων από διαταραχή πανικού, μειώνοντας έτσι την πιθανότητα μια κρίσης.
Μαζί με τη μείωση του άγχους και του στρες για έναν πάσχοντα από διαταραχή πανικού, η ιατρική χρήση της κάνναβης έχει επίσης αποδειχθεί ότι μειώνει άλλα συμπτώματα της διαταραχής πανικού, όπως η ναυτία που συχνά επισπεύδει ή συνοδεύει μια κρίση πανικού. Η κανναβιδιόλη, ή CBD, είναι ένα από τα κύρια συστατικά της κάνναβης. Κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι η CBD περιέχει χημικές ιδιότητες με την ικανότητα να μειώνει το άγχος, να ανακουφίζει τη ναυτία και ακόμη και να προλαμβάνει ή να μειώνει τους σπασμούς.
Για τους πάσχοντες από διαταραχή πανικού, η ιατρική χρήση της κάνναβης προσφέρει μια εναλλακτική λύση στα παραδοσιακά φάρμακα που δυνητικά προσφέρουν τα ίδια οφέλη χωρίς πολλές από τις αρνητικές παρενέργειες που συνοδεύουν τα παραδοσιακά φάρμακα.
Οι καλύτερες ποικιλίες κάνναβης για χρήση για τα συμπτώματα της διαταραχής πανικού και τις παρενέργειες της θεραπείας της
Οι κρίσεις πανικού μπορεί να μην ανταποκρίνονται στην τυπική φαρμακευτική αγωγή κατά του άγχους. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν ισχυρές ποικιλίες κάνναβης που έχουν αποδειχθεί ότι αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά τη διαταραχή πανικού.
Τα υβρίδια στα οποία κυριαρχούν τα χαρακτηριστικά του υποείδους Indica έχουν υψηλότερα επίπεδα CBD και χαμηλότερη περιεκτικότητα σε THC, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της διαταραχής πανικού. Όταν επιλέγεις υβριδικές ποικιλίες στις οποίες κυριαρχούν τα χαρακτηριστικά του υποείδους indica, θα πρέπει να αναζητήσεις αυτές τις ποικιλίες που έχουν μια σχέση χαρακτηριστικών του υποείδους Indica με τα χαρακτηριστικά του υποείδους Sativa, σε αναλογίες όπως 80% indica με 20% sativa, 90% indica με 10% sativa ή ακόμα και 100% indica.
Για τις διαταραχές άγχους και πανικού, οι ποικιλίες κάνναβης που περιέχουν περισσότερη CBD από ότι THC είναι ευεργετικές για την αντιμετώπιση τους. Δυνητικά χρήσιμες ποικιλίες κάνναβης για τη διαταραχή πανικού θα μπορούσαν να είναι:
* Strawberry Diesel (Sativa)
* Purple Dragon (Indica)
* Master Kush (Indica)
* White Widow (Υβρίδιο)
* Blueberry (Indica)
* Strawberry Cough (Sativa)
* Snow White (Υβρίδιο)
* Juicy Fruit (Υβρίδιο)
* Skunk #1 (Υβρίδιο)
* OG Kush (Υβρίδιο)
Αυτές οι ποικιλίες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων της κρίσης πανικού με το να:
* Σε βοηθήσουν να εστιάσεις καλύτερα και να σκέφτεσαι πιο καθαρά
* Εξαλείψουν το άγχος και το στρες σου μέσα σε λίγα λεπτά
* Εξαλείψουν τον πανικό
* Προλαμβάνουν την ένταση, την κόπωση, την νευρικότητα και την ναυτία
* Αυξάνουν την συγκέντρωση σου
* Ανεβάζουν τη διάθεση σου
* Μειώνουν τον πόνο
* Παρέχουν ένα ηρεμιστικό, καταπραϋντικό αποτέλεσμα
* Να μην είναι εθιστικές
Μερικοί ασθενείς με διαταραχή πανικού αναφέρουν ότι αισθάνονται μεγαλύτερη ανακούφιση από τη χρήση ποικιλιών με χαρακτηριστικά 100% του υποείδους indica ή με ποικιλίες όπου τα χαρακτηριστικά του υποείδους indica είναι κυρίαρχα, άλλοι προτιμούν τις ποικιλίες του υποείδους sativa. Θα χρειαστεί να κάνεις τους δικούς σου πειραματισμούς και δοκιμάσεις ποικιλίες κάνναβης για να βρεις αυτές που σου αρέσουν περισσότερο. Μπορείς να συνεργαστείς με έναν υπάλληλο σε κάποιο από τα ειδικά καταστήματα διάθεσης κάνναβης (budtender) ή/και με τον γιατρό σου για να βρεις την κατάλληλη ποικιλία για εσένα.
Οι καλύτερες μέθοδοι κατανάλωσης της κάνναβης για τη θεραπεία των συμπτωμάτων και των παρενεργειών της διαταραχής πανικού
Οι ασθενείς βρίσκουν ότι το έλαιο κάνναβης βοηθά στο άγχος τους, ρυθμίζοντας τις αντιδράσεις τους σε στρεσογόνους παράγοντες, αλλά δεν επηρεάζει την εργασία ή τις σχέσεις τους. Συνήθως, χρειάζεται μόνο μια ρουφηξιά κάνναβης, όταν γίνεται χρήση με κάποια μέθοδος εισπνοής, για να δώσει ανακούφιση από το άγχος, αλλά λόγω της φύσης του άγχους, πολλοί πάσχοντες ανακαλύπτουν ότι πρέπει να συνεχίσουν να λαμβάνουν κάνναβη με εισπνοή καθ’ όλη την διάρκεια της ημέρας για να συνεχίσουν να έχουν την ανακούφιση τους. Εξαιτίας αυτού, προτιμούν τη διακριτικότητα και τα μακροχρόνια αποτελέσματα από ένα έλαιο κάνναβης.
Το έλαιο κάνναβης στο οποίο κυριαρχεί η CBD παρέχει ένα ήπιο φάρμακο με πολύ μικρές παρενέργειες. Η CBD εξουδετερώνει τις ψυχοδραστικές επιδράσεις της THC, αλλά έχει επίσης ισχυρές ιδιότητες κατά του άγχους, παρέχοντας ανεκτή, ασφαλή ανακούφιση από διάφορες διαταραχές πανικού.
Τα προϊόντα κάνναβης ή εκχυλίσματα κάνναβης μπορούν να ληφθούν με εισπνοή ή να καταναλωθούν με κατάποση και συχνά αυτές είναι και οι πιο δημοφιλείς τρόποι χρήσης. Περισσότεροι ασθενείς λαμβάνουν την θεραπεία τους με κατανάλωση βρώσιμων με έγχυση κάνναβης ή με σπρέι / έλαια για υπογλώσσια χορήγηση. Αυτά τα προϊόντα CBD είναι συνήθως μη ψυχοδραστικά, κάτι που είναι ιδανικό για γονείς, παιδιά, ηλικιωμένους και επαγγελματίες που δεν τους αρέσει η αίσθηση ευφορικότητας που έχουν τα προϊόντα κάνναβης που περιέχουν αρκετή THC.
Ενώ το κάπνισμα ακατέργαστων λουλουδιών κάνναβης πλούσιων σε THC, CBD ή και με τα δύο, είναι ο παραδοσιακός τρόπος για να λάβει κάποιος τη θεραπεία του, πλέον χρησιμοποιούνται πιο σύγχρονες μέθοδοι, όπως η ατμοποίηση ή/και τα σκευάσματα υπογλώσσιας χορήγησης, για να προσφέρουν τα οφέλη από το βότανο με πιο υγιεινό τρόπο.
Γιατί η CBD μπορεί να βοηθήσει με τις κρίσεις πανικού
(Αναδημοσίευση με μετάφραση από: Marijuana Doctors, “Why CBD Can Help With Panic Attacks” https://www.marijuanadoctors.com/conditions/panic-disorder/cbd/)
Ακούμε συνεχώς αυτές τις ερωτήσεις:
Λειτουργεί η CBD για την αντιμετώπιση των κρίσεων πανικού;
Μπορεί η CBD να αντιμετωπίσει καταστάσεις που βασίζονται στο άγχος, όπως η κοινωνική αγχώδης διαταραχή και η γενική αγχώδης διαταραχή;
Η απάντηση είναι ναι, σε πολλές περιπτώσεις. Η CBD σε βοηθά να διαχειριστείς τα συμπτώματα της διαταραχής πανικού και να ζήσεις μια πιο άνετη ζωή.
Διάβασε παρακάτω για να μάθεις πώς μπορείς να χρησιμοποιήσεις αυτό το συστατικό του φυτού της κάνναβης, ένα κανναβινοειδές, για να αξιοποιήσεις τους φυσικούς θεραπευτικούς μηχανισμούς του σώματος σου.
Γιατί η CBD μπορεί να βοηθήσει με το άγχος και τις κρίσεις πανικού;
Σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς, τα αποτελέσματα της κανναβιδιόλης (CBD)[1] μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία του άγχους και των κρίσεων πανικού ενεργοποιώντας τα μέρη του εγκεφάλου που ρυθμίζουν τον φόβο. Ταυτόχρονα, προκαλεί τον εγκέφαλο να παράγει μια χημική ουσία που ονομάζεται σεροτονίνη, η οποία είναι ο νευροδιαβιβαστής που είναι υπεύθυνος για τα συναισθήματα χαράς και ηρεμίας.
[1] “Cannabidiol (CBD)” (Κανναβιδιόλη) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK556048/
Ως μπόνους, τα προϊόντα που περιέχουν CBD δεν έχουν ψυχοδραστικά αποτελέσματα. Επομένως, δεν υπάρχει κίνδυνος να βιώσεις κάποια ανεπιθύμητη ευφορικότητα, όπως συμβαίνει με τα προϊόντα που περιέχουν τετραϋδροκανναβινόλη (THC)[2]. Αυτό την καθιστά μια δημοφιλή επιλογή για άτομα που θέλουν βοήθεια με τις κρίσεις πανικού, αλλά φοβούνται μήπως επιδεινώσουν το άγχος τους.
[2] “CBD vs. THC” (CBD έναντι THC) https://www.marijuanadoctors.com/resources/cbd-vs-thc/
Συνέχισε να διαβάζεις παρακάτω για μια πιο λεπτομερή εξήγηση του πώς η CBD μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των διαταραχών ψυχικής υγείας που βασίζονται στο άγχος.
Οι αγχώδεις διαταραχές και το ενδοκανναβινοειδές σύστημα
Όλοι έχουμε ένα ενδοκανναβινοειδές σύστημα (ΕΚΣ) που βοηθά στη ρύθμιση ορισμένων σωματικών λειτουργιών, όπως ο ύπνος, η όρεξη, η μνήμη και οι αποκρίσεις στον πόνο.
Βοηθά επίσης στη ρύθμιση των τμημάτων του εγκεφάλου μας που ρυθμίζουν την απόκριση μάχης ή φυγής (δηλαδή τον πανικό). Αυτό συμβαίνει σε ένα μέρος του εγκεφάλου που ονομάζεται κεντρική αμυγδαλή, η οποία διαχειρίζεται τη συναισθηματική μάθηση και τις αντιδράσεις στο στρες.
Με άλλα λόγια, η κεντρική αμυγδαλή καθορίζει το πώς αντιδρά ο εγκέφαλος μας στα ερεθίσματα και στο πως χειρίζεται το άγχος.
Τώρα, το σημαντικό πράγμα που πρέπει να καταλάβουμε είναι ότι το ΕΚΣ μας δημιουργεί τα δικά του κανναβινοειδή (που ονομάζονται ενδοκανναβινοειδή), τα οποία είναι χημικές ουσίες που μεταφέρουν σήματα σε όλο τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα για να πυροδοτήσουν ειδικές αντιδράσεις. Συνδέονται με τους διάφορους υποδοχείς του εγκεφάλου για να πυροδοτήσουν διάφορες καταστάσεις στον οργανισμό μας, όπως την ανάγκη για ξεκούραση, το αίσθημα πείνας, κά.
Αλλά όταν έχεις προϊόντα κάνναβης στο σύστημα σου, το σώμα σου έχει διαθέσιμο έναν νέο τύπο κανναβινοειδών που ονομάζονται φυτοκανναβινοειδή. Όπως τα φυσικά υπάρχοντα ενδοκανναβινοειδή σου έτσι και τα εξωκανναβινοειδή μπορούν να προκαλέσουν συναισθήματα ευτυχίας, πείνας, ανάγκης για ξεκούραση κλπ.
Έτσι, η χρήση προϊόντων κάνναβης μπορεί να σε βοηθήσει στο να “εμπλακείς” με το ενδοκανναβινοειδές σου σύστημα για να ελέγξεις ορισμένες σωματικές λειτουργίες. Ένα συνηθισμένο παράδειγμα είναι το πώς οι άνθρωποι χρησιμοποιούν την κάνναβη για να τονώσουν την όρεξη τους[2].
[2] “Hunger” (Πείνα) https://www.marijuanadoctors.com/side-effects/hunger/
Αλλά ένα άλλο λιγότερο γνωστό παράδειγμα είναι αυτό για το οποίο μιλάμε σήμερα: Το πώς μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν την CBD για να διαχειριστούν τις κρίσεις πανικού και το γενικό άγχος.
Ρύθμιση της απόκρισης στο στρες με την χρήση της CBD
Η CBD ενισχύει την ικανότητα των ενδοκανναβινοειδών να ελέγχουν τις λειτουργίες μας. Αντί να συνδέεται με έναν υποδοχέα, αυξάνει την ποσότητα ανανδαμιδίου στο σώμα μας, αυτό είναι μια χημική ουσία που ενεργοποιεί την αμυγδαλή μας.
Ουσιαστικά, η CBD μπλοκάρει την παραγωγή του FAAH, του λιπαρού οξέος που είναι υπεύθυνο για τη διάσπαση του ανανδαμιδίου. Έτσι, το σώμα μας είναι σε θέση να χρησιμοποιεί περισσότερο ανανδαμίδιο καθώς αυτό γίνεται περισσότερο διαθέσιμο. Καθώς το σώμα μας χρησιμοποιεί περισσότερο ανανδαμίδιο, η αμυγδαλή μας γίνεται πιο ενεργή και ο εγκέφαλός μας ρυθμίζει καλύτερα τις αντιδράσεις μας στο στρες.
Η αύξηση του ανανδαμιδίου βελτιώνει επίσης τη συνολική μας διάθεση και η CBD επηρεάζει τους υποδοχείς σεροτονίνης για να υπάρξουν περαιτέρω οφέλη.
Μπόνους: Η CBD έχει χαμηλό κίνδυνο για πρόκληση παράνοιας που μπορεί να προέλθει από την κάνναβη
Δεδομένου ότι η CBD δεν έχει ψυχοδραστικές ιδιότητες, μας κρατά ήρεμους αντί να επιδεινώνει το άγχος μας. Η φαρμακευτική αγωγή με βάση την THC μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα άγχους για ορισμένους ασθενείς.
Ωστόσο, η CBD δεν έχει αυτή την παρενέργεια και μπορεί να μειώσει την επίδραση όταν προστίθεται σε κάποιο σκεύασμα που περιέχει ικανή ποσότητα THC.
Ποια είναι τα καλύτερα προϊόντα CBD για την αντιμετώπιση των επιθέσεων άγχους;
Εδώ είναι οι καλύτερες μορφές CBD που μπορείς να χρησιμοποιήσεις εάν παλεύεις με το άγχος:
* Βρώσιμα (τσίχλες CBD, κλπ.)
* Χάπια
* Εισπνεόμενα φάρμακα
* Βάμματα και έλαια
Οι κρέμες, οι λοσιόν και οι άλλες τοπικής εφαρμογής θεραπείες συνήθως δεν λειτουργούν επειδή το δέρμα και οι μύες τα απορροφούν και έτσι δε φτάνουν στον εγκέφαλο. Η εισπνοή με ατμοποιητή ή η κατάποση CBD διευκολύνει τη χημική ουσία να φτάσει στον εγκέφαλο μας και να επηρεάσει την αμυγδαλή μας.
Αυτά τα φάρμακα διαρκούν για διαφορετικά χρονικά διαστήματα και χρειάζονται και διαφορετικά χρονικά διαστήματα για να ξεκινήσουν τις επιδράσεις τους.
