Ayurveda 101 – Ayurveda basics for the absolute beginner (2014) [Αγιουρβέδα 101 – Τα βασικά της Αγιουρβέδα για τον τελείως αρχάριο]

Achieve Natural Health and Well Being through Ayurveda / Απόκτησε φυσική υγεία και ευεξία μέσω της Αγιουρβέδα

by

Advait

Εισαγωγή

Η Αγιουρβέδα είναι ένα αρχαίο σύστημα υγειονομικής περίθαλψης που είναι εγγενές στην ινδική υποήπειρο. Προς το παρόν χρησιμοποιείται καθημερινά από εκατομμύρια ανθρώπους στην Ινδία και έχει εκτιμηθεί και ακολουθηθεί εξαιρετικά από εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο ως μια ολιστική προσέγγιση για την υγεία και την ευημερία.

Η λέξη “Αγιουρβέδα” είναι μια σύνθετη σανσκριτική λέξη,

Αγιουρβέδα = Ayushya + Veda, Όπου, “Ayushya” σημαίνει “Ζωή” και Veda σημαίνει “Σοφία / Γνώση”

Έτσι, Αγιουρβέδα κυριολεκτικά σημαίνει, η γνώση της ζωής.

Η Αγιουρβέδα ασχολείται με μέτρα προστασίας της “Ayushya” (Ζωής), η οποία επιτυγχάνεται μέσω μιας υγιεινής διαβίωσης μαζί με θεραπευτικά μέτρα που σχετίζονται με τη σωματική, ψυχική, κοινωνική και πνευματική αρμονία.

Η Αγιουρβέδα έχει τεκμηριώσει θεραπείες, για διάφορες ασθένειες που θεωρούνται ανίατες από τη σύγχρονη ιατρική επιστήμη. Επίσης, τα περισσότερα από τα σύγχρονα φάρμακα είναι γνωστό ότι έχουν επικίνδυνες παρενέργειες ενώ τα αγιουρβεδικά φάρμακα δεν έχουν καμία.

Οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο συνειδητοποιούν τώρα την αποτελεσματικότητα των φυτικών θεραπειών και δέχονται την Αγιουρβέδα στη ζωή τους.

Περιεχόμενα

Utpatti: Προέλευση της Αγιουρβέδα

Ashtaanga Veda: Οι οκτώ κλάδοι της Αγιουρβέδα

Panch Maha Bhuta’s: Τα πέντε βασικά στοιχεία

Sapta-Dhatu: Οι εφτά ιστοί στον σώμα

Nidaan aevum Chikitsaa: Διάγνωση & θεραπεία

Τα τρία Dosha και το Prakriti σου: Vata – Pitta – Kapha

Το τεστ των τριών Dosha για τον προσδιορισμό του Prakriti σου

Vata Lakshana: Προσωπικά χαρακτηριστικά Vata

Ιδανική δίαιτα για Vata Prakriti

Pitta Lakshana: Προσωπικά χαρακτηριστικά Pitta

Ιδανική δίαιτα για Pitta Prakriti

Kapha Lakshana: Προσωπικά χαρακτηριστικά Kapha

Ιδανική δίαιτα για Kapha Prakriti

Jathar Agni: Η φωτιά της πέψης

Trayodasha Vega: 13 φυσικά Urge’s

Rogpratirodhan: Προληπτικά μέτρα

Chikitsaatantra: Θεραπευτικά μέτρα

Συμπέρασμα

(το βιβλίο σε μορφή αρχείου PDF)