The Cannabis Spa at Home – How to make marijuana-infused lotions, massage oils, ointments, bath salts, spa nosh, and more (2015) [Σπα κάνναβης στο σπίτι – Πώς να φτιάξεις λοσιόν με έγχυση κάνναβης, λάδια για μασάζ, αλοιφές, άλατα μπάνιου, spa nosh και πολλά άλλα]

by

Sandra Hinchliffe

Πρόλογος

Αυτό το βιβλίο είναι για το φυτό κάνναβης.

Αυτό το βιβλίο θα σου δείξει πώς να χρησιμοποιείς την κάνναβη για να φαίνεσαι και να αισθάνεσαι υπέροχα, αντλώντας από νέες και παλιές παραδόσεις. Είναι ένα βιβλίο για την θεραπεία και την κομψότητα.

Επειδή η κάνναβη μπορεί να είναι παράνομη εκεί που ζεις την στιγμή της δημοσίευσης, ορισμένες από τις τεχνικές και τις συνταγές σε αυτό το βιβλίο συνιστώνται μόνο για όσους βρίσκονται σε περιοχές όπου η κάνναβη είναι νόμιμη για γενικούς ή ιατρικούς σκοπούς.

Συμβουλέψου τους τοπικούς κανονισμούς ή τον δικηγόρο σου για συμβουλές προτού δοκιμάσεις τις συνταγές και τις τεχνικές που περιγράφονται εδώ.

Συμβουλέψου επίσης τον προσωπικό σου γιατρό για πληροφορίες υγείας και διάγνωση. Αυτό το βιβλίο δεν προορίζεται για την διάγνωση ή την θεραπεία οποιασδήποτε ασθένειας και δεν προορίζεται για έγκυες ή θηλάζουσες μητέρες.

Τίποτα σε αυτό το βιβλίο δεν έχει εγκριθεί από την FDA ή οποιαδήποτε άλλη κρατική υπηρεσία.

Αυτό το βιβλίο προορίζεται για ώριμους αναγνώστες, ηλικίας είκοσι ενός ετών και άνω.

Σημείωση από τον Συγγραφέα

Από το 2011, γράφω για το σπα κάνναβης και φτιάχνω τα δικά μου σκευάσματα κάνναβης σπα για αναζωογόνηση, χαλάρωση και διαχείριση του πόνου. Το 2013, δημοσίευσα μόνη μου ένα βιβλίο για το σπα κάνναβης που βασίστηκε στις πολύ δημοφιλείς σπιτικές λοσιόν κάνναβης και σκευάσματα σπα που εμφανίζονται στον ιστότοπο μου, το hempista.com. Τα τελευταία δύο χρόνια, έλαβα πολλά υπέροχα σχόλια και ολοκλήρωσα πρόσθετη εργασία για την ανάπτυξη υγιεινών νέων συνθέσεων, από απλές έως πολυτελείς και σύνθετες, για αυτήν την εκτεταμένη έκδοση του “The Cannabis Spa at Home”.

Είμαι ευγνώμων για τους γιατρούς και την ιατρική επιστήμη που μου έσωσαν τη ζωή όταν διαγνώστηκα με πολλά αυτοάνοσα νοσήματα. Ωστόσο, ως ασθενής με αυτοάνοσα, αισθάνομαι ότι υπάρχει μια τεράστια πτυχή της ασθένειάς μου που η ιατρική επιστήμη δεν κατάφερε να θεραπεύσει ή ακόμα και να διαχειριστεί σε σημαντικό βαθμό, τον χρόνιο πόνο. Επιπλέον, το εκπληκτικό ποσοστό εξάρτησης από φάρμακα (όπως τα συνταγογραφούμενα οπιοειδή παυσίπονα) στις ΗΠΑ μου λέει ότι η ιατρική επιστήμη έχει επίσης αποτύχει να διαχειριστεί επαρκώς τον χρόνιο πόνο και για πολλούς άλλους ασθενείς. Ξέρω ότι δεν είμαι η μόνη.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είμαι παθιασμένη με την πρακτική του σπα, μια πρακτική υγείας αιώνων σε πολλούς πολιτισμούς, ως μια διαδρομή για βιώσιμη ανακούφιση από τον χρόνιο πόνο. Η κάνναβη είναι ένα μη τοξικό και εύκολα καλλιεργούμενο βότανο που θα προσθέσει νέες διαστάσεις στην εμπειρία σου στο σπα, συμπεριλαμβανομένων των θεραπευτικών ιδιοτήτων του δέρματος, ανανέωσης του μυαλού / σώματος / ψυχής, της καταπραϋντικής αναλγησίας και των αντιφλεγμονωδών επιδράσεων.

Για πρώτη φορά γνώρισα προϊόντα κάνναβης τοπικής χρήσης μέσω μιας νόμιμης ιατρικής ομάδας κάνναβης και έκτοτε είμαι μεγάλη θαυμάστρια. Ένα πολύ ελκυστικό πλεονέκτημα των εξωτερικών προϊόντων κάνναβης είναι η ικανότητά τους να παρέχουν φαρμακευτική αγωγή κάνναβης χωρίς την ευφορικότητα που λαμβάνει κάποιος από την ατμοποίηση ή την κατάποση κάνναβης από το στόμα. Αυτό ήταν σωτήριο για την δουλειά και για την δυνατότητα οδήγησης όταν κάποιος είναι σε ευφορικότητα που δεν αποτελεί μια επιλογή και είναι άμεσα ωφέλιμο ως αποτελεσματικό συμπλήρωμα στην κατανάλωση κάνναβης με ατμοποίηση ή κατάποση κάνναβης όταν χρειαζόμουν μια πιο εντατική διαχείριση του πόνου.

Χρησιμοποιώ καθημερινά τα σκευάσματα κάνναβης τοπικής εφαρμογής, επομένως χρειάζομαι ένα φρέσκο προϊόν χωρίς συντηρητικά και αλλεργιογόνα. Ως ασθενής με αναφυλακτική αλλεργία, πρέπει να έχω μαζί μου μια ένεση επινεφρίνης σε περίπτωση απειλητικών για την ζωή αλλεργικών αντιδράσεων και πολύ συχνά τα εμπορικά διαθέσιμα προϊόντα κάνναβης τοπικής εφαρμογής δεν κάλυπταν τις ανάγκες μου.

Άρχισα λοιπόν να φτιάχνω τις δικές μου λοσιόν, βάλσαμα, σκευάσματα μπάνιου και ότι άλλο ενδιάμεσα. Στην πορεία, ανακάλυψα ότι το βότανο της κάνναβης έχει τόσες πολλές χρήσιμες εφαρμογές για την ευεξία, πέρα από τον ατμοποιητή ή τα brownies! Τα πειράματα μου με φυτικά σκευάσματα σπα χρησιμοποιώντας το φυτό κάνναβης έγιναν οι συνταγές στις οποίες βασιζόμουν τακτικά, θα μοιραζόμουν με άλλους και θα έγραφα για αυτές.

Για όσους είναι αρχάριοι, οι συνταγές μου μένουν κυρίως σε βασικά συστατικά για τρόφιμα που είναι εύκολο να βρεθούν και να δουλέψουν με αυτά. Και για τους προχωρημένους που θα ήθελαν να δοκιμάσουν νέες τεχνικές και υλικά για το υπάρχον ρεπερτόριο τους, έχω συμπεριλάβει μερικές τεχνικές που είναι εντελώς μοναδικές σε αυτό το βιβλίο και δεν έχουν γραφτεί ποτέ πριν.

Εάν υποφέρεις από αλλεργίες ή ευαισθησίες, αυτό το βιβλίο είναι για σένα! Όλες οι συνταγές αυτού του βιβλίου είναι απαλλαγμένες από σημαντικά αλλεργιογόνα όπως αυγά, σόγια, ξηροί καρποί, φιστίκια, ψάρια, σουσάμι, οστρακοειδή, μαγιά, μούχλα, σιτάρι, καλαμπόκι, λατέξ, γλουτένη και γαλακτοκομικά. (Συμβουλέψου τον γιατρό σου σχετικά με μια διάγνωση για αλλεργίες και πληροφορίες σχετικά με οποιοδήποτε από τα συστατικά εάν έχεις αμφιβολίες).

Επειδή αυτό είναι ένα βιβλίο σπα, έχω συμπεριλάβει επίσης μερικές από τις αγαπημένες μου συνταγές για smoothies κάνναβης και ροφήματα που περιέχουν κάνναβη που ονομάζονται “bhang”. Μου αρέσει επίσης η αρωματοθεραπεία με κάνναβη, επομένως έχω συμπεριλάβει συνταγές για όμορφα essence waters και τεχνικές αρωματοθεραπείας με κάνναβη.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απολαύσεις το όμορφο βότανο της κάνναβης και ελπίζω να βρεις τις συνταγές μου τόσο χρήσιμες ώστε να τις ενσωματώσεις στον τρόπο ζωής σου για ευεξία.

Περιεχόμενα

Εισαγωγή στην κάνναβη

• Κανναβινοειδή
• Ποικιλίες
• Φυτικά προϊόντα κάνναβης που χρησιμοποιούνται στο Cannabis Spa
• Ετοίμασε το Cannabis Spa με τις αγαπημένες σου ποικιλίες
• Αυθεντικό Cannabis Spa
  • Θα νιώσω ευφορία ή μέθη μετά την τοπική εφαρμογή κάνναβης;
  • Θα βγει θετικό αν μου κάνουν κάποιο τεστ για ουσίες;

Οδηγός γρήγορης εκκίνησης

Φτιάξε σκευάσματα σπα κάνναβης με υλικά που έχεις στο ντουλάπι της κουζίνας σου αυτή την στιγμή!

• Συστατικά γρήγορης εκκίνησης
• Γρήγορη εκκίνηση για συνταγές αλοιφής, κρέμας και λαδιού για μασάζ
• Γρήγορη εκκίνηση ζεστά και κρύα λουτρά
• Γρήγορη εκκίνηση για περιτυλίγματα και καταπλάσματα

Κεφάλαιο Πρώτο: Το θεμέλιο – Συστατικά και τεχνικές

Σε αυτό το κεφάλαιο, θα μάθεις για τα συστατικά και τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται για να φτιάξεις τα πιο απλά έως τα πιο πολυτελή παρασκευάσματα τοπικής εφαρμογής με κάνναβη

• Η φιλοσοφία της παρτίδας μικρής ποσότητας
• Κατανόηση των συντηρητικών
• Τα Συστατικά: Έλαια, βότανα, ρητίνες, νερό, κεριά, κάνναβη!
  • Βασικά λίπη με υψηλή περιεκτικότητα σε ελαϊκό οξύ
  • Ξηρά συστατικά
  • Αιθέρια έλαια
  • Κεριά
  • Floral waters, hdrosols και aloe vera
  • Οτιδήποτε άλλο
  • Υλικά που περιέχουν κανναβινοειδή
• Δουλεύοντας με την κάνναβη
• Το μυστικό των αρχαίων
  • Το έλαιο του χρίσματος (Kaneh Bosem) για την θεραπεία των εθνών
  • Τα βότανα
• Είμαι ένας Soapberry ευαγγελιστής και πρέπει να είσαι κι εσύ!
• Soapberries στο σπίτι

Κεφάλαιο δεύτερο: Λοσιόν, κρέμες και scrubs

Οι λοσιόν, οι κρέμες και τα scrubs κάνναβης είναι μερικοί από τους καλύτερους τρόπους για να απολαύσεις τα θεραπευτικά οφέλη και τα οφέλη για την ομορφιά της κάνναβης που εφαρμόζεται εξωτερικά, χωρίς να αντιμετωπίζεις ψυχοδραστικές επιδράσεις

• Μπάρες λοσιόν κάνναβης
• Μπάρες λοσιόν μαυρίσματος Paradise
• The Apothecary Cannabis Rose Recipes
• Φτιάχνοντας κρέμες και λοσιόν

Κεφάλαιο τρίτο: Ας νιώσουμε ευφορία με τα άλατα μπάνιου

Ορίστε. Το ήξερα ότι αυτό θα τραβούσε την προσοχή σου! Αλλά, δεν μιλάω για τέτοια τα άλατα μπάνιου. Η κάνναβη δεν θα σε μετατρέψει σε ζόμπι. Το υπόσχομαι!

• Η ιστορία των αλάτων μπάνιου
• Τα βασικά χαρακτηριστικά της συνταγής με άλατα μπάνιου
• Κατασκευή της βάσης για άλατα μπάνιου κάνναβης
• Οι συνταγές με άλατα μπάνιου και τσάι
• Cannabis Soaks and Plunges

Κεφάλαιο τέταρτο: Ας γίνουμε καλά με περιτυλίγματα, μάσκες και καταπλάσματα

Η κάνναβη λειτουργεί με περιτυλίγματα, μάσκες και καταπλάσματα με τρόπους παρόμοιους με τις λοσιόν και τα βάλσαμα. Η διαφορά έγκειται στην ικανότητά τους να είναι πιο εντατικά και λαμβάνεις τα πρόσθετα οφέλη της αποτοξίνωσης με άργιλο και των πρόσθετων θεραπευτικών βοτάνων σε αυτές τις συνταγές.

• Περιτυλίγματα και καταπλάσματα
• Μάσκες με βότανα και άργιλο

Κεφάλαιο πέμπτο: Αρωματοθεραπεία, τσάι, Bhang και Smoothies

Νόστιμα πράγματα για την ημέρα σου σπα ή για οποιαδήποτε μέρα! Δοκίμασε αυτές μαζί με άλλες θεραπείες, όπως μπάνιο ή μασάζ, για μια πραγματικά πολυτελή εμπειρία σπα κάνναβης.

• Αρωματοθεραπεία κάνναβης
  • Τι είναι τα αιθέρια έλαια και τα κεριά κάνναβης και πώς χρησιμοποιούνται;
• Potpourri και Essence Waters για Vape και Glass Service
• Μείνε ενυδατωμένος με Spa Water!
• Τσάι, Bhang και Smoothies

Συμπεράσματα και οδηγός πόρων

(το βιβλίο σε μορφή αρχείου PDF)