Finding Your Higher Self – Your guide to cannabis for self-care (2019) [Ανακαλύπτοντας τον ανώτερο εαυτό σου – Ο οδηγός σου στην χρήση της κάνναβη για την αυτοφροντίδα]

by

Sophie Saint Thomas

Εισαγωγή

Χαλάρωσε το πνεύμα σου με έναν διαλογισμό με βάση την κάνναβη.

Ενισχύστε το μυαλό σου με ένα smoothie CBD.

Έλεγξε με το σώμα σου καταναλώνοντας φαγώσιμα.

Για αιώνες η κάνναβη, και τα έλαια και τα βάμματα που προέρχονται από τα μπουμπούκια και τα άνθη της, έχουν χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσουν στη διαχείριση της αϋπνίας, στην ανακούφιση από το άγχος, στην ενίσχυση της εστίασης, στην ενίσχυση της δημιουργικής σκέψης και πολλά άλλα. Και σήμερα οι δυνάμεις αυτού του μικρού φυτού έχουν αξιοποιηθεί για να σε βοηθήσουν να φροντίζεις και να αγκαλιάζεις τις τρεις γωνίες της ύπαρξής σου, το μυαλό, το σώμα και την ψυχή σου, μέσω της πράξης της αυτοφροντίδας.

Η αυτοφροντίδα είναι η πρακτική της επιβράδυνσης και της λήψης μέτρων για να βάλεις τον εαυτό σου πρώτο. Επιτρέπει στον εαυτό σου να δώσει προτεραιότητα στην ευημερία σου. Η φροντίδα του εαυτού σου βοηθά να ενσωματώσεις την αγάπη, τόσο για τον εαυτό σου όσο και για τους άλλους, στη ζωή σου. Σου δίνει ότι χρειάζεσαι για να ζήσεις την καλύτερη, πιο γεμάτη ζωή που μπορείς να φανταστείς. Στην πολυάσχολη κατάσταση του σήμερα, είναι εύκολο να ξεχάσεις τη σημασία της παύσης για να διασφαλίσεις ότι θα ικανοποιηθούν όλες οι ανάγκες σου. Μπορεί να νιώθεις ότι δεν υπάρχει ποτέ αρκετός χρόνος. Ωστόσο, αν δεν αφιερώσεις χρόνο για να φροντίσεις τον εαυτό σου, κινδυνεύεις να εξαντληθείς. Εκεί μπαίνει η κάνναβη.

Είτε είσαι εξοικειωμένος με την κάνναβη είτε είσαι έτοιμος να πειραματιστείς, το “Finding Your Higher Self” θα σε καθοδηγήσει σε περισσότερες από εκατό τελετουργίες αυτοφροντίδας με την ενίσχυση της κάνναβης, που λειτουργούν ως αλοιφή για το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα σου. Εδώ θα μάθεις να δημιουργείς τα δικά σου σκευάσματα κάνναβης για τοπική εφαρμογή και πώς να την εφαρμόζεις σε πονεμένους και δύσκαμπτους μύες μετά από ένα καλό τέντωμα. Θα έχεις κάνναβη δίπλα σου για να σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις δύσκολα συναισθήματα και να απαλλαγείς από την ντροπή. Θα διευρύνεις το μυαλό σου ενώ θα αναζωπυρώσεις τη δημιουργικότητά σου. Θα εξασκηθείς στη συνειδητότητα και θα μάθεις πώς να είσαι πλήρως παρών στο εδώ και το τώρα σου.

Και αν δεν είσαι σίγουρος για τις ιδιαιτερότητες, ποια ποικιλία κάνναβης είναι κατάλληλο για εσένα, τη διαφορά μεταξύ της THC και της CBD ή εάν πρέπει να δοκιμάσεις βρώσιμα ή ένα στριφτό, θα βρεις όλες αυτές τις ερωτήσεις και περισσότερες απαντήσεις εδώ επίσης. Τότε το μόνο που θα έχεις να κάνεις είναι να καθίσεις αναπαυτικά, να πάρεις μια βαθιά αναπνοή και να εμφυσήσεις το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα σου με τις καταπραϋντικές δυνάμεις αυτού του βοτάνου.

Περιεχόμενα

Μέρος 1: Σώμα

Μέρος 2: Νους

Μέρος 3: Πνεύμα

Περαιτέρω πόροι

Περαιτέρω ανάγνωση

Γράφημα μετατροπών συστήματος ΗΠΑ/Μετρικού

(το βιβλίο σε μορφή αρχείου PDF)