The Herbal Healing Handbook (2020) [Το εγχειρίδιο της θεραπείας με βότανα]

How to use plants, essential oils and aromatotherapy as natural remedies / Πώς να χρησιμοποιήσεις φυτά, αιθέρια έλαια και αρωματοθεραπεία ως φυσικές θεραπείες

by

Cerridwen Greenleaf

Εισαγωγή: Πώς χάσαμε τη σύνδεση μας με τη φύση και πώς μπορούμε να την ανακτήσουμε

Σε περιπάτους στο δάσος, η θεία μου Edie μου έδειχνε τσουκνίδες, άγρια μέντα, Queen Anne’s Lace (άγριο καρότο) και άλλα βότανα που φύτρωναν δίπλα σε κολπίσκους κοντά στο σπίτι μου. Μαζεύαμε και πίναμε παρασκευάσματα που φτιάχναμε μαζί καθώς εκείνη μου μετέδιδε την οικιακή της σοφία. Δεν ήξερα ότι εκείνη τη στιγμή εκπαιδεύτηκα ήπια ως μια μαθητευόμενη μάγισσα της κουζίνας. Τον τελευταίο καιρό, με καλούν να φτιάξω ξόρκια για χαλάρωση, τόσοι πολλοί από εμάς είμαστε συγκλονισμένοι λόγω του κατακερματισμένου τρόπου ζωής που απαιτεί πολλές ώρες στη δουλειά, εκατομμυρίων email, μηνυμάτων, tweets και όλων των απαιτήσεων που δε σταματούν να έρχονται.

Πόσο συχνά βλέπετε έναν πανικόβλητο βοτανολόγο; Σπάνια, σας διαβεβαιώνω.

Όλοι πρέπει να συμβαδίζουμε με τον σύγχρονο κόσμο, αλλά η σύνδεσή μας με τη γη και οι κύκλοι της φύσης συμβάλλουν στη διατήρηση της ισορροπίας και της αρμονίας, παρά τη βαριά ένταση αυτών των τεχνολογικών καιρών. Αυτό το κεφάλαιο στοχεύει στη δημιουργία ευεξίας, ώστε να παραμείνεις συγκεντρωμένος, προσγειωμένος και υγιής. Όταν οι γιαγιάδες και οι πρεσβύτεροι μας που ήρθαν πριν από εμάς περιποιήθηκαν κοψίματα, μώλωπες, κρυολογήματα, γρίπη, πυρετούς και άλλες ασθένειες που υπέφερε η οικογένειά τους, δεν είχαν στην εποχή τους διαθέσιμα φαρμακεία σε κάθε γωνιά. Αντίθετα, αυτές οι σοφές γυναίκες βασίζονταν στην απλή σοφία, την κοινή λογική και τα ντουλάπια που ήταν καλά εφοδιασμένα με βότανα. Αυτά τα παρασκευάσματα τα έφτιαχναν στην κουζίνα τους από φυτά που φύτρωναν στον κήπο τους ή από άγρια ζιζάνια συγκεντρωμένα στα χωράφια και τα δάση γύρω από τα σπίτια τους. Αυτή η συλλογή θεραπειών στα ντουλάπια της κουζίνας συνδυάζει τη σοφία των μεγαλύτερων μας με μια σύγχρονη ευαισθησία. Ναι, θα εξοικονομήσεις χρήματα, αλλά το πιο σημαντικό, θα αρχίσεις να μαθαίνεις τι λειτουργεί για σένα και θα κατακτήσεις την τέχνη της αυτοφροντίδας, καθώς παρέχεις μεγάλη άνεση στα αγαπημένα σου πρόσωπα.

Περιεχόμενα

Κεφάλαιο πρώτο: Κύρια θεραπευτικά βότανα

Κεφάλαιο δεύτερο: Ανάπτυξε τον θεραπευτικό σου κήπο

Κεφάλαιο τρίτο: Τρώγοντας θεραπευτική τροφή

Κεφάλαιο τέταρτο: DIY βότανα, λοσιόν, φίλτρα και soothers δέρματος

Κεφάλαιο πέμπτο: Τσάγια, βάμματα, oxymels και άλλα!

Κεφάλαιο έκτο: Το θεραπευτικό σου ντουλάπι

Κεφάλαιο έβδομο: Αιθέρια έλαια και αρωματοθεραπεία

Κεφάλαιο όγδοο: Πρακτικές που συνοδεύουν τις φυτικές θεραπείες σου

Κεφάλαιο ένατο: Βοτανική αποτοξίνωση για το σπίτι σου για μια ευτυχισμένη υγιή οικογένεια

Συμπέρασμα: Η μαγεία των βοτάνων και των φυτών

The Victorian Art of Floriography: The Meaning of Flowers

(το βιβλίο σε μορφή αρχείου PDF)