Mushroom Powered (2021) [Δύναμη μανιταριών]

The History, Science, and Benefits of the World’s Most Fantastic Fungi / Η ιστορία, η επιστήμη και τα οφέλη των πιο φανταστικών μυκήτων του κόσμου

In depth coverage of the 5 most powerful mushroom types / Σε βάθος κάλυψη των 5 πιο ισχυρών τύπων μανιταριών

by

FRESHCAP Team

Εισαγωγή

Τα μανιτάρια ως φάρμακο δεν είναι μια νέα έννοια.

Στην πραγματικότητα, τα λειτουργικά μανιτάρια έχουν χρησιμοποιηθεί από ορισμένους πολιτισμούς εδώ και αιώνες, τα οποία είναι σεβαστά για την ικανότητα τους να ενεργοποιούν, να ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να παρέχουν τη βάση για τη συνολική υγεία.

Και αυτό είναι μόνο μια αρχή.

Σήμερα, άνθρωποι σαν εσένα αρχίζουν να ανακαλύπτουν το πώς τα λειτουργικά μανιτάρια μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας και στην υγεία του εγκεφάλου, να βοηθήσουν στον καλύτερο ύπνο, να μειώσουν το άγχος και το στρες και ακόμη και να μειώσουν τις αλλεργίες.

Τα μανιτάρια αλλάζουν πραγματικά τη ζωή!

Τα λειτουργικά μανιτάρια έχουν επίσης μπει στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος σε εργαστήρια και κλινικές σε όλο τον κόσμο – και περισσότερη έρευνα γίνεται συνεχώς για να προσδιοριστεί η επιστήμη πίσω από τα αναφερόμενα οφέλη.

Περιεχόμενα

Λειτουργικά μανιτάρια σε όλη την ιστορία

Ευεργετικές ενώσεις: Η δύναμη των μανιταριών!

Μέθοδοι εκχύλισης: Αξιοποίησε στο έπακρο τα μανιτάρια

Συμπληρώματα μανιταριών: Τι πρέπει να γνωρίζεις

Μέθοδοι παραγωγής συμπληρωμάτων μανιταριών

Πώς να καταναλώσεις λειτουργικά μανιτάρια

Τι γίνεται με τη βρώση (και την πόση) μανιταριών;

Η καλύτερη ώρα για να καταναλώσεις μανιτάρια

Δόση εκχυλίσματος μανιταριού

Κατανάλωση μανιταριών: Γνώρισε τα “Shroomisms” σου!

Γνώρισε τα μανιτάρια σου

Μανιτάρι Chaga

• Τι είναι τα μανιτάρια Chaga;
• Πώς λειτουργεί το μανιτάρι Chaga: Οι βασικές ενώσεις και ενέργειες
• Οφέλη από το μανιτάρι Chaga: Πώς το μανιτάρι Chaga επηρεάζει την υγεία
• Είναι το μανιτάρι Chaga μια “υπερτροφή”;
• Πώς μεγαλώνει το μανιτάρι Chaga
• Ποιες είναι οι παρενέργειες του μανιταριού Chaga;
• Πώς να συγκομίσεις και να προετοιμάσεις τα μανιτάρια Chaga
• Μανιτάρι Chaga προς πώληση: Πώς να επιλέξεις ένα συμπλήρωμα μανιταριού Chaga
• Χρήση συμπληρωμάτων μανιταριών Chaga για την υγεία
• Συνταγές για μανιτάρια Chaga: Πώς να φας τα μανιτάρια Chaga
• Νιώσε τη διαφορά των μανιταριών Chaga

Μανιτάρι Cordyceps

• Γνωριμία με το μανιτάρι Cordyceps
• Τύποι μανιταριού Cordyceps
• Πώς καλλιεργούνται τα μανιτάρια Cordyceps;
• Πώς λειτουργεί το μανιτάρι Cordyceps (επιστημονική προσέγγιση)
• Ποια είναι τα οφέλη του μανιταριού Cordyceps;
• Επιλέγοντας το καλύτερο συμπλήρωμα μανιταριών Cordyceps
• Πώς να πάρεις συμπληρώματα μανιταριών Cordyceps
• Παρενέργειες μανιταριού Cordyceps που πρέπει να γνωρίζεις
• Μπορείς να φας μανιτάρι Cordyceps;
• Μανιτάρι Cordyceps για τη νίκη!

Μανιτάρι Lion’s Mane: Το μανιτάρι του εγκεφάλου

• Τι είναι το μανιτάρι Lion’s Mane;
• Πώς λειτουργεί το μανιτάρι Lion’s Mane
• Οφέλη από το μανιτάρι Lion’s Mane: Από την υγεία του εγκεφάλου έως την καλύτερη γήρανση
• Ποιο είναι το καλύτερο συμπλήρωμα του μανιταριού Lion’s Mane;
• Πώς να αποκτήσεις όλα τα οφέλη των μανιταριών Lion’s Mane
• Παρενέργειες του μανιταριού Lion’s Mane
• Συνταγές των μανιταριών Lion’s Mane
• Δοκιμάστε το μανιτάρι Lion’s Mane για τον εαυτό σου!

Μανιτάρι Reishi: Το μανιτάρι της αθανασίας

• Τι είναι το μανιτάρι Reishi;
• Πώς καλλιεργούνται τα μανιτάρια Reishi;
• Ποιες ενώσεις υπάρχουν στο μανιτάρι Reishi;
• Πώς είναι οι ενεργές απομονωμένες ενώσεις του μανιταριού Reishi;
• Ποια είναι τα οφέλη του μανιταριού Reishi;
• Σπόρια του μανιταριού Reishi: Ένα κρυμμένο οπλοστάσιο
• Πώς να χρησιμοποιήσεις τα μανιτάρια Reishi
• Πόσο μανιτάρι Reisihi πρέπει να πάρω;
• Πόσος χρόνος χρειάζεται για να δράσουν τα μανιτάρια Reishi;
• Μπορεί το μανιτάρι Reishi να έχει παρενέργειες ή αλληλεπιδράσεις;
• Ποιο είναι το καλύτερο συμπλήρωμα μανιταριού Reishi;
• Μπορείς να φας το μανιτάρι Reishi;
• Κατανάλωσε το μανιτάρι Reishi για την υγεία σου!

Μανιτάρι Turkey Tail: Το μανιτάρι για τη θωράκιση της άμυνας του οργανισμού σου

• Γνώρισε το μανιτάρι Turkey Tail
• Μανιτάρι Turkey Tail: Παραδοσιακές ιατρικές χρήσεις
• Οφέλη του μανιταριού Turkey Tail
• Αναγνώριση και συγκομιδή των άγριων μανιταριών Turkey Tail
• Καλλιέργεια μανιταριού Turkey Tail στο σπίτι
• Μανιτάρι Turkey Tail, δοσολογία και χρήση
• Παρενέργειες και κίνδυνοι του μανιταριού Turkey Tail
• Είναι το μανιτάρι Turkey Tail ένα βρώσιμο μανιτάρι;
• Κάνε τα μανιτάρια Turkey Tail μέρος της καθημερινότητας σου

(το βιβλίο σε μορφή αρχείου PDF)