(Αναδημοσίευση με μετάφραση από: FreshCap, “Reishi Mushroom: The Ultimate Guide To Ganoderma Lucidum” https://learn.freshcap.com/tips/reishi-guide/
Posted by Tony Shields)
“Το μανιτάρι Reishi είναι μια πλούσια πηγή φυσικών ενώσεων με τη δύναμη να ενισχύει το ανοσοποιητικό, να καταπολεμά το στρες και να καταπραΰνει τις φλεγμονές.”
Γνωστό από ορισμένους πολιτισμούς ως το “μανιτάρι της αθανασίας”, το μανιτάρι Reishi χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια για την αύξηση της ζωτικότητας, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, την υποστήριξη της καρδιαγγειακής υγείας και την προώθηση της μακροζωίας.
Ανταποκρίνεται στη φήμη του; Μπορεί η λήψη συμπληρωμάτων μανιταριού Reishi να προωθήσει πραγματικά την εσωτερική ισορροπία και να μετατρέψει το ανοσοποιητικό σύστημα σε μια ασταμάτητη δύναμη;
Χτενίσαμε την ιστορία και την επιστήμη του μανιταριού Reishi για να ξεκλειδώσουμε τα μυστικά του, και θα σε καθοδηγήσουμε στις ανακαλύψεις μας σε αυτόν τον οδηγό!
Τι είναι το μανιτάρι Reishi;
Το Ganoderma lucidum, κοινώς γνωστό ως Reishi, είναι ένα όμορφο, μοναδικό δείγμα μεταξύ των μυκήτων. Ονομάζεται επίσης lingzhi (το θεϊκό ή πνευματικό μανιτάρι) στην Κίνα και mannetake (το μανιτάρι της αθανασίας) στην Ιαπωνία, το Reishi είναι από καιρό σεβαστό για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες.
Το μανιτάρι Reishi στην ιατρική: Ένα σύντομο μάθημα ιστορίας
Οι ασιατικοί πολιτισμοί χρησιμοποιούν το μανιτάρι Reishi στην ιατρική εδώ και χιλιάδες χρόνια. Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική (traditional Chinese medicine, TCM), είναι μέρος μιας ομάδας που ονομάζεται “Fu Zheng”, η οποία περιλαμβάνει βότανα και τρόφιμα που θεωρούνται μερικά από τα πιο ισχυρά για τη βελτίωση της δύναμης, της υγείας και της μακροζωίας[1].
[1] “Reishi Mushroom” (Μανιτάρι Reishi) https://www.encyclopedia.com/medicine/encyclopedias-almanacs-transcripts-and-maps/reishi-mushroom
Το “Classics of the Materia Medica”, που γράφτηκε στη δυναστεία των Ανατολικών Χαν (25-220 μ.Χ.), αναφέρεται στο μανιτάρι και εξακολουθεί να αναφέρεται στην State Pharmacopoeia of the People’s Republic of China (την εθνική φαρμακοποιία της Κίνας) ως θεραπεία για διάφορες καταστάσεις.
Πριν ξεκινήσει η σημαντική συμπληρωματική καλλιέργεια στη δεκαετία του ‘70, το μανιτάρι Reishi επανατοποθετήθηκε στο βασίλειο της ευγένειας. Η σχετικά ασυνήθιστη εμφάνιση του στη φύση έκανε το μανιτάρι ένα πολύτιμο εμπόρευμα, δίνοντας του ένα σχεδόν μυστικιστικό φωτοστέφανο και μια τιμή που μόνο οι πλούσιοι μπορούσαν να αντέξουν οικονομικά.
Σήμερα, τα φαρμακευτικά μανιτάρια Reishi είναι διαθέσιμα σε διάφορες μορφές, συμπεριλαμβανομένων των συμπληρωμάτων, των ποτών και των λειτουργικών τροφίμων.
Παραδοσιακά οφέλη του Ganoderma Lucidium
Σε τι χρησίμευε παραδοσιακά το μανιτάρι Reishi; Οι περισσότερες από τις υποτιθέμενες φαρμακευτικές ιδιότητες προέρχονται από την πεποίθηση ότι το μανιτάρι μπορεί να δημιουργήσει ισορροπία επηρεάζοντας την ενέργεια και τη ζωτικότητα.
Αναφέρεται ως “τονωτικό” στην TCM, οι εξισορροπητικές ιδιότητες του Ganoderma lucidum πιστεύεται ότι επηρεάζουν θετικά την υγεία της καρδιάς, βελτιώνουν τη μνήμη, ανακουφίζουν από το άγχος, θεραπεύουν αναπνευστικά προβλήματα και ακόμη και καταπολεμούν τη γήρανση.
Υπάρχουν πολλά άλλα είδη Ganoderma, συμπεριλαμβανομένων των G. applanatum, G curtisii, G. Oregonese, G. Sessile, G. Tsugae και άλλα[2].
[2] “Foraging Reishi Mushrooms” (Αναζήτηση τροφής στην φύση για μανιτάρια Reishi) https://practicalselfreliance.com/foraging-reishi-mushrooms/
Κάθε μανιτάρι αναπτύσσεται καλά σε διαφορετικές περιοχές και σε διαφορετικούς τύπους ξύλου. Αν και το Ganoderma lucidum είναι το κύριο είδος που χρησιμοποιείται στα συμπληρώματα και την έρευνα, η επιστήμη αρχίζει να αποκαλύπτει πιθανές ιδιότητες υγείας και σε άλλους τύπους.
Πώς μοιάζει το μανιτάρι Reishi;
Δεν θα βρεις το μανιτάρι Reishi να βγαίνει από το έδαφος σε τυπικό σχήμα στελέχους και καπακιού. Αντ’ αυτού, αναπτύσσονται σε νεκρά ή ετοιμοθάνατα δέντρα σκληρού ξύλου είτε σε μορφή “antler” ή “conk”.
Αυτές οι αναπτύξεις είναι γνωστές ως το καρποφόρο σώμα του μανιταριού.
Επειδή τα μανιτάρια Reishi μεγαλώνουν προς τα έξω και όχι προς τα πάνω, είναι γνωστά ως μύκητες βραχίονες ή μύκητες ράφια (αν και όταν καλλιεργούνται, μπορούν σίγουρα να μεγαλώσουν προς τα πάνω).
Το μανιτάρι ταξινομείται επίσης ως “polypore” (πολύπορο), που σημαίνει ότι, αντί για βράγχια, η κάτω πλευρά αποτελείται από χιλιάδες πόρους και είναι επενδεδυμένη με κύτταρα που ονομάζονται basidia (βασίδια) που παράγουν σπόρια.
Όταν έρθει η ώρα για τα μανιτάρια Reishi να αναπαραχθούν, το βασίδιο απελευθερώνει τα σπόρια στον αέρα για διασπορά σε νέες περιοχές.
Το λαμπερό είδος
Το νεαρό μανιτάρι Reishi ξεκινά από λευκό και στο κάτω μέρος διατηρεί αυτό το χρώμα. Το σαν νεφρό σχήμα του conk του, ωστόσο, γίνεται κόκκινο ή πορτοκαλί και αναπτύσσει μια επιφανειακή γυαλάδα καθώς μεγαλώνει.
Στην πραγματικότητα, η ονομασία Ganoderma (γανόδερμα) σημαίνει “γυαλιστερό δέρμα” και η υγρή ή βαμμένη εμφάνιση έχει δώσει στο μανιτάρι το παρατσούκλι του “βερνικωμένου conk”.
Η γυαλάδα εξασθενεί καθώς τα μανιτάρια γερνούν, κάνοντας τα μεγαλύτερα δείγματα να φαίνονται θαμπά. Η θαμπάδα μπορεί επίσης να υποδηλώνει πρόσφατη απελευθέρωση σπορίων, μερικά σπόρια εγκαθίστανται αρκετά κοντά στο μητρικό μανιτάρι!
Πόσο μεγάλο μπορεί να γίνει το Reishi; Είναι φυσιολογικό τα conks να έχουν πάχος 1 έως 2 ίντσες και πλάτος μικρότερο από 12 ίντσες, αλλά μπορεί να γίνουν πολύ μεγαλύτεροι υπό ορισμένες συνθήκες.
How Big Does Reishi Grow? The Story of The Big Reishi
(Πόσο μεγάλο μεγαλώνει το μανιτάρι Reishi; Η ιστορία του μεγάλου μανιταριού Reishi)
Βίντεο Youtube
Πώς καλλιεργούνται τα μανιτάρια Reishi;
Το μανιτάρι Ganoderma lucidum εμφανίζεται στη φύση από τον Μάιο έως τις αρχές του φθινοπώρου, “τρέφεται” με ξύλο και παίζει ενεργό ρόλο στη φυσική διαδικασία της αποσύνθεσης.
Οι ενώσεις του ξύλου μπορούν να επηρεάσουν άμεσα τις συγκεντρώσεις των δραστικών ενώσεων στα ώριμα μανιτάρια[3], που μπορεί να οδηγήσει σε μοναδικούς συνδυασμούς και παραλλαγές από τη μια τοποθεσία στην άλλη.
[3] Yanru Hu, Shakeel Ahmed, Jiawei Li, Biaobiao Luo, Zengyan Gao, Qiyun Zhang, Xiaohua Li, Xuebo Hu “Improved ganoderic acids production in Ganoderma lucidum by wood decaying components” (Βελτιωμένη παραγωγή γανοδερικών οξέων στο μανιτάρι Ganoderma lucidum από συστατικά αποσύνθεσης ξύλου) Scientific Reports. 2017;7:46623.
https://www.nature.com/articles/srep46623
Περίληψη
“Το μανιτάρι Ganoderma lucidum είναι θρυλικό μέρος της Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής (Traditional Chinese Medicine, TCM) εδώ και μερικές χιλιάδες χρόνια και ένα είδος από τα κύρια ενεργά συστατικά του είναι τα γανοδερικά οξέα (Ganoderic acids, GAs). Τα GAs παράγονται σε μεγάλο βαθμό στο αρχέγονο μανιτάρι και στο καρποφόρο σώμα αλλά πολύ λιγότερο στο στάδιο του μυκηλίου. Ωστόσο, λίγα είναι γνωστά για τον υποκείμενο ρυθμιστικό μηχανισμό. Ως σαπροφυτικός μύκητας, το G. lucidum λαμβάνει θρεπτικά συστατικά αποκλειστικά με την αποσύνθεση του ξύλου. Το ξύλο γενικά περιέχει εξελιγμένα χημικά συστατικά με ποικίλες δομικές μονάδες. Για τη διερεύνηση μιας στρατηγικής που οδηγεί εκτενώς στην επαγωγή GA στην βυθισμένη υγρή ζύμωση, όλα τα χημικά συστατικά που ενδέχεται να προέρχονται από την αποσύνθεση του ξύλου δοκιμάστηκαν ξεχωριστά ως επαγωγείς GA. Βρέθηκε ότι η παραγωγή GAs αυξήθηκε 85,96% κατά 1,5% μικροκρυσταλλική κυτταρίνη (MCC) και 63,90% κατά 0,5% D-γαλακτόζη. Το επίπεδο μεταγραφής μερικών ενζύμων περιορισμού του ρυθμού ή χημικής εκτροπής που ευθύνονται για τη βιοσύνθεση των GA προκλήθηκε σε μεγάλο βαθμό από το MCC και τη D-γαλακτόζη. Η μελέτη συγκέντρωσης και τιτλοδότησης χρονικής πορείας έδειξε ότι αυτές οι δύο χημικές ουσίες μπορεί να μην χρησιμοποιηθούν ως πηγές άνθρακα, αλλά έπαιξαν έναν ολοκληρωμένο ρόλο στη σύνθεση δευτερογενών μεταβολιτών. Τα δεδομένα μας έδειξαν ότι το MCC και η D-γαλακτόζη μπορεί να βιομηχανοποιηθούν περαιτέρω για μεγαλύτερη παραγωγή GAs στο G. lucidum σε βυθισμένη ζύμωση”.
Ωστόσο, το μεγαλύτερο μέρος του μανιταριού Reishi που χρησιμοποιείται σε συμπληρώματα καλλιεργείται σε υπαίθρια αγροκτήματα, σε σκιερά σπίτια ή σε θερμοκήπια, χρησιμοποιώντας είτε κορμούς είτε καρποφόρα τεμάχια πριονιδιού.
Το καλλιεργημένο μανιτάρι Reishi ξεκινάει με τη μορφή του κέρατου πριν ωριμάσει σε conk. Τα μανιτάρια αγαπούν τον ζεστό καιρό, επομένως οι καλοκαιρινές θερμοκρασίες μεταξύ 20 και 26 βαθμών Κελσίου είναι οι βέλτιστες για ανάπτυξη.
Τα πλήρως καλλιεργημένα μανιτάρια Reishi παρέχουν τα μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να περιμένεις περίπου εννέα μήνες για τη συγκομιδή των καρποφόρων σωμάτων που καλλιεργούνται σε ξύλο. Το μανιτάρι Reishi πρέπει να διατηρείται σε ζεστό και υγρό περιβάλλον καθ’ όλη τη διάρκεια της διαδικασίας για να εξασφαλιστεί μια επιτυχημένη συγκομιδή.
Ποιες ενώσεις υπάρχουν στο μανιτάρι Reishi;
Οι ερευνητές εξήγαγαν και εντόπισαν δύο κύρια ωφέλιμα συστατικά από τα μανιτάρια Reishi: τις βήτα-γλυκάνες και τα τριτερπένια.
Βασικά στοιχεία βήτα-γλυκάνης
Οι βήτα-γλυκάνες (ή βήτα-d-γλυκάνες) βρίσκονται σε υψηλά επίπεδα στα καρποφόρα σώματα του μανιταριού Reishi. Είναι ένας τύπος υδατοδιαλυτών σύνθετων υδατανθράκων που ονομάζονται πολυσακχαρίτες και λειτουργούν επίσης ως ζυμώσιμες ίνες, που σημαίνει ότι επιβιώνουν από την πέψη και διασπώνται από τα μικρόβια του εντέρου στο κόλον.
Η πολυπλοκότητα των βήτα-γλυκανών οφείλεται στη μοριακή τους δομή, η οποία αποτελείται από αλυσίδες άνθρακα σε κλάδους ή πλευρικές αλυσίδες. Οι διαφορές στη διάταξη της πλευρικής αλυσίδας μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο οι β-γλυκάνες που βρίσκονται σε όλο το μυκητιακό βασίλειο φαίνεται να έχουν διαφορετικές λειτουργίες[4].
[4] “Beta-glucans: The Medicinal Actives of Mushrooms” (Βήτα-γλυκάνες: Οι φαρμακευτικές δράσεις των μανιταριών) https://www.fxmedicine.com.au/blog-post/beta-glucans-medicinal-actives-mushrooms
Όταν οι βήτα-γλυκάνες συνδέονται με πρωτεΐνες, σχηματίζουν πολυσακχαριτικά πεπτίδια όπως αυτά που βρίσκονται στα μανιτάρια Reishi. Είναι πιθανό η φαρμακευτική ισχύς να σχετίζεται με τον βαθμό της μοριακής πολυπλοκότητας.
Χαρακτηριστικά τριτερπενίων
Τα τριτερπένια δεν είναι διαλυτά στο νερό. Αντίθετα, απαιτούν αλκοόλ ή λίπος για να τα διασπάσει το σώμα μας και να αποσπάσει τα οφέλη τους.
Το γανοδερικό οξύ είναι το κύριο τριτερπενοειδές που βρίσκεται στο είδος Ganoderma και είναι υπεύθυνο για την πικρή γεύση των μανιταριών.
Μέχρι στιγμής, η έρευνα έχει αποκαλύψει πάνω από 100 τριτερπένια μόνο στο Reishi, τουλάχιστον 50 από τα οποία δεν βρίσκονται σε άλλους μύκητες.
Αυτά τα πολύπλοκα μόρια, τα οποία αποτελούνται από άτομα άνθρακα, υδρογόνου, οξυγόνου και θείου[5], διατίθενται σε διάφορους τύπους και έχουν διαφορετικές λειτουργίες. Συγκεκριμένα γανοδερικά οξέα, όπως το γανοδερικό οξύ Α[6], έχουν συσχετιστεί με ευεργετικές δραστηριότητες.
[5] “Triterpenoid” (Τριτερπενοειδές) https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Triterpenoid
[6] Fang-Rui Cao, Li Feng, Lin-Hu Ye, Li-Sha Wang, Bing-Xin Xiao, Xue Tao, Qi Chang “Ganoderic Acid A Metabolites and Their Metabolic Kinetics” (Μεταβολίτες γανοδερικού οξέος Α και η μεταβολική τους κινητική) Front Pharmacol. 2017;8:101.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5339268/
Περίληψη
“Το γανοδερικό οξύ Α (GAA), ένα αντιπροσωπευτικό ενεργό τριτερπενοειδές από το Ganoderma lucidum, έχει αναφερθεί ότι παρουσιάζει αντιλοχιστικές, αντιοξειδωτικές, κυτταροτοξικές, ηπατοπροστατευτικές και αντικαρκινικές δράσεις. Η παρούσα μελέτη στοχεύει (1) στον εντοπισμό μεταβολιτών GAA, in vivo με ανάλυση της χολής, του πλάσματος και των ούρων μετά από ενδοφλέβια χορήγηση σε αρουραίους (20mg/kg) και in vitro με επώαση με μικροσωμάτια ήπατος αρουραίου (RLMs) και μικροσωμάτων ήπατος ανθρώπου (HLMs), (2) για τη διερεύνηση της μεταβολικής κινητικής των κύριων μεταβολιτών GAA. Χρησιμοποιώντας τεχνικές HPLC-DAD-MS/MS, συνολικά 37 μεταβολίτες χαρακτηρίστηκαν δοκιμαστικά από in vivo δείγματα με βάση τις συμπεριφορές κατακερματισμού τους. Οι μεταβολίτες που ανιχνεύθηκαν σε δείγματα in vitro ήταν παρόμοιοι με αυτούς που βρέθηκαν in vivo. Το GAA υποβλήθηκε σε εκτεταμένο μεταβολισμό φάσης Ι και ΙΙ. Τα κύρια μεταβολικά μαλακά σημεία του GAA ήταν 3, 7, 11, 15, 23-καρβονυλομάδες (ή υδροξυλομάδες) και 12, 20, 28 (29)-άτομα άνθρακα. Το γανοδερικό οξύ C2 (GAC2) και το 7β,15-διυδροξυ-3,11,23-τριοξο-λανοστ-26-οϊκό οξύ ήταν δύο κύριοι αναγωγικοί μεταβολίτες του GAA και η κινητική τους ακολουθούσε την κλασική υπερβολική κινητική. Το ειδικό ισοένζυμο που ευθύνεται για τον βιομετασχηματισμό των δύο μεταβολιτών στα RLM και HLM ήταν το CYP3A. Αυτή είναι η πρώτη αναφορά για τον ολοκληρωμένο μεταβολισμό του GAA, καθώς και τη μεταβολική κινητική των κύριων μεταβολιτών του”.
Δυναμικό στερολών
Οι στερόλες δρουν ως πρόδρομες ουσίες ορμονών, ανενεργές ενώσεις που γίνονται λειτουργικές ορμόνες όταν ενεργοποιούνται[7].
[7] “Medical Definition of Precursor” (Ιατρικός ορισμός του προδρόμου) https://www.medicinenet.com/precursor/definition.htm
Στους ανθρώπους, η χοληστερόλη είναι το πιο γνωστό από αυτά τα μόρια.
Το μανιτάρι Reishi παράγει πολλές στερόλες, συμπεριλαμβανομένης της εργοστερόλης, του προδρόμου της βιταμίνης D. Η ποικιλόμορφη περιεκτικότητα σε στερόλη εξακολουθεί να μελετάται σε σχέση με τις επιπτώσεις της στην ανθρώπινη υγεία[8].
[8] Guang-ping Lv, Jing Zhao, Jin-ao Duan, Yu-ping Tang, Shao-ping Li “Comparison of sterols and fatty acids in two species of Ganoderma” (Σύγκριση στερολών και λιπαρών οξέων σε δύο είδη Ganoderma) Chem Cent J. 2012;6:10.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3287153/
Περίληψη
“Ιστορικό: Δύο είδη Ganoderma, το G. sinense και το G. lucidum, χρησιμοποιούνται ως Lingzhi στην Κίνα. Ωστόσο, η περιεκτικότητα σε τριτερπενοειδή και πολυσακχαρίτες, κύριες δραστικές ενώσεις, είναι σημαντικά διαφορετική, αν και τα εκχυλίσματα τόσο του G. lucidum όσο και του G. sinense έχουν αντικαρκινικό αντι-πολλαπλασιαστικό αποτέλεσμα. Υπάρχει η υποψία ότι άλλες ενώσεις συμβάλλουν στην αντικαρκινική τους δράση. Οι στερόλες και τα λιπαρά οξέα έχουν εμφανή βιοδραστικότητα. Επομένως, ο προσδιορισμός και η σύγκριση των στερολών και των λιπαρών οξέων είναι χρήσιμος για την αποσαφήνιση των δραστικών συστατικών του Lingzhi.
Αποτελέσματα: Η εργοστερόλη, ένα ειδικό συστατικό της κυτταρικής μεμβράνης των μυκήτων, ήταν πλούσια σε G. lucidum και G. sinense. Αλλά η περιεκτικότητά του σε G. lucidum (διάμεση περιεκτικότητα 705,0 μg·g-1, εύρος 189,1-1453,3 μg·g-1, n = 19) ήταν πολύ υψηλότερη από αυτή στο G. sinense (διάμεση περιεκτικότητα 80,1 μg·g-1, εύρος 16,0-409,8 μg·g-1, n = 13). Η ιεραρχική ανάλυση ομαδοποίησης με βάση την περιεκτικότητα σε εργοστερόλη έδειξε ότι 32 ελεγμένα δείγματα Ganoderma ομαδοποιήθηκαν σε δύο κύριες ομάδες, το G. lucidum και το G. sinense. Η ιεραρχική ανάλυση ομαδοποίησης με βάση το περιεχόμενο δέκα λιπαρών οξέων έδειξε ότι δύο είδη Ganoderma δεν είχαν σημαντική διαφορά αν και ελήφθησαν επίσης δύο ομάδες. Η ομοιότητα δύο ειδών Ganoderma στα λιπαρά οξέα μπορεί να σχετίζεται με την αντικαρκινική τους δράση πολλαπλασιασμού.
Συμπεράσματα: Η περιεκτικότητα σε εργοστερόλη είναι πολύ μεγαλύτερη στο G. lucidum από ότι στο G. sinense. Το παλμιτικό οξύ, το λινολεϊκό οξύ, το ελαϊκό οξύ, το στεατικό οξύ είναι τα κύρια λιπαρά οξέα στο Ganoderma και η περιεκτικότητά τους δεν είχε σημαντική διαφορά μεταξύ του G. lucidum και του G. sinense, γεγονός που μπορεί να συμβάλει στην αντικαρκινική τους δράση πολλαπλασιασμού”.
Πώς απομονώνονται οι ενεργές ενώσεις στο μανιτάρι Reishi;
Η διάρρηξη των σκληρών κυτταρικών τοιχωμάτων για την απελευθέρωση βήτα-γλυκανών και τριτερπενίων απαιτεί μια εξειδικευμένη διαδικασία εκχύλισης.
Τα συμπληρώματα μανιταριού Reishi παρασκευάζονται χρησιμοποιώντας εκχύλιση αλκοόλης, εκχύλιση νερού ή συνδυασμό και των δύο (γνωστή ως διπλή εκχύλιση).
Η εκχύλιση με αλκοόλ μοιάζει με μια διαδικασία εμποτισμού ή παρασκευής βάμματος κατά την οποία το μανιτάρι Reishi εμποτίζεται σε αλκοόλ για αρκετές εβδομάδες, και έτσι τα τριτερπένια βγαίνουν στο οινόπνευμα. Στην εκχύλιση νερού, το φρέσκο μανιτάρι Reishi σιγομαγειρεύεται σε χύτρες για μερικές ώρες για να εκχυλιστούν οι βήτα-γλυκάνες.
Ο συνδυασμός των εκχυλισμάτων που προκύπτουν δημιουργεί ένα τελικό προϊόν σε υγρή ή σε σκόνη μορφή που περιέχει όσο το δυνατόν περισσότερες ευεργετικές ενώσεις από το μανιτάρι Reishi.
Η χρήση του καρποφόρου σώματος εξασφαλίζει την υψηλότερη συγκέντρωση βήτα-γλυκανών και τριτερπενίων.
Ποια είναι τα οφέλη των μανιταριών Reishi;
Τα αναφερόμενα οφέλη για την υγεία από το μανιτάρι Reishi δεν είναι τίποτα λιγότερο από εντυπωσιακά.
Γι’ αυτό είναι το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο φαρμακευτικό μανιτάρι στον κόσμο.
Η έρευνα για τις υποτιθέμενες επιπτώσεις στην υγεία συνεχίζεται καθώς οι επιστήμονες προσπαθούν να αποκαλύψουν τους ακριβείς μηχανισμούς δράσης που κάνουν το Ganoderma lucidum τόσο ισχυρό.
The Benefits Of Reishi
(Τα οφέλη του μανιταριού Reishi)
Βίντεο Youtube
Υπάρχουν πολλές πληροφορίες εκεί έξω που διαφημίζουν σε τι είναι καλό το μανιτάρι Reishi, αλλά τι λέει η επιστήμη; Ένας αυξανόμενος όγκος αυστηρών μελετών είναι διαθέσιμος για την αξιολόγηση των αναφερόμενων οφελών για την υγεία από το μανιτάρι Reishi.
Δείτε τι δείχνει η έρευνα σχετικά με 10 δυνητικά ισχυρές επιδράσεις των φαρμακευτικών μανιταριών Reishi στην υγεία.
1. Τονώνει και ρυθμίζει το ανοσοποιητικό σύστημα
Οι ανοσολογικές επιδράσεις του μανιταριού Reishi είναι μία από τις πιο αναφερόμενες και διάσημες ιδιότητές του και μπορούν να θεωρηθούν ως ο πυρήνας ή το θεμέλιο των άλλων πλεονεκτημάτων του μανιταριού.
Μελέτες δείχνουν ότι το Reishi μπορεί να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό σύστημα με:
* Επηρεάζοντας τα γονίδια των λευκών αιμοσφαιρίων για την αύξηση της παραγωγής φυσικών κυττάρων φονέων
* Αύξηση του αριθμού των Τ και Β κυττάρων για την ενίσχυση της κυτταρικής ανοσίας και τη βελτίωση της ανταπόκρισης των αντισωμάτων[9]
* Ενεργοποίηση έκφρασης γονιδίου ιντερλευκίνης για τη ρύθμιση των ανοσολογικών αποκρίσεων
* Ενίσχυση της παραγωγής παράγοντα νέκρωσης όγκου για τη ρύθμιση των κυτταρικών κύκλων, συμπεριλαμβανομένου του κυτταρικού θανάτου[10]
* Μείωση των φλεγμονωδών αποκρίσεων που εμπλέκονται σε αλλεργικές αντιδράσεις
[9] Xiao Chen, Ze-Ping Hu, Xiao-Xia Yang, Min Huang, Yihuai Gao, Wenbo Tang, Sui Yung Chan, Xihu Dai, Jinxian Ye, Paul Chi-Liu Ho, Wei Duan, Hong-Yuan Yang, Yi-Zhun Zhu, Shu-Feng Zhou “Monitoring of immune responses to a herbal immuno-modulator in patients with advanced colorectal cancer” (Παρακολούθηση ανοσολογικών αποκρίσεων σε φυτικό ανοσορυθμιστή σε ασθενείς με προχωρημένο καρκίνο του παχέος εντέρου) Int Immunopharmacol. 2006 Mar;6(3):499-508.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16428086/
Περίληψη
“Πολλά φυτικά φάρμακα χρησιμοποιούνται ευρέως ως ανοσορυθμιστές στις ασιατικές χώρες. Το Ganoderma lucidum (Lingzhi) είναι ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα βότανα στην Ασία και προκλινικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι τα κλάσματα πολυσακχαρίτη του G. lucidum έχουν ισχυρά ανοσοτροποποιητικά αποτελέσματα. Ωστόσο, τα κλινικά στοιχεία για αυτό είναι ελάχιστα. Η παρούσα ανοιχτή μελέτη είχε ως στόχο να αξιολογήσει τις επιδράσεις των πολυσακχαριτών G. lucidum σε επιλεγμένες ανοσολογικές λειτουργίες σε ασθενείς με προχωρημένο καρκίνο του παχέος εντέρου. Σαράντα επτά ασθενείς εγγράφηκαν και έλαβαν θεραπεία με G. lucidum από το στόμα σε δόση 5,4g/ημέρα για 12 εβδομάδες. Επιλεγμένες ανοσολογικές παράμετροι παρακολουθήθηκαν χρησιμοποιώντας διάφορες ανοσολογικές μεθόδους καθ’ όλη τη διάρκεια της μελέτης. Σε 41 αξιολογήσιμους ασθενείς με καρκίνο, η θεραπεία με G. lucidum έτεινε να αυξήσει τη μιτογόνο αντιδραστικότητα στη φυτοαιμοσυγκολλητίνη, τον αριθμό των λεμφοκυττάρων CD3, CD4, CD8 και CD56, τις συγκεντρώσεις πλάσματος ιντερλευκίνης (IL)-2, IL-6 και ιντερφερόνης (IFN)-γάμα , και δραστηριότητα ΝΚ, ενώ οι συγκεντρώσεις στο πλάσμα της IL-1 και του παράγοντα νέκρωσης όγκου (TNF)-άλφα μειώθηκαν. Για όλες αυτές τις παραμέτρους, δεν παρατηρήθηκε στατιστική σημασία όταν πραγματοποιήθηκε σύγκριση μεταξύ της αρχικής τιμής και αυτών των τιμών μετά από θεραπεία 12 εβδομάδων με G. lucidum. Οι αλλαγές της IL-1 συσχετίστηκαν με αυτές για τη δράση IL-6, IFN-γάμα, CD3, CD4, CD8 και NK (p<0,05) και οι αλλαγές της IL-2 συσχετίστηκαν με αυτές για τη δραστηριότητα IL-6, CD8 και NK. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι το G. lucidum μπορεί να έχει πιθανή ανοσοτροποποιητική δράση σε ασθενείς με προχωρημένο καρκίνο του παχέος εντέρου. Απαιτούνται περαιτέρω μελέτες για να διερευνηθούν τα οφέλη και η ασφάλεια του G. lucidum σε ασθενείς με καρκίνο”.
[10] Sissi Wachtel-Galor, John Yuen, John A Buswell, Iris F F Benzie “Chapter 9. Ganoderma lucidum (Lingzhi or Reishi), A Medicinal Mushroom” (Κεφάλαιο 9. Ganoderma lucidum (Lingzhi ή Reishi), Ένα φαρμακευτικό μανιτάρι) Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. 2011.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92757/
9.1 Εισαγωγή
“Το Ganoderma lucidum, ένας μύκητας της Ανατολής, έχει μακρά ιστορία χρήσης για την προώθηση της υγείας και της μακροζωίας στην Κίνα, την Ιαπωνία και άλλες ασιατικές χώρες. Είναι ένα μεγάλο, σκούρο μανιτάρι με γυαλιστερό εξωτερικό και ξυλώδη υφή. Η λατινική λέξη lucidus σημαίνει “γυαλιστερό” ή “λαμπερό” και αναφέρεται στη λουστραρισμένη όψη της επιφάνειας του μανιταριού. Στην Κίνα, το G. lucidum ονομάζεται lingzhi, ενώ στην Ιαπωνία το όνομα για την οικογένεια Ganodermataceae είναι reishi ή mannentake.
Στα κινέζικα, το όνομα lingzhi αντιπροσωπεύει έναν συνδυασμό πνευματικής ισχύος και ουσίας της αθανασίας και θεωρείται ως το “βότανο της πνευματικής ισχύος”, συμβολίζοντας την επιτυχία, την ευημερία, τη θεϊκή δύναμη και τη μακροζωία. Μεταξύ των καλλιεργούμενων μανιταριών, το G. lucidum είναι μοναδικό στο ότι η φαρμακευτική και όχι η θρεπτική του αξία είναι πρωταρχικής σημασίας. Μια ποικιλία εμπορικών προϊόντων G. lucidum είναι διαθέσιμα σε διάφορες μορφές, όπως σκόνες, συμπληρώματα διατροφής και τσάι. Αυτά παράγονται από διαφορετικά μέρη του μανιταριού, συμπεριλαμβανομένων των μυκηλίων, των σπόρων και του σώματος του καρπού. Οι συγκεκριμένες εφαρμογές και τα αποδιδόμενα οφέλη για την υγεία του lingzhi περιλαμβάνουν τον έλεγχο των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα, τη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος, την ηπατοπροστασία, τη βακτηριόσταση και άλλα. Οι διάφορες πεποιθήσεις σχετικά με τα οφέλη για την υγεία του G. lucidum βασίζονται σε μεγάλο βαθμό σε ανέκδοτα στοιχεία, παραδοσιακή χρήση και πολιτιστικά ήθη. Ωστόσο, πρόσφατες αναφορές παρέχουν επιστημονική υποστήριξη σε ορισμένους από τους αρχαίους ισχυρισμούς για τα οφέλη του lingzhi για την υγεία”.
2. Μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή
Η φλεγμονή θεωρείται ως κάτι το κακό, αλλά στην πραγματικότητα είναι μια ευεργετική διαδικασία.
Όταν συμβαίνει ένας τραυματισμός ή εισβάλλουν παθογόνα, το σώμα στέλνει έναν στρατό από κύτταρα του ανοσοποιητικού για να αντιμετωπίσει το πρόβλημα. Ο προκύπτων φλεγμονώδης καταρράκτης μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως πόνο, οίδημα και ερυθρότητα.
Η διαδικασία αυτή γίνεται και υποτίθεται ότι θα σταματήσει μόλις ληφθεί μέριμνα από τον οργανισμό μας. Όταν αυτό δεν συμβαίνει, αναπτύσσεται μια χρόνια φλεγμονώδης αντίδραση. Η προκύπτουσα βλάβη φαίνεται να παίζει ρόλο σε σημαντικό αριθμό χρόνιων καταστάσεων και παθήσεων που σχετίζονται με την ηλικία.
Μια μελέτη σε ζώα έδειξε ότι μια συγκεκριμένη πρωτεΐνη από το μανιτάρι Reishi μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της απόκρισης του ανοσοποιητικού συστήματος αυξάνοντας την αντιφλεγμονώδη κυτοκίνη και τη ρυθμιστική παραγωγή Τ-κυττάρων[11]. Ορισμένες μελέτες για τον καρκίνο[12][13] δείχνουν ότι τα τερπένια μπορεί επίσης να έχουν αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα[14].
[11] Hsien-Yeh Hsu, Yen-Chou Kuan, Tung-Yi Lin, Shu-Ming Tsao, Jason Hsu, Li-Juan Ma, Fuu Sheu “Reishi Protein LZ-8 Induces FOXP3+ Treg Expansion via a CD45-Dependent Signaling Pathway and Alleviates Acute Intestinal Inflammation in Mice” (Η πρωτεΐνη του μανιταριού Reishi LZ-8 προκαλεί επέκταση FOXP3+ Treg μέσω μιας εξαρτώμενης από CD45 οδού σηματοδότησης και ανακουφίζει την οξεία εντερική φλεγμονή σε ποντίκια) Evid Based Complement Alternat Med. 2013;2013:513542.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3707273/
Περίληψη
“Η LZ-8, μια ανοσοτροποποιητική πρωτεΐνη που απομονώθηκε από το μανιτάρι Ganoderma lucidum (επίσης γνωστό ως Ling-Zhi ή Reishi), έχει αποδειχθεί ότι προάγει τον κυτταρικό πολλαπλασιασμό και την παραγωγή IL-2 στα Τ κύτταρα. Σε αυτή τη μελέτη, δείχνουμε ότι το LZ-8 επάγει την επέκταση τόσο των CD4+ Τ κυττάρων ποντικού όσο και του ανθρώπου σε ρυθμιστικά Τ (Treg) κύτταρα FOXP3+. Η θεραπεία LZ-8 βρέθηκε ότι διεγείρει μια 4-πλάσια και μια 10-πλάσια επέκταση στους πληθυσμούς Treg των πρωτογενών κυττάρων CD4+ Τ ποντικού και ανθρώπου, αντίστοιχα. Επιπλέον, η έκφραση των CTLA-4 και IL-10 προκλήθηκε σε κύτταρα CD4+ Τ που υποβλήθηκαν σε αγωγή με LZ-8. Χρησιμοποιώντας εξουδετερωτικά αντισώματα και γονιδιακά ανεπαρκείς σειρές Τ-κυττάρων, διαπιστώσαμε επίσης ότι το LZ-8 προάγει την επέκταση του Treg μέσω μιας οδού σηματοδότησης με τη μεσολάβηση CD45 και ότι η εξαρτώμενη από το CD18 επαγωγή της IL-2 εμπλέκεται στον σχηματισμό Treg και την παραγωγή IL-10 . Η κατασταλτική δράση του LZ-8 επιβεβαιώθηκε χρησιμοποιώντας ένα μοντέλο ποντικού κολίτιδας που προκαλείται από DSS. η ασθένεια ανακουφίστηκε με την αποδεκτή μεταφορά των κυττάρων CD4+ Τ που υποβλήθηκαν σε αγωγή με LZ-8. Συμπερασματικά, εντοπίστηκε μια νέα ρυθμιστική λειτουργία για το LZ-8 και διευκρινίστηκαν οι μοριακοί μηχανισμοί που κρύβονται πίσω από αυτήν τη λειτουργία”.
[12] Kee-jong Hong, Dale M Dunn, Chwan-Li Shen, Barbara C Pence “Effects of Ganoderma lucidum on apoptotic and anti-inflammatory function in HT-29 human colonic carcinoma cells” (Επιδράσεις του Ganoderma lucidum στην αποπτωτική και αντιφλεγμονώδη λειτουργία σε κύτταρα ανθρώπινου καρκινώματος του παχέος εντέρου HT-29) Phytother Res. 2004 Sep;18(9):768-70.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15478180/
Περίληψη
“Το εκχύλισμα Ling Zhi (LZE) είναι ένα φυτικό παρασκεύασμα μανιταριών που χρησιμοποιείται παγκοσμίως για την πρόληψη και τη θεραπεία διαφόρων καρκίνων. Η παρούσα μελέτη σχεδιάστηκε για να αξιολογήσει αυτούς τους ισχυρισμούς σε ανθρώπινα καρκινικά κύτταρα του παχέος εντέρου όσον αφορά τους μηχανισμούς πρόληψης του καρκίνου. Τα αποτελέσματα έδειξαν επαγωγή απόπτωσης, αντιφλεγμονώδη δράση και διαφορική έκφραση κυτοκίνης κατά τη διάρκεια της επαγόμενης φλεγμονής στην κυτταρική σειρά ανθρώπινου καρκινώματος του παχέος εντέρου, HT-29. Το LZE δεν προκάλεσε κυτταροτοξικότητα σε κύτταρα HT-29 σε δόσεις μικρότερες από 10.000microg/ml. Οι αυξανόμενες συγκεντρώσεις του LZE μείωσαν την παραγωγή προσταγλανδίνης Ε2, αλλά αύξησαν την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου. Η θεραπεία με LZE προκάλεσε απόπτωση αυξάνοντας τη δραστηριότητα της κασπάσης-3. Η RT-PCR έδειξε ότι το LZE σε συγκέντρωση 5000μg/ml μείωσε την έκφραση του mRNA της κυκλοοξυγενάσης-2. Μεταξύ 42 κυτοκινών που δοκιμάστηκαν με συστοιχία πρωτεϊνών σε αυτή τη μελέτη, η συμπλήρωση LZE σε δόσεις 500 και 5000microg/ml σε κύτταρα HT-29 μείωσε την έκφραση της ιντερλευκίνης-8, της φλεγμονώδους πρωτεΐνης 1-δέλτα των μακροφάγων, του αυξητικού παράγοντα αγγειακού επιθηλίου και των αιμοπεταλίων. -προερχόμενος αυξητικός παράγοντας. Αυτά τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι το LZE έχει προ-αποπτωτικές και αντιφλεγμονώδεις λειτουργίες, καθώς και ανασταλτικές επιδράσεις στην έκφραση κυτοκίνης κατά την πρώιμη φλεγμονή σε κύτταρα καρκινώματος του παχέος εντέρου, κάτι που μπορεί να είναι σημαντικό στη χρήση κινεζικών φυτικών εναλλακτικών φαρμάκων για την πρόληψη του καρκίνου”.
[13] Faisal F Y Radwan, J Manuel Perez, Azizul Haque “Apoptotic and Immune Restoration Effects of Ganoderic Acids Define a New Prospective for Complementary Treatment of Cancer” (Αποπτωτικές και ανοσοποιητικές επιδράσεις των γανοδερικών οξέων καθορίζουν μια νέα προοπτική για τη συμπληρωματική θεραπεία του καρκίνου) J Clin Cell Immunol. 2011 Dec 11;Suppl 3:004.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3546526/
Περίληψη
“Λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι βασικός παράγοντας στην ανάπτυξη του όγκου είναι η διαφυγή της ανοσολογικής ανίχνευσης, η αναζήτηση φυσικών προϊόντων, τα οποία έχουν μειωμένη τοξικότητα στους φυσιολογικούς ιστούς καθώς και ανοσοδιεγερτικές ικανότητες έχει λάβει αυξανόμενο ενδιαφέρον. Μια ελκυστική πηγή αντικαρκινικών προϊόντων είναι το μανιτάρι Ganoderma lucidum, το οποίο έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες ως φυτικό φάρμακο για την πρόληψη και τη θεραπεία ποικίλων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου, και έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Είναι ενδιαφέρον ότι τα διαλυτά σε μεθανόλη τριτερπενοειδή εκχυλίσματα του, συγκεκριμένα τα Γανοδερικά Οξέα (GAs), έχουν αποτελέσει αντικείμενο αρκετών πρόσφατων ερευνών σχετικά με τις χημειοθεραπευτικές τους επιδράσεις. Ενώ η τρέχουσα έρευνα έχει αποκαλύψει τον ρόλο των GA στην πρόκληση απόπτωσης καρκινικών κυττάρων με πολύ χαμηλότερη τοξικότητα στα υγιή κύτταρα, λίγες πληροφορίες είναι διαθέσιμες για τις in vitro ή/και in vivo ανοσοποιητικές τους δραστηριότητες. Σε αυτή την ανασκόπηση, στοχεύουμε να συζητήσουμε την τρέχουσα γνώση σχετικά με τα GA και τις δυνατότητές τους ως μόρια που προκαλούν απόπτωση καθώς και ανοσοενεργοποιητικά μόρια που θα μπορούσαν να αποτελέσουν μια πιθανή εναλλακτική προσέγγιση για το σχεδιασμό νέων χημειοανοσοθεραπευτικών κατά κακοήθων ασθενειών. Συζητάμε επίσης άλλες νέες προσεγγίσεις για την εκμετάλλευση των πλεονεκτημάτων της χρήσης ενός συζυγούς πολυμερούς νανοσωματιδίων-GA ως εργαλείου για μια παρατεταμένη και στοχευμένη παροχή φαρμάκου in vivo”.
[14] Toshihiro Akihisa, Yuji Nakamura, Masaaki Tagata, Harukuni Tokuda, Ken Yasukawa, Emiko Uchiyama, Takashi Suzuki, Yumiko Kimura “Anti-inflammatory and anti-tumor-promoting effects of triterpene acids and sterols from the fungus Ganoderma lucidum” (Αντιφλεγμονώδη και αντικαρκινικά αποτελέσματα των τριτερπενικών οξέων και στερολών από τον μύκητα Ganoderma lucidum) Chem Biodivers. 2007 Feb;4(2):224-31.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17311233/
Περίληψη
“Μια σειρά από τριτερπενικά οξέα τύπου λανοστάνης, που περιλαμβάνει έντεκα λουσιδενικά οξέα (3, 4, 9, 10, 13-19) και έξι γανοδερικά οξέα (20-22, 24, 26, 27), καθώς και έξι στερόλες (28-33), όλα απομονώθηκαν από τα καρποφόρα σώματα του μύκητα Ganoderma lucidum, εξετάστηκαν για τις ανασταλτικές τους επιδράσεις στην επαγωγή του πρώιμου αντιγόνου του ιού Epstein-Barr (EBV-EA) από την 12-Ο-τετραδεκανοϋλοφορβόλη-13-οξική (TPA) σε κύτταρα Raji, μια γνωστή πρωταρχική δοκιμασία διαλογής για προαγωγείς κατά του όγκου . Όλες οι ενώσεις που δοκιμάστηκαν, εκτός από τη γανολακτόνη (27) και τις τρεις στερόλες (29-31), έδειξαν ισχυρά ανασταλτικά αποτελέσματα στην επαγωγή EBV-EA, με τιμές IC(50) 235-370 mol αναλογία/32 pmol ΤΡΑ. Επιπλέον, εννέα λουσιδενικά οξέα (1, 2, 5-8, 11, 12, 18) και τέσσερα γανοδερικά οξέα (20, 23-25) βρέθηκαν να αναστέλλουν τη φλεγμονή που προκαλείται από το TPA (1microg/ear) σε ποντικούς, με Τιμές ID(50) 0,07-0,39mg ανά αυτί. Περαιτέρω, το 20-υδροξυλουδενικό οξύ N (18) επέδειξε ανασταλτικά αποτελέσματα στην προώθηση του όγκου του δέρματος σε μια in vivo δοκιμή καρκινογένεσης δέρματος ποντικού δύο σταδίων με βάση το 7,12-διμεθυλβενζ[α]ανθρακένιο (DMBA) ως εκκινητή και με TPA ως υποκινητής”.
Ωστόσο, δεν συμφωνούν όλες οι έρευνες του μανιταριού Reishi σχετικά με αυτά τα οφέλη:
* Μια μελέτη σε υγιή άτομα που έλαβαν εμπορικά παρασκευασμένες κάψουλες μανιτριού Reishi δεν έδειξε αλλαγές στους βιοδείκτες που σχετίζονται με τη φλεγμονή[15].
* Μια άλλη μελέτη αποκάλυψε μια αξιοσημείωτη αύξηση στην αντιοξειδωτική ικανότητα του πλάσματος μετά τη λήψη συμπληρωμάτων με Reishi[16].
[15] Sissi Wachtel-Galor, Brian Tomlinson, Iris F F Benzie “Ganoderma lucidum (‘Lingzhi’), a Chinese medicinal mushroom: biomarker responses in a controlled human supplementation study” (Το Ganoderma lucidum (‘Lingzhi’), ένα κινέζικο φαρμακευτικό μανιτάρι: αποκρίσεις βιοδεικτών σε μια ελεγχόμενη μελέτη συμπληρωμάτων σε ανθρώπους) Br J Nutr. 2004 Feb;91(2):263-9.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14756912/
Περίληψη
“Το Lingzhi (Ganoderma lucidum) είναι ένα ξυλώδες μανιτάρι που χαίρει μεγάλης εκτίμησης στην παραδοσιακή ιατρική και καταναλώνεται ευρέως με την πεποίθηση ότι προάγει την υγεία και τη μακροζωία και ότι μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιακών παθήσεων και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Ωστόσο, δεν υπάρχει αντικειμενική επιστημονική επικύρωση των υποτιθέμενων οφελών για την υγεία του Lingzhi σε ανθρώπους και πρέπει να αντιμετωπιστούν ζητήματα πιθανής τοξικότητας. Η παρούσα διπλά τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο, διασταυρούμενη μελέτη παρέμβασης διερεύνησε τα αποτελέσματα των 4 εβδομάδων συμπληρωμάτων Lingzhi σε μια σειρά βιοδεικτών για την αντιοξειδωτική κατάσταση, τον κίνδυνο CHD, τη βλάβη του DNA, την ανοσολογική κατάσταση και τη φλεγμονή, καθώς και δείκτες του ήπατος. και νεφρική τοξικότητα. Πραγματοποιήθηκε ως συνέχεια μιας μελέτης που έδειξε ότι η αντιοξειδωτική ισχύς στο πλάσμα αυξήθηκε μετά την κατάποση Lingzhi και ότι η λήψη συμπληρωμάτων 10 ημερών συσχετίστηκε με μια τάση προς ένα βελτιωμένο προφίλ βιοδείκτη CHD. Στην παρούσα μελέτη, αίμα και ούρα νηστείας από υγιείς, συναινούντες ενήλικες (n 18, ηλικίας 22-52 ετών) συλλέχθηκαν πριν και μετά τη συμπλήρωση 4 εβδομάδων με ένα εμπορικά διαθέσιμο έγκλειστο παρασκεύασμα Lingzhi (1,44g Lingzhi/ημέρα, ισοδύναμο με 13,2g φρέσκο μανιτάρι/ημέρα) ή εικονικό φάρμακο. Δεν βρέθηκε καμία σημαντική αλλαγή σε καμία από τις μεταβλητές, αν και παρατηρήθηκε πάλι μια ελαφρά τάση προς χαμηλότερα λιπίδια και η αντιοξειδωτική ικανότητα στα ούρα αυξήθηκε. Τα αποτελέσματα δεν έδειξαν καμία ένδειξη τοξικότητας από το ήπαρ, τους νεφρούς ή το DNA με τη λήψη Lingzhi, και αυτό είναι καθησυχαστικό. Η παρούσα μελέτη των επιδράσεων σε υγιή, καλά τρεφόμενα άτομα παρέχει χρήσιμα, νέα επιστημονικά δεδομένα που θα υποστηρίξουν δοκιμές ελεγχόμενης παρέμβασης με χρήση ατόμων σε κίνδυνο, προκειμένου να αξιολογηθεί η θεραπευτική επίδραση του Lingzhi στην προώθηση της υγιούς γήρανσης”.
[16] Sissi Wachtel-Galor, Yim-Tong Szeto, Brian Tomlinson, Iris F F Benzie “Ganoderma lucidum (‘Lingzhi’); acute and short-term biomarker response to supplementation” (Ganoderma lucidum (‘Lingzhi’); οξεία και βραχυπρόθεσμη απόκριση βιοδεικτών στη συμπλήρωση) Int J Food Sci Nutr. 2004 Feb;55(1):75-83.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14630595/
Περίληψη
“Το Ganoderma lucidum (Lingzhi) είναι ένα δημοφιλές κινέζικο βότανο με μια εντυπωσιακή σειρά από φημισμένα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων. Ωστόσο, αυτά απαιτούν επιστημονική επικύρωση. Ο στόχος αυτής της μελέτης ήταν να διερευνήσει in vitro αντιοξειδωτική ικανότητα του Lingzhi, την απορρόφηση και συστηματική κατανομή των αντιοξειδωτικών Lingzhi και τις επιπτώσεις της βραχυπρόθεσμης (10 ημερών) συμπληρωμάτων σε βιοδείκτες της αντιοξειδωτικής κατάστασης, του κινδύνου στεφανιαίας νόσου (CHD) και της βλάβης του DNA . Σε αυτή τη διπλά τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο, διασταυρούμενη μελέτη παρέμβασης, συλλέχθηκαν δείγματα αίματος και ούρων από 10 υγιείς εθελοντές σε 0 (νηστεία) και 45, 90, 135 και 180 λεπτά μετά την κατάποση μιας εφάπαξ δόσης (1,1g) του Lingzhi. Δείγματα επαναλαμβανόμενης νηστείας συλλέχθηκαν μετά από συμπλήρωση 10 ημερών με 0,72g/ημέρα Lingzhi. Η οξεία απόκριση (έως 3 ώρες) διερευνήθηκε επίσης με μεγαλύτερη δόση (3,3g) Lingzhi (n=7). Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η συνολική αντιοξειδωτική ικανότητα (ως τιμή FRAP) ενός υδατικού εναιωρήματος Lingzhi ήταν 360micromol/g. Η κατάποση του Lingzhi προκάλεσε σημαντική αύξηση μετά την κατάποση (μέση τιμή +/-SEM 23+/-3 micromol/L, P<0,05) στην αντιοξειδωτική ικανότητα του πλάσματος, με μέγιστη απόκριση στα 90 λεπτά. Μέση αύξηση 29+/-11% (P<0,05) στην αντιοξειδωτική ικανότητα των ούρων παρατηρήθηκε εντός 3 ωρών από την κατάποση. Μετά από 10 ημέρες συμπλήρωσης με 0,72g Lingzhi την ημέρα, η συγκέντρωση λιπιδίων πλάσματος νηστείας τυποποιημένη άλφα-τοκοφερόλη και η αντιοξειδωτική ικανότητα των ούρων αυξήθηκαν (P<0,05). Συγκέντρωση ασκορβικού οξέος και ολικής α-τοκοφερόλης πλάσματος νηστείας και δραστηριότητες ερυθροκυττάρων SOD και GPx αυξήθηκαν ελαφρά αλλά μη σημαντικά με τη λήψη συμπληρωμάτων. Τα λιπίδια του πλάσματος και το ουρικό οξύ έτειναν να μειώνονται, αλλά οι αλλαγές δεν ήταν στατιστικά σημαντικές. Δεν παρατηρήθηκαν διακριτές διαφορές σε άλλες μεταβλητές που μετρήθηκαν. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η πρόσληψη Lingzhi προκαλεί οξεία αύξηση της αντιοξειδωτικής ικανότητας του πλάσματος. Δεν παρατηρήθηκαν επιβλαβείς επιδράσεις στις μετρούμενες μεταβλητές. Το μοτίβο της απόκρισης των βιοδεικτών μετά τη λήψη συμπληρωμάτων έδειξε πιθανό όφελος όσον αφορά την αντιοξειδωτική κατάσταση και τον κίνδυνο ΣΝ, αλλά απαιτείται περαιτέρω μελέτη για να αποσαφηνιστεί η φύση και οι μακροπρόθεσμες επιδράσεις των απορροφήσιμων αντιοξειδωτικών από το Lingzhi”.
Είναι πιθανό ορισμένες από αυτές τις συγκρούσεις να οφείλονται στο πώς διαφορετικές μέθοδοι παρασκευής του μανιταριού Reishi μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα των ευεργετικών ενώσεων.
3. Προάγει την καρδιαγγειακή υγεία
Οποιοδήποτε όπλο θα μπορούσε να προστεθεί στο οπλοστάσιο στον αγώνα ενάντια στον νούμερο ένα δολοφόνο στον κόσμο, την καρδιακή νόσο, αξίζει να διερευνηθεί. Η έρευνα σχετικά με αυτήν την πτυχή των οφελών για την υγεία του μανιταριού Reishi είναι ανάμεικτη, αλλά δείχνει μερικά πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα.
Σύμφωνα με μελέτες:
* Το Reishi μπορεί να επηρεάσει θετικά τα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα[17], αν και τα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν για άτομα με άλλες χρόνιες παθήσεις όπως ο διαβήτης[18]
* Η αντιοξειδωτική δράση θα μπορούσε να μειώσει ή να αποτρέψει την υπεροξείδωση των λιπιδίων, η οποία είναι το πρώτο βήμα στο σχηματισμό πλάκας[19]
* Η λήψη μανιταριών Reishi μπορεί να επηρεάσει ευνοϊκά την αρτηριακή πίεση
* Το Reishi έχει τη δυνατότητα να αποτρέψει την καρδιακή βλάβη από χρόνιες ασθένειες και παράγοντες ανθυγιεινού τρόπου ζωής[20]
[17] Mohammad Azizur Rahman, Noorlidah Abdullah, Norhaniza Aminudin “Evaluation of the Antioxidative and Hypo-cholesterolemic Effects of Lingzhi or Reishi Medicinal Mushroom, Ganoderma lucidum (Agaricomycetes), in Ameliorating Cardiovascular Disease” (Αξιολόγηση των αντιοξειδωτικών και υποχοληστερολαιμικών επιδράσεων του φαρμακευτικού μανιταριού Lingzhi ή Reishi, Ganoderma lucidum (Agaricomycetes), στη βελτίωση των καρδιαγγειακών νόσων) Int J Med Mushrooms. 2018;20(10):961-969.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30806268/
Περίληψη
“Το οξειδωτικό στρες (OS) και η υπερχοληστερολαιμία έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου (CVD). Λόγω των πολυάριθμων μειονεκτημάτων των συνθετικών αντιοξειδωτικών και των φαρμάκων που μειώνουν τη χοληστερόλη, οι φυσικοί αντιοξειδωτικοί και υποχοληστερολαιμικοί παράγοντες είναι τεράστιας σημασίας. Αυτή η μελέτη σχεδιάστηκε για να προσδιορίσει τόσο τις ικανότητες εξασθένησης του OS όσο και της ικανότητας μείωσης της χοληστερόλης του εκχυλίσματος ζεστού νερού (HWE) και πέντε κλασμάτων του Ganoderma lucidum που κατανέμονται με διαλύτη. Η in vitro αντιοξειδωτική απόδοση του G. lucidum HWE και των κλασμάτων μετρήθηκε μέσω σάρωσης ελεύθερων ριζών DPPH, ανάλυσης Folin-Ciocalteu, αναστολής υπεροξείδωσης λιπιδίων και αναστολής οξείδωσης ανθρώπινης λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL). Η in vivo αντιοξειδωτική απόδοση του G. lucidum αξιολογήθηκε με μέτρηση των αντιοξειδωτικών ενζυματικών ενεργειών του πλάσματος και του ήπατος (καταλάση, υπεροξειδάση γλουταθειόνης και δισμουτάση υπεροξειδίου) σε αρουραίους που τρέφονταν με G. lucidum HWE. Στις δοκιμές CVD, το HWE στα 200mg/kg σ.β. μείωσε τα επίπεδα της ολικής χοληστερόλης, της τριακυλογλυκερόλης και της LDL χοληστερόλης στο πλάσμα και αύξησε τη χοληστερόλη λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας. Τα τρέχοντα ευρήματα υποδεικνύουν τη θεραπευτική δυνατότητα του G. lucidum ως παράγοντα εξασθένησης του OS και υποχοληστερολαιμικού παράγοντα καθ’ οδόν για να αντέχει σε επιπλοκές καρδιαγγειακής νόσου”.
[18] Monitoring Editor: Cochrane Heart Group, Nerida L Klupp, Dennis Chang, Fiona Hawke, Hosen Kiat, Huijuan Cao, Suzanne J Grant, Alan Bensoussan “Ganoderma lucidum mushroom for the treatment of cardiovascular risk factors” (Μανιτάρι Ganoderma lucidum για τη θεραπεία παραγόντων καρδιαγγειακού κινδύνου) Cochrane Database Syst Rev. 2015 Feb;2015(2):CD007259.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6486141/
Περίληψη
“Ιστορικό: Το Ganoderma lucidum (γνωστό και ως lingzhi ή reishi) είναι ένα μανιτάρι που καταναλώνεται για τις ευρείες φαρμακευτικές του ιδιότητες στην Ασία για περισσότερα από 2000 χρόνια. Το G. lucidum γίνεται όλο και πιο δημοφιλές στις δυτικές χώρες ως συμπληρωματικό φάρμακο για την καρδιαγγειακή υγεία.
Στόχοι: Για την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας του G. lucidum για τη θεραπεία των φαρμακολογικά τροποποιήσιμων παραγόντων κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου σε ενήλικες.
Μέθοδοι αναζήτησης: Αναζητήσαμε τις Cochrane Central Register of Controlled Trials (CENTRAL Issue 6 έως 12, 2014) στην Cochrane Library, MEDLINE (OVID, 1946 έως 3η εβδομάδα Ιουνίου 2014), EMBASE (OVID, 1980 έως 2014 26η εβδομάδα), Science Direct (1823 έως 2013), Current Controlled Trials (1990 έως 2013), Australian New Zealand Clinical Trials Registry (2005 έως 2013), Chinese Biomedical Literature Database (2007 έως 2013), Chinese Medical Current Contents (2007 έως 2013) και άλλες βάσεις δεδομένων. Ελέγξαμε λίστες αναφοράς των μελετών που συμπεριλήφθηκαν, επικοινωνήσαμε με ειδικούς στο περιεχόμενο και αναζητήσαμε χειροκίνητα το The International Journal of Medicinal Mushrooms. Δεν εφαρμόσαμε περιορισμούς γλώσσας ή δημοσίευσης.
Κριτήρια επιλογής: Τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές και ελεγχόμενες κλινικές δοκιμές του G. lucidum για τη θεραπεία παραγόντων καρδιαγγειακού κινδύνου. Τα πρωτεύοντα αποτελέσματα ήταν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, η αρτηριακή πίεση και το λιπιδικό προφίλ.
Συλλογή και ανάλυση δεδομένων: Δύο συγγραφείς επέλεξαν ανεξάρτητες δοκιμές, αξιολόγησαν τον κίνδυνο μεροληψίας και διασταύρωσαν την εξαγωγή και ανάλυση δεδομένων. Ένας τρίτος συγγραφέας διαιτησίας στο γεγονός διαφωνίας.
Κύρια αποτελέσματα: Πέντε δοκιμές με συνολικά 398 συμμετέχοντες ήταν επιλέξιμες για συμπερίληψη. Από αυτές, μία μελέτη δημοσιεύτηκε στα κινέζικα και μεταφράστηκε στα αγγλικά. Μια μελέτη δημοσιεύθηκε, αλλά οι συγγραφείς της μελέτης παρείχαν τα πρόσθετα δεδομένα που χρησιμοποιήθηκαν σε αυτήν την ανασκόπηση. μία μελέτη δεν δημοσιεύτηκε και οι συγγραφείς της μελέτης παρείχαν δεδομένα και δύο μελέτες δεν παρείχαν δεδομένα ομάδας σύγκρισης κατάλληλα για στατιστικές αναλύσεις. Οι τρεις μελέτες από τις οποίες χρησιμοποιήθηκαν δεδομένα για στατιστικές αναλύσεις συνέκριναν το G. lucidum (1,4g έως 3g την ημέρα) με εικονικό φάρμακο για 12 έως 16 εβδομάδες παρέμβασης. Αν και τα κριτήρια ένταξης διέφεραν, όλοι οι συμμετέχοντες σε αυτές τις τρεις μελέτες είχαν σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Από τις πέντε μελέτες που συμπεριλήφθηκαν, ο κίνδυνος μεροληψίας ήταν χαμηλός για μία μελέτη και ασαφής για τις υπόλοιπες τέσσερις.
Τα αποτελέσματα από δύο μελέτες έδειξαν ότι το G. lucidum δεν συσχετίστηκε με στατιστικά ή κλινικά σημαντική μείωση της HbA1c (WMD -0,10%; 95% CI -1,05% έως 0,85%; 130 συμμετέχοντες), της ολικής χοληστερόλης (WMD -0,07 mmol/L; 95 % CI -0,57 mmol/L έως 0,42 mmol/L· 107 συμμετέχοντες), λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας χοληστερόλη (WMD 0,02 mmol/L· 95% CI ‐0,41 mmol/L έως 0,45 mmol/L· 107 συμμετέχοντες) ή σώμα‐ δείκτης μάζας (WMD ‐0,32 kg/m2, 95% CI ‐2,67 kg/m2 έως 2,03 kg/m2, 107 συμμετέχοντες). Όλες οι άλλες αναλύσεις προήλθαν από μία μόνο μελέτη 84 συμμετεχόντων. Δεν βρήκαμε βελτίωση για τη γλυκόζη πλάσματος νηστείας (WMD 0,30 mmol/L, 95% CI ‐0,95 mmol/L έως 1,55 mmol/L). Οι μετρήσεις του μεταγευματικού επιπέδου γλυκόζης στο αίμα βρήκαν ασυνεπή αποτελέσματα, καθώς ήταν υπέρ του εικονικού φαρμάκου για τη “γλυκόζη αίματος 2 ωρών μετά το γεύμα” (WMD 0,7 mmol/L, 95% CI 0,29 mmol/L έως 1,11 mmol/L) και σε υπέρ του G. lucidum για «γλυκόζη πλάσματος κάτω από την καμπύλη την 4η ώρα» (WMD ‐49,4 mg/dL/h· 95% CI ‐77,21 mg/dL/h έως ‐21,59 mg/dL/h). Καθώς οι ελάχιστες κλινικές σημαντικές διαφορές είναι άγνωστες, η κλινική σημασία αυτής της επίδρασης είναι ασαφής. Δεν υπήρχαν στατιστικά σημαντικές διαφορές μεταξύ των ομάδων για την αρτηριακή πίεση ή τα τριγλυκερίδια. Οι συμμετέχοντες που έλαβαν G. lucidum για τέσσερις μήνες είχαν 1,67 φορές (RR 1,67 95% CI 0,86 έως 3,24) περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν ανεπιθύμητες ενέργειες από εκείνους που έλαβαν εικονικό φάρμακο, αλλά αυτές δεν ήταν σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες.
Συμπεράσματα των συγγραφέων: Τα στοιχεία από έναν μικρό αριθμό τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων δοκιμών δεν υποστηρίζουν τη χρήση του G. lucidum για τη θεραπεία παραγόντων καρδιαγγειακού κινδύνου σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Η μελλοντική έρευνα για την αποτελεσματικότητα του G. lucidum θα πρέπει να ελέγχεται με εικονικό φάρμακο και να τηρεί τα πρότυπα αναφοράς κλινικών δοκιμών”.
[19] Zhibin Lin, Aoyi Deng “Antioxidative and Free Radical Scavenging Activity of Ganoderma (Lingzhi)” (Αντιοξειδωτική και δράση καθαρισμού ελεύθερων ριζών του Ganoderma (Lingzhi)) Adv Exp Med Biol. 2019;1182:271-297.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31777024/
Περίληψη
“Αυτό το άρθρο ανασκόπησε την αντιοξειδωτική δράση και τη δράση σάρωσης ελεύθερων ριζών του Ganoderma lucidum (G. lucidum, Lingzhi). Το G. lucidum έχει εμφανή προστατευτικά αποτελέσματα έναντι της υπεροξείδωσης των λιπιδίων που προκαλείται από μια ποικιλία παραγόντων στον εγκέφαλο, την καρδιά, το πάγκρεας, το ήπαρ, το γαστρεντερικό, τα νεφρά και άλλα ζωτικά όργανα. Το G. lucidum μπορεί να μειώσει σημαντικά την περιεκτικότητα σε προϊόν υπεροξείδωσης λιπιδίων όπως η μηλονοδιαλδεΰδη (MDA) και η λιποφουσκίνη και μπορεί να ενισχύσει τις δραστηριότητες αντιοξειδωτικών ενζύμων, όπως η υπεροξειδική δισμουτάση (SOD), η υπεροξειδάση της γλουταθειόνης (GSH-P) και άλλα αντιοξειδωτικά ένζυμα. Σε μακροφάγα (ποντίκι), κύτταρα νησίδων (ποντίκι), κύτταρα εγκεφαλικού φλοιού (αρουραίος), κύτταρα φαιοχρωμοκυτώματος (κύτταρα PC12, αρουραίος), αγγειακά ενδοθηλιακά κύτταρα (αρουραίος, άνθρωπος) και κερατινοκύτταρα (άνθρωπος), το G. lucidum έχει σημαντική προστατευτική δράση ενάντια στην οξειδωτική βλάβη που προκαλείται από τα οξειδωτικά. Η αντιοξειδωτική δράση και η δράση δέσμευσης ελεύθερων ριζών του G. lucidum σε διαφορετικά ζωικά μοντέλα in vivo και in vitro μπορεί να σχετίζονται με τον φαρμακολογικό μηχανισμό του ανοσοτροποποιητικού, αντικαρκινικού, αντιυπερτασικού, υπογλυκαιμικού, εγκεφαλοπροστατευτικού, ήπατος, καρδιαγγειακού, νεφρικού προστατευτικά και αντιγηραντικά αποτελέσματα”.
[20] Jia Meng, Baoxue Yang “Protective Effect of Ganoderma (Lingzhi) on Cardiovascular System” (Προστατευτική επίδραση του γανόδερμα (Lingzhi) στο καρδιαγγειακό σύστημα) Adv Exp Med Biol. 2019;1182:181-199.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31777019/
Περίληψη
“Οι καρδιαγγειακές παθήσεις (CVD) είναι διαταραχές της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων και περιλαμβάνουν στεφανιαίες παθήσεις, εγκεφαλοαγγειακές παθήσεις, ρευματικές καρδιοπάθειες και άλλες παθήσεις. Τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι μία από τις σημαντικότερες αιτίες νοσηρότητας και θνησιμότητας σε όλο τον κόσμο, καθώς σκοτώνουν 17,9 εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο. Αρκετές έρευνες έχουν δείξει την επίδραση του Ganoderma lucidum (G. lucidum, Lingzhi) σε ορισμένους μεταβολικούς δείκτες, όπως λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL), λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL), ολική χοληστερόλη (TC), αρτηριακή πίεση και οξειδωτικά βλάβη. Το G. lucidum δυνητικά μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων. Μερικές μελέτες διαπίστωσαν ότι το G. lucidum απέτρεψε την καρδιακή βλάβη σε διάφορα μοντέλα ασθενειών, όπως ο διαβητικός που προκαλείται από στρεπτοζοτοκίνη (STZ), ο διαβητικός που προκαλείται από δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, η υπερτροφία του μυοκαρδίου που προκαλείται από ισοπρεναλίνη (ISO), η οξεία επαγόμενη από αιθανόλη καρδιά μοντέλα τοξικότητας και εγκάρσιας αορτικής συστολής (TAC). Αυτό το κεφάλαιο συνοψίζει τις πιθανές προληπτικές και θεραπευτικές επιδράσεις του G. lucidum σε καρδιαγγειακές παθήσεις και την πιθανή κλινική χρήση του G. lucidum που εμπλέκεται σε αυτές τις επιδράσεις”.
Ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι αυτά τα μανιτάρια μπορεί επίσης να προσφέρουν πρόσθετα οφέλη μειώνοντας τα επίπεδα LDL και ολικής χοληστερόλης, μειώνοντας την παραγωγή τριγλυκεριδίων και αυξάνοντας την HDL[21][22].
[21] (ό.π.) “Evaluation of the Antioxidative and Hypo-cholesterolemic Effects of Lingzhi or Reishi Medicinal Mushroom, Ganoderma lucidum (Agaricomycetes), in Ameliorating Cardiovascular Disease” (Αξιολόγηση των αντιοξειδωτικών και υποχοληστερολαιμικών επιδράσεων του φαρμακευτικού μανιταριού Lingzhi ή Reishi, Ganoderma lucidum (Agaricomycetes), στη βελτίωση των καρδιαγγειακών νόσων)
[22] María E Meneses, Daniel Martínez-Carrera, Nimbe Torres, Mónica Sánchez-Tapia, Miriam Aguilar-López, Porfirio Morales, Mercedes Sobal, Teodoro Bernabé, Helios Escudero, Omar Granados-Portillo, Armando R Tovar, Giovanni Li Volti “Hypocholesterolemic Properties and Prebiotic Effects of Mexican Ganoderma lucidum in C57BL/6 Mice” (Υποχοληστερολαιμικές ιδιότητες και πρεβιοτικές επιδράσεις του Mexican Ganoderma lucidum σε ποντίκια C57BL/6) PLoS One. 2016;11(7):e0159631.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4954724/
Περίληψη
“Τα βρώσιμα και φαρμακευτικά μανιτάρια περιέχουν βιοδραστικές ενώσεις με πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα σε διάφορους βιοδείκτες καρδιαγγειακού κινδύνου. Ωστόσο, στελέχη του Ganoderma lucidum μεξικάνικης προέλευσης δεν έχουν ακόμη μελετηθεί. Τυποποιημένα εκχυλίσματα G. lucidum (Gl) δόθηκαν σε ποντίκια C57BL/6 που τρέφονταν με δίαιτα υψηλής χοληστερόλης σε σύγκριση με το φάρμακο σιμβαστατίνη. Αξιολογήθηκαν οι επιδράσεις των εκχυλισμάτων στις βιοχημικές παραμέτρους του ορού, την περιεκτικότητα σε λιπίδια του ήπατος, τον μεταβολισμό της χοληστερόλης και τη σύνθεση της μικροχλωρίδας του εντέρου. Το ακετυλοσαλικυλικό οξύ (10mM) που προστέθηκε στο υπόστρωμα καλλιέργειας ρυθμίζει τις ιδιότητες των εκχυλισμάτων Gl που λαμβάνονται από ώριμα βασιδιώματα. Σε σύγκριση με την ομάδα δίαιτας υψηλής χοληστερόλης, η κατανάλωση εκχυλισμάτων Gl μείωσε σημαντικά τη συνολική χοληστερόλη ορού (κατά 19,2% σε 27,1%), την LDL-C (κατά 4,5% έως 35,1%), τη συγκέντρωση τριγλυκεριδίων (κατά 16,3% σε 46,6%), ηπατική χοληστερόλη (κατά 28,7% έως 52%) και ηπατικά τριγλυκερίδια (κατά 43,8% έως 56,6%). Αυτές οι επιδράσεις συσχετίστηκαν με σημαντική μείωση της έκφρασης λιπογονικών γονιδίων (Hmgcr, Srebp1c, Fasn και Acaca) και γονιδίων που εμπλέκονται στην αντίστροφη μεταφορά χοληστερόλης (Abcg5 και Abcg8), καθώς και με αύξηση της έκφρασης του γονιδίου Ldlr στο ήπαρ. Δεν παρατηρήθηκαν σημαντικές αλλαγές στη γονιδιακή έκφραση των Srebp2, Abca1 ή Cyp7a1. Σε αρκετές περιπτώσεις, τα εκχυλίσματα Gl-1 ή Gl-2 έδειξαν καλύτερες επιδράσεις στον μεταβολισμό των λιπιδίων από το φάρμακο σιμβαστατίνη. Ένας προτεινόμενος μηχανισμός δράσης για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης διαμεσολαβείται από τις α-γλυκάνες και τις β-γλυκάνες από το Gl, οι οποίες προάγουν μειωμένη απορρόφηση της χοληστερόλης στο έντερο, καθώς και μεγαλύτερη απέκκριση χολικών οξέων και χοληστερόλης στα κόπρανα. Οι πρεβιοτικές επιδράσεις των εκχυλισμάτων Gl-1 και Gl-2 τροποποίησαν τη σύνθεση της μικροχλωρίδας του εντέρου και προκάλεσαν αύξηση στην οικογένεια Lactobacillaceae και στα επίπεδα του γένους Lactobacillus σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου, την ομάδα δίαιτας υψηλής χοληστερόλης και την ομάδα συμπληρωμένη με σιμβαστατίνη. Οι μεξικανικοί γενετικοί πόροι του Gl αντιπροσωπεύουν μια νέα πηγή βιοδραστικών ενώσεων που εμφανίζουν υποχοληστερολαιμικές ιδιότητες και πρεβιοτικά αποτελέσματα”.
Ο μηχανισμός δράσης εδώ δεν είναι ξεκάθαρος, αλλά οι ερευνητές πιστεύουν ότι οι συλλογικές επιδράσεις των βήτα-γλυκανών και των τριτερπενίων μπορεί να διαδραματίσουν ρόλο διαμεσολαβώντας το οξειδωτικό στρες, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο κυτταρικής βλάβης.
4. Βελτιώνει τον ύπνο
Σύμφωνα με την American Sleep Association, το 37% έως 40% των ενηλίκων ηλικίας 20 έως 59 ετών λένε ότι δεν κοιμούνται αρκετά[23].
[23] “Sleep Disorders” (Διαταραχή ύπνου) https://thesleepdoctor.com/sleep-disorders/
Η στέρηση ύπνου μπορεί να έχει κάποιες σοβαρές παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένης της μειωμένης παραγωγικότητας, της μεγαλύτερης πιθανότητας εμπλοκής σε τροχαία ατυχήματα και του αυξημένου κινδύνου εμφάνισης χρόνιων ασθενειών.
Η λήψη του μανιταριού Reishi για ύπνο θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη αυτών των προβλημάτων. Τα τριτερπένια φαίνεται να έχουν θετικά αποτελέσματα στην καταστολή[24], που μπορεί:
* Διευκολύνετε τον ύπνο σας
* Βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου[25][26]
* Δώστε στο σώμα περισσότερες ευκαιρίες για επισκευή και αποκατάσταση
[24] Xia Feng, Yan Wang “Anti-inflammatory, anti-nociceptive and sedative-hypnotic activities of lucidone D extracted from Ganoderma lucidum” (Αντιφλεγμονώδεις, αντιληγμώδεις και ηρεμιστικές-υπνωτικές δράσεις της λουσιδόνης D που εξάγεται από το Ganoderma lucidum) Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2019 Apr 30;65(4):37-42.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31078150/
Περίληψη
“Η φλεγμονή και η αϋπνία είναι δύο τύποι συμπτωμάτων που είναι πολύ πιθανό να εμφανιστούν στη ζωή, μπερδεύοντας σοβαρά την εργασία και τη ζωή των ανθρώπων. Το πώς να ανακουφίσετε αυτά τα συμπτώματα είναι ένα επείγον ιατρικό πρόβλημα. Το Lucidone D (LUC) είναι ένα τερπένιο από το αιθανολικό εκχύλισμα του καρποφόρου σώματος Ganoderma lucidum. Τα τριτερπενοειδή είναι επίσης τα κύρια φαρμακολογικά συστατικά του Ganoderma lucidum. Τα τελευταία χρόνια, ο κόσμος δίνει ολοένα και μεγαλύτερη προσοχή στην αντιφλεγμονώδη δράση του. Σε αυτή τη μελέτη, χρησιμοποιήθηκε μοντέλο φλεγμονώδους απόκρισης μακροφάγων RAW264.7 που προκαλείται από LPS για την αξιολόγηση της αντιφλεγμονώδους δράσης του LUC. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το LUC θα μπορούσε να αναστείλει σημαντικά την παραγωγή φλεγμονωδών μεσολαβητών ΝΟ, οι οποίοι μπορεί να διαδραματίσουν ρόλο ρυθμίζοντας προς τα κάτω το επίπεδο έκφρασης των πρωτεϊνών iNOS και COX-2. Εν τω μεταξύ, η παραγωγή του TNF-α και της IL-6 αναστέλλεται σημαντικά. Αυτά τα αποτελέσματα δείχνουν ότι το LUC έχει εμφανή αντιφλεγμονώδη δράση. Οι δοκιμές συσπάσεων και καταστολής σε αρσενικά ποντίκια ICR έδειξαν ότι το LUC έδειξε σημαντικά αναλγητικά και ηρεμιστικά αποτελέσματα. Συμπερασματικά, αυτά τα αποτελέσματα υποδηλώνουν την αντιφλεγμονώδη, αναλγητική και ηρεμιστική δράση του LUC in vitro και in vivo”.
[25] Qing-Ping Chu, Li-En Wang, Xiang-Yu Cui, Hong-Zheng Fu, Zhi-Bin Lin, Shu-Qian Lin, Yong-He Zhang “Extract of Ganoderma lucidum potentiates pentobarbital-induced sleep via a GABAergic mechanism” (Το εκχύλισμα Ganoderma lucidum ενισχύει τον ύπνο που προκαλείται από πεντοβαρβιτάλη μέσω ενός μηχανισμού GABAergic) Pharmacol Biochem Behav. 2007 Apr;86(4):693-8.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17383716/
Περίληψη
“Το μανιτάρι Ganoderma lucidum έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ποικίλων ασθενειών. Για πρώτη φορά εδώ αναφέρουμε μια λεπτομερή μελέτη σχετικά με τους μηχανισμούς και τις επιδράσεις του υδατικού εκχυλίσματος G. lucidum (GLE) στον ύπνο και την καταπραϋντική του δράση. Το GLE δεν έδειξε καμία επίδραση στην αρχιτεκτονική του ύπνου σε φυσιολογικούς αρουραίους σε δόσεις 80 και 120mg/kg. Ωστόσο, το GLE μείωσε σημαντικά τον λανθάνοντα χρόνο ύπνου, τον αυξημένο χρόνο ύπνου, τον χρόνο ύπνου non-REM και τον ελαφρύ χρόνο ύπνου σε αρουραίους που έλαβαν πεντοβαρβιτάλη. Παρατηρήθηκε επίσης καταστολή της κινητικής δραστηριότητας σε φυσιολογικά ποντίκια που προκλήθηκε από GLE. Το Flumazenil, ένας ανταγωνιστής των υποδοχέων των βενζοδιαζεπινών, σε δόση 3,5mg/kg έδειξε σημαντική ανταγωνιστική επίδραση στη μείωση του λανθάνοντος χρόνου ύπνου, την αύξηση του χρόνου ύπνου, του χρόνου ύπνου non-REM ή του χρόνου ελαφρού ύπνου σε αρουραίους που έλαβαν πεντοβαρβιτάλη που προκλήθηκε από GLE. Σημαντική επίδραση παρατηρήθηκε επίσης με το GLE στη δραστηριότητα δέλτα κατά τη διάρκεια του ύπνου non-REM και η φλουμαζενίλη δεν εμπόδισε αυτό το αποτέλεσμα. Συμπερασματικά, το GLE μπορεί να είναι ένα βότανο με υπνωτική δράση παρόμοια με τις βενζοδιαζεπίνες τουλάχιστον εν μέρει”.
[26] Xiang-Yu Cui, Su-Ying Cui, Juan Zhang, Zi-Jun Wang, Bin Yu, Zhao-Fu Sheng, Xue-Qiong Zhang, Yong-He Zhang “Extract of Ganoderma lucidum prolongs sleep time in rats” (Το εκχύλισμα Ganoderma lucidum παρατείνει τον χρόνο ύπνου στους αρουραίους) J Ethnopharmacol. 2012 Feb 15;139(3):796-800.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22207209/
Περίληψη
“Εθνοφαρμακολογική συνάφεια: Το μανιτάρι Ganoderma lucidum (Ling Zhi) είναι ένας βασιδιομύκητας μακρομύκητας λευκής σήψης που χρησιμοποιείται ως ηρεμιστικός παράγοντας (δηλαδή, το φαινόμενο An-Shen) για τη θεραπεία της ανησυχίας, της αϋπνίας και του αίσθημα παλμών στην Κίνα για εκατοντάδες χρόνια.
Σκοπός της μελέτης: Η παρούσα μελέτη είχε σκοπό να διερευνήσει εάν το εκχύλισμα Ganoderma lucidum (GLE) επηρεάζει τον ύπνο των ελεύθερα κινούμενων αρουραίων και τον πιθανό μηχανισμό.
Υλικά και μέθοδοι: Το εκχύλισμα Ganoderma lucidum εκχυλίστηκε από καρποφόρα σώματα του Ganoderma lucidum. Οι αρουραίοι υποβλήθηκαν σε θεραπεία με GLE από το στόμα για 3 ημέρες, και την τρίτη ημέρα, έγιναν ηλεκτροεγκεφαλογραφικές και ηλεκτρομυογραφικές καταγραφές για 6 ώρες από τις 9:00 μ.μ. έως τις 3:00 π.μ. σε αρουραίους που κινούνται ελεύθερα. Οι παράμετροι ύπνου αναλύθηκαν χρησιμοποιώντας το λογισμικό SleepSign. Τα επίπεδα του παράγοντα νέκρωσης όγκου-α (TNF-α) μετρήθηκαν χρησιμοποιώντας την ενζυμική ανοσοπροσροφητική δοκιμασία.
Αποτελέσματα: Η τριήμερη χορήγηση του GLE αύξησε σημαντικά τον συνολικό χρόνο ύπνου και τον χρόνο ύπνου χωρίς γρήγορη κίνηση των ματιών (NREM) σε δόση 80mg/kg (i.g.) χωρίς να επηρεάζει τον ύπνο βραδέων κυμάτων ή τον ύπνο REM σε αρουραίους που κινούνται ελεύθερα. Τα επίπεδα του TNF-α αυξήθηκαν σημαντικά ταυτόχρονα στον ορό, τον υποθάλαμο και τον ραχιαίο πυρήνα της ράχης. Η υπνωτική δράση του GLE (80mg/kg, i.g.) αναστέλλεται σημαντικά με την ενδοεγκεφαλοκοιλιακή ένεση αντισώματος TNF-α (2,5μg/αρουραίο). Η συγχορήγηση GLE (40mg/kg, i.g.) και TNF-a (12,5 ng/αρουραίο, ενδοφλεβίως), αμφότερες σε αναποτελεσματικές δόσεις, αποκάλυψε ένα προσθετικό υπνωτικό αποτέλεσμα.
Συμπέρασμα: Αυτά τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι το GLE έχει υπνωτικά αποτελέσματα σε επίμυες που κινούνται ελεύθερα. Ο μηχανισμός από το which το εκχύλισμα που προάγει τον ύπνο παραμένει ασαφές, αλλά αυτό το αποτέλεσμα φαίνεται να σχετίζεται κυρίως με τη ρύθμιση κυτοκινών όπως ο TNF-α. Επιπλέον, αυτά τα δεδομένα υποστηρίζουν τουλάχιστον εν μέρει την εθνοϊατρική χρήση του Ganoderma lucidum”.
Γι’ αυτό μερικοί άνθρωποι ορκίζονται για την αποτελεσματικότητα καθώς πίνουν τσάι με μανιτάρια Reishi πριν τον ύπνο!
5. Μειώνει το άγχος και το στρες
Μερικές από τις ίδιες ιδιότητες που κάνουν το μανιτάρι Reishi καλό για τον ύπνο μπορεί επίσης να μειώσουν το συνολικό στρες, επιτρέποντας καλύτερη ανταπόκριση στα συναισθηματικά ερεθίσματα.
Μελέτες σε ζώα υποδηλώνουν πιθανή αντικαταθλιπτική δράση, η οποία με τη σειρά της μπορεί να μειώσει ή να προστατεύσει από τα συμπτώματα του άγχους[27].
[27] Hirokazu Matsuzaki, Yuta Shimizu, Naohiro Iwata, Shinya Kamiuchi, Fumiko Suzuki, Hiroshi Iizuka, Yasuhide Hibino, Mari Okazaki “Antidepressant-like effects of a water-soluble extract from the culture medium of Ganoderma lucidum mycelia in rats” (Αντικαταθλιπτικά αποτελέσματα ενός υδατοδιαλυτού εκχυλίσματος από το μέσο καλλιέργειας του μανιταριού Ganoderma lucidum mycelia σε αρουραίους) BMC Complement Altern Med. 2013;13:370.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3879659/
Περίληψη
“Ιστορικό: Το Ganoderma lucidum είναι ένα δημοφιλές φαρμακευτικό μανιτάρι που χρησιμοποιείται για την προώθηση της υγείας και της μακροζωίας στις ασιατικές χώρες. Προηγουμένως, αναφέραμε ότι ένα υδατοδιαλυτό εκχύλισμα από ένα μέσο καλλιέργειας του Ganoderma lucidum mycelia (MAK) ασκεί αντιοξειδωτικά και εγκεφαλοπροστατευτικά αποτελέσματα έναντι του τραυματισμού ισχαιμίας-επαναιμάτωσης in vivo. Εδώ, αξιολογήσαμε τις αντικαταθλιπτικές και αγχολυτικές δραστηριότητες του MAK σε αρουραίους.
Μέθοδοι: Το MAK (0,3 ή 1g/kg, p.o.) χορηγήθηκε στα πειραματόζωα 60 λεπτά πριν από τις δοκιμές αναγκαστικής κολύμβησης, ανοιχτού πεδίου, αυξημένου λαβύρινθου, συνθηκών φόβου και σύσπασης κεφαλής. Επιπλέον, οι μηχανισμοί που εμπλέκονται στην αντικαταθλιπτική δράση του MAK διερευνήθηκαν από τον πρόδρομο σεροτονίνης 5-υδροξυ-L-τρυπτοφάνη (5-HTP)- ή προκαλούνται από 5-HT2A αγωνιστή (±)-1-(2,5-διμεθοξυ-υδροχλωρικό 4-ιωδοφαινυλ)-2-αμινοπροπάνιο (DOI) αποκρίσεις σύσπασης κεφαλής.
Αποτελέσματα: Η θεραπεία με MAK (1g/kg) εμφάνισε αποτελέσματα παρόμοια με αντικαταθλιπτικά στη δοκιμασία αναγκαστικής κολύμβησης, εξασθένησε τη συμπεριφορά κατάψυξης στη δοκιμασία συνθηκών φόβου και μείωσε τον αριθμό των συσπάσεων της κεφαλής που προκλήθηκαν από το DOI, αλλά όχι με το 5-HTP. Δεν παρατηρήθηκε σημαντική ανταπόκριση στην κίνηση ή στη συμπεριφορά που μοιάζει με άγχος, όταν τα ζώα αξιολογήθηκαν στο τεστ ανοιχτού πεδίου ή σε ανυψωμένο λαβύρινθο, αντίστοιχα.
Συμπεράσματα: Αυτά τα δεδομένα υποδηλώνουν ότι το MAK έχει αντικαταθλιπτικό δυναμικό, το οποίο πιθανότατα οφείλεται στον ανταγωνισμό των υποδοχέων 5-HT2A και έχει αγχολυτικά αποτελέσματα προς το άγχος που εξαρτάται από τη μνήμη ή/και το άγχος που προκαλείται σε αρουραίους”.
Μια μελέτη ασθενών με καρκίνο του μαστού έδειξε ότι όσοι έλαβαν σκόνη σπορίων μανιταριού Reishi ανέφεραν “λιγότερο άγχος και κατάθλιψη και καλύτερη ποιότητα ζωής”[28]. Αυτό υποδηλώνει πρόσθετα οφέλη των μανιταριών Reishi για όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα που σχετίζονται με ασθένειες με τη διάθεση και την ψυχική ευεξία.
[28] Hong Zhao, Qingyuan Zhang, Ling Zhao, Xu Huang, Jincai Wang, Xinmei Kang “Spore Powder of Ganoderma lucidum Improves Cancer-Related Fatigue in Breast Cancer Patients Undergoing Endocrine Therapy: A Pilot Clinical Trial” (Η σκόνη σπορίων του Ganoderma lucidum βελτιώνει την σχετιζόμενη με τον καρκίνο κόπωση σε ασθενείς με καρκίνο του μαστού που υποβάλλονται σε ενδοκρινική θεραπεία: Πιλοτική κλινική δοκιμή) Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:809614.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3236089/
Περίληψη
“Ο επιπολασμός της κόπωσης σε επιζώντες από καρκίνο του μαστού είναι υψηλός κατά τη διάρκεια της ενδοκρινικής θεραπείας. Ωστόσο, υπάρχουν λίγες τεκμηριωμένες παρεμβάσεις για τη διαχείριση αυτού του συμπτώματος. Ο στόχος αυτής της μελέτης ήταν να διερευνήσει την αποτελεσματικότητα της σκόνης σπορίων του μανιταριού Ganoderma lucidum για την σχετιζόμενη με τον καρκίνο κόπωση σε ασθενείς με καρκίνο του μαστού που υποβάλλονται σε ενδοκρινική θεραπεία. Η σκόνη σπορίων του Ganoderma lucidum είναι ένα είδος βασιδιομύκητα που είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο παραδοσιακό φάρμακο στην Κίνα. 48 ασθενείς με καρκίνο του μαστού με σχετιζόμενη με τον καρκίνο κόπωση που υποβλήθηκαν σε ενδοκρινική θεραπεία τυχαιοποιήθηκαν στην πειραματική ομάδα ή στην ομάδα ελέγχου. Τα δεδομένα των ερωτηματολογίων FACT-F, HADS και EORTC QLQ-C30 συλλέχθηκαν κατά την έναρξη και 4 εβδομάδες μετά τη θεραπεία. Οι συγκεντρώσεις των TNF-α, IL-6 και ηπατικής-νεφρικής λειτουργίας μετρήθηκαν πριν και μετά την παρέμβαση. Η πειραματική ομάδα έδειξε στατιστικά σημαντικές βελτιώσεις στους τομείς της υποκλίμακας σωματικής ευεξίας και κόπωσης μετά την παρέμβαση. Αυτοί οι ασθενείς ανέφεραν επίσης λιγότερο άγχος και κατάθλιψη και καλύτερη ποιότητα ζωής. Οι ανοσολογικοί δείκτες του CRF ήταν σημαντικά χαμηλότεροι και δεν εμφανίστηκαν σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες κατά τη διάρκεια της μελέτης. Αυτή η πιλοτική μελέτη υποδηλώνει ότι η σκόνη σπορίων του Ganoderma lucidum μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην κόπωση που σχετίζεται με τον καρκίνο και στην ποιότητα ζωής σε ασθενείς με καρκίνο του μαστού που υποβάλλονται σε ενδοκρινική θεραπεία χωρίς καμία σημαντική αρνητική επίδραση”.
6. Προστασία του εγκεφάλου
Η γήρανση του εγκεφάλου και ο σχηματισμός βήτα-αμυλοειδούς πλάκας φαίνεται να συμβαδίζουν[29].
[29] Karen M Rodrigue, Kristen M Kennedy, Denise C Park “Beta-amyloid deposition and the aging brain” (Εναπόθεση βήτα-αμυλοειδούς και γήρανση του εγκεφάλου) Neuropsychol Rev. 2009 Dec;19(4):436–450.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2844114/
Περίληψη
“Ένα κεντρικό ζήτημα στη γνωστική νευροεπιστήμη στην έρευνα για τη γήρανση είναι ο εντοπισμός των ακριβών νευρικών μηχανισμών που καθορίζουν τη γνωστική έκβαση στα τέλη της ενηλικίωσης καθώς και τον εντοπισμό πρώιμων δεικτών λιγότερο επιτυχημένης γνωστικής γήρανσης. Ένας πολλά υποσχόμενος βιοδείκτης είναι η εναπόθεση βήτα αμυλοειδούς (Αβ). Έχουν αναπτυχθεί αρκετοί νέοι ραδιοϊχνηλάτες που συνδέονται με το ινίδιο Αβ παρέχοντας ευαίσθητες εκτιμήσεις της εναπόθεσης αμυλοειδούς σε διάφορες περιοχές του εγκεφάλου. Η απεικόνιση Αβ έχει χρησιμοποιηθεί κυρίως για τη μελέτη ασθενών με Νόσο του Alzheimer (AD) και ατόμων με Ήπια Γνωστική Διαταραχή (MCI). Ωστόσο, υπάρχουν τώρα δομικά δεδομένα για την εναπόθεση Αβ σε υγιείς μάρτυρες που υποδηλώνουν ότι τουλάχιστον το 20% και ίσως το ένα τρίτο των υγιών ηλικιωμένων ενηλίκων εμφανίζουν σημαντική εναπόθεση. Σημαντικά στοιχεία υποδεικνύουν ότι η εναπόθεση αμυλοειδούς προηγείται των εκπτώσεων στη γνωστική λειτουργία και μπορεί να είναι ο εκκινητής σε μια σειρά γεγονότων που έμμεσα οδηγεί σε γνωστική έκπτωση που σχετίζεται με την ηλικία. Ανασκοπούμε τις μελέτες απεικόνισης εναπόθεσης Αβ σε AD, MCI και φυσιολογικούς ενήλικες, τις γνωστικές συνέπειές της και τον ρόλο του γενετικού κινδύνου και του γνωστικού αποθέματος”.
Η συσσώρευση αυτών των πρωτεϊνών πιστεύεται ότι είναι το πρώτο βήμα στη γνωστική έκπτωση και είναι ένα κύριο χαρακτηριστικό της Νόσου του Alzheimer.
Το μανιτάρι Reishi μπορεί να βοηθήσει σε αυτόν τον αγώνα με:
* Προστασία των νευρώνων από το θάνατο
* Μείωση ή πρόληψη φλεγμονής που προκαλείται από βήτα-αμυλοειδές
* Αναστολή των τοξικών επιδράσεων του β-αμυλοειδούς στις συνάψεις[30]
* Μείωση της φλεγμονής του εγκεφάλου για την πρόληψη αλλοιώσεων των κυττάρων που σχετίζονται με τη γήρανση του εγκεφάλου[31]
[30] Cora Sau-Wan Lai, Man-Shan Yu, Wai-Hung Yuen, Kwok-Fai So, Sze-Yong Zee, Raymond Chuen-Chung Chang “Antagonizing beta-amyloid peptide neurotoxicity of the anti-aging fungus Ganoderma lucidum” (Ανταγωνιστική νευροτοξικότητα πεπτιδίου βήτα-αμυλοειδούς του αντιγηραντικού μύκητα Ganoderma lucidum) Brain Res. 2008 Jan 23;1190:215-24.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18083148/
Περίληψη
“Το Ganoderma lucidum (Leyss. ex Fr.) Karst. (Lingzhi) είναι ένας φαρμακευτικός μύκητας που χρησιμοποιείται κλινικά σε πολλές ασιατικές χώρες για την προώθηση της υγείας και της μακροζωίας. Ο συναπτικός εκφυλισμός είναι ένας άλλος βασικός τρόπος νευροεκφυλισμού στη Νόσο του Alzheimer (AD). Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει την απώλεια πρωτεϊνών συναπτικής πυκνότητας σε κάθε μεμονωμένο νευρώνα κατά την εξέλιξη της AD. Πρόσφατα αναφέρθηκε ότι το βήτα-αμυλοειδές (Abeta) θα μπορούσε να προκαλέσει συναπτική δυσλειτουργία και να συμβάλει στην παθολογία της AD. Σε αυτή τη μελέτη, αναφέραμε ότι το υδατικό εκχύλισμα του G. lucidum μείωσε σημαντικά τη συναπτοτοξικότητα που προκαλείται από το Abeta διατηρώντας την πρωτεΐνη συναπτικής πυκνότητας, τη συναπτοφυσίνη. Επιπλέον, το υδατικό εκχύλισμα G. lucidum ανταγωνίστηκε τις δραστηριότητες διάσπασης DEVD που προκαλούνται από Abeta με τρόπο δοσοεξαρτώμενο. Περαιτέρω μελέτες διευκρίνισαν ότι η φωσφορυλίωση της N-τερματικής κινάσης c-Jun, της κινάσης c-Jun και της p38 MAP εξασθενήθηκε από το G. lucidum σε νευρώνες με στρες Abeta. Συνολικά, τα αποτελέσματα αποδεικνύουν μια υπόθεση ότι η αντιγήρανση G. lucidum μπορεί να αποτρέψει τις επιβλαβείς επιπτώσεις της εξοντωτικής τοξίνης Abeta στην AD”.
[31] Qing Cai, Yuanyuan Li, Gang Pei “Polysaccharides from Ganoderma lucidum attenuate microglia-mediated neuroinflammation and modulate microglial phagocytosis and behavioural response” (Οι πολυσακχαρίτες από το Ganoderma lucidum εξασθενούν τη νευροφλεγμονή που προκαλείται από μικρογλοία και ρυθμίζουν τη μικρογλοιακή φαγοκυττάρωση και την απόκριση συμπεριφοράς) J Neuroinflammation. 2017;14:63.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5364682/
Περίληψη
“Ιστορικό: Το Ganoderma lucidum (GL) χρησιμοποιείται ευρέως στις ασιατικές χώρες εδώ και εκατοντάδες χρόνια για την προώθηση της υγείας και της μακροζωίας. Οι φαρμακολογικές λειτουργίες του οποίου είχαν ταξινομηθεί, συμπεριλαμβανομένης της ενεργοποίησης των έμφυτων ανοσοαποκρίσεων, της καταστολής του όγκου και της ρύθμισης του κυτταρικού πολλαπλασιασμού. Τα αποτελεσματικά κλάσματα των πολυσακχαριτών Ganoderma lucidum (GLP) είχαν ήδη αναφερθεί ότι ρυθμίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Ωστόσο, ο ρόλος του GLP στη νευροφλεγμονή που προκαλείται από μικρογλοία δεν έχει διευκρινιστεί επαρκώς. Περαιτέρω, η επίδραση της GLP στις μικρογλοιακές συμπεριφορικές τροποποιήσεις σε συσχέτιση με τις φλεγμονώδεις αποκρίσεις παραμένει προς αποκάλυψη. Στόχος αυτής της εργασίας ήταν η ποσοτική ανάλυση της συμβολής της GLP στη μικρογλοία.
Μέθοδοι: Η μικρογλοία BV2 και η πρωτογενής μικρογλοία ποντικού διεγέρθηκαν από λιποπολυσακχαρίτες (LPS) και ολιγομερές αμυλοειδούς βήτα42 (Αβ42), αντίστοιχα. Η διερεύνηση της επίδρασης του GLP διεξήχθη με ποσοτικό προσδιορισμό των εκφράσεων της μικρογλοίας προ- και αντιφλεγμονώδους κυτοκίνης και των ρυθμίσεων συμπεριφοράς συμπεριλαμβανομένης της μετανάστευσης, της μορφολογίας και της φαγοκυττάρωσης. Η ανάλυση της μικρογλοιακής μορφολογίας και των ρυθμίσεων φαγοκυττάρωσης επιβεβαιώθηκε στον εγκέφαλο του ψαριού ζέβρα.
Αποτελέσματα: Τα ποσοτικά αποτελέσματα αποκάλυψαν ότι το GLP ρυθμίζει προς τα κάτω τις προφλεγμονώδεις κυτοκίνες που προκαλούνται από LPS ή Aβ και προάγει τις αντιφλεγμονώδεις εκφράσεις κυτοκίνης στο BV-2 και στην πρωτογενή μικρογλοία. Επιπλέον, το GLP εξασθενεί τη μετανάστευση των μικρογλοίων που σχετίζεται με τη φλεγμονή, τις μορφολογικές αλλοιώσεις και τις πιθανότητες φαγοκυττάρωσης. Δείξαμε επίσης ότι οι τροποποιήσεις των αποκρίσεων συμπεριφοράς μικρογλοίας συσχετίστηκαν με εκφράσεις MCP-1 και C1q.
Συμπεράσματα: Συνολικά, η μελέτη μας παρέχει μια εικόνα για τη ρύθμιση της GLP της νευροφλεγμονής που προκαλείται από LPS και Aβ και υπαινίσσεται ότι η νευροπροστατευτική λειτουργία της GLP μπορεί να επιτευχθεί μέσω της ρύθμισης της μικρογλοιακής φλεγμονής και συμπεριφορικές αντιδράσεις”.
Είναι πιθανό αυτά τα αποτελέσματα να σχετίζονται με τη συνολική αντιφλεγμονώδη δράση του μανιταριού Reishi.
7. Εξισορροπεί τις ορμόνες
Επειδή οι ορμόνες εμπλέκονται στα πάντα, από τον μεταβολισμό και την όρεξη μέχρι τους κύκλους ύπνου και τη θερμοκρασία[32] είναι κρίσιμο να διατηρούνται τα πάντα σε ισορροπία.
[32] “Endocrine System Overview” (Επισκόπηση Ενδοκρινικού Συστήματος) https://www.healthline.com/health/the-endocrine-system
Τι κάνουν τα μανιτάρια Reishi για τις ορμόνες; Φαίνεται ότι οι δραστικές ενώσεις έχουν ομαλοποιητική επίδραση στα επίπεδα ορμονών. Μελέτες δείχνουν ότι αυτό μπορεί να δώσει στον Reishi την ικανότητα να:
* Ρυθμίζει τις ορμόνες των υποδοχέων οιστρογόνων, οι οποίες θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην προστασία από τον καρκίνο του μαστού και άλλους καρκίνους που σχετίζονται με τα οιστρογόνα[33]
* Βελτιώσει την κατάσταση του λεμφικού συστήματος και των ενδοκρινικών οργάνων σε ανοσοκατεσταλμένους ασθενείς[34]
* Μειώσει τα επίπεδα 5-άλφα-ρεδουκτάσης για να αποτρέψει τη μετατροπή της τεστοστερόνης σε διυδροτεστοστερόνη (DHT), μια ισχυρότερη μορφή που μερικές φορές σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο προστατικής νόσου[35][36]
* Μειώσει τα επίπεδα του ειδικού προστατικού αντιγόνου (PSA) σε περιπτώσεις καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη (διογκωμένος προστάτης)[37]
[33] Krishnamoorthy Deepalakshmi, Sankaran Mirunalini “Modulatory effect of Ganoderma lucidum on expression of xenobiotic enzymes, oxidant-antioxidant and hormonal status in 7,12-dimethylbenz(a)anthracene-induced mammary carcinoma in rats” (Ρυθμιστική επίδραση του Ganoderma lucidum στην έκφραση των ξενοβιοτικών ενζύμων, του οξειδωτικού-αντιοξειδωτικού και της ορμονικής κατάστασης σε καρκίνωμα μαστού που προκαλείται από 7,12-διμεθυλβενζ(α)ανθρακένιο σε αρουραίους) Pharmacogn Mag. 2013 Apr-Jun;9(34):167–175.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3680858/
Περίληψη
“Ιστορικό: Τα μανιτάρια είναι μια σημαντική φυσική πηγή και αντιπροσωπεύουν ένα σημαντικό και αναξιοποίητο ισχυρό φαρμακευτικό προϊόν. Το Ganoderma lucidum (G. lucidum) ένα σημαντικό φαρμακευτικό μανιτάρι έχει αποδειχθεί ότι περιέχει υψηλή ποσότητα αντιοξειδωτικών. Ωστόσο, ελλείπουν in vivo μελέτες για καρποφόρα σώματα G. lucidum.
Στόχοι: Για τον προσδιορισμό των επιδράσεων του αιθανολικού εκχυλίσματος καρποφόρων σωμάτων G. lucidum (GLEet) στην έκφραση των ξενοβιοτικών ενζύμων, του οξειδωτικού-αντιοξειδωτικού και της ορμονικής κατάστασης σε πειραματικό καρκίνο του μαστού που προκαλείται από 7,12-διμεθυλβενζ[a]ανθερακένιο (DMBA) διερευνήθηκε σε θηλυκούς Sprague. αρουραίους dawley.
Υλικά και μέθοδοι: Θηλυκοί αρουραίοι Sprague dawley που έφεραν καρκίνο έλαβαν από του στόματος θεραπεία με GLEet (500mg/kg σωματικού βάρους) για 16 εβδομάδες. Η επίπτωση και το μέγεθος του όγκου σε κάθε ομάδα και οι βιοχημικές παράμετροι πραγματοποιήθηκαν στο πλάσμα, στο ήπαρ και στους μαστικούς ιστούς των ζώων. Προσδιορίστηκαν επίσης ιστοπαθολογική και ανοσοϊστοχημική ανάλυση.
Αποτέλεσμα: Η από του στόματος χορήγηση του GLEet σε ζώα που φέρουν όγκο μείωσε σημαντικά τα επίπεδα υπεροξείδωσης λιπιδίων ενισχύοντας έτσι τα μη ενζυματικά αντιοξειδωτικά και επίσης ρύθμισε θετικά το επίπεδο των ορμονών των υποδοχέων οιστρογόνου σχεδόν στο φυσιολογικό σε σύγκριση με επίμυες που έλαβαν DMBA. Επιπλέον, ρυθμίζει επίσης θετικά τα ξενοβιοτικά μεταβολιστικά ένζυμα. Επομένως, η διαιτητική χορήγηση του G. lucidum μπορεί να χρησιμοποιηθεί αποτελεσματικά ως χημειοπροληπτικός παράγοντας κατά της καρκινογένεσης του μαστού.
Συμπέρασμα: Καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι το G. lucidum είναι ένας ισχυρός χημειοπροληπτικός παράγοντας, επομένως προσφέρει μέγιστη προστασία έναντι της επαγόμενης από DMBA καρκινογένεσης των μαστών”.
[34] Yao-zeng Lu, Xiao-xian Wu, Song Chen, Ju Yuan, Chun-hui Lai, Lin-lin Bao, Li-hua Sun, Wei Lu “Effectiveness of Ganoderma lucidum preparation in treating simian acquired immune deficiency syndrome” (Αποτελεσματικότητα του παρασκευάσματος Ganoderma lucidum στη θεραπεία του συνδρόμου επίκτητης ανοσολογικής ανεπάρκειας πιθήκου) Zhongguo Yi Xue Ke Xue Yuan Xue Bao. 2011 Jun;33(3):318-24.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21718617/
Περίληψη
“Στόχος: Διερεύνηση της αποτελεσματικότητας του παραδοσιακού κινεζικού βοτανοθεραπευτικού παρασκευάσματος Lingzhi (Ganoderma lucidum) στη θεραπεία του συνδρόμου επίκτητης ανοσολογικής ανεπάρκειας του πιθήκου (SAIDS).
Μέθοδοι: Πέντε θηλυκοί ενήλικοι κινέζοι πίθηκοι rhesus εμβολιάστηκαν από το ορθό με SIVmac239 και όλοι διαγνώστηκαν ως SAIDS με εργαστηριακές και κλινικές εξετάσεις 17 μήνες αργότερα. Από αυτούς τους 5 πιθήκους, 3 (#393, #374 και #381, ομάδα θεραπείας) χορηγήθηκαν από το στόμα με Ganoderma lucidum (2 κάψουλες σκόνης σπορίων συν 2 κάψουλες λαδιού σπορίων σε καθημερινή βάση) και οι υπόλοιποι άλλοι δύο πίθηκοι (# 348 και #361) χρησίμευσαν ως έλεγχος και δεν έλαβαν θεραπεία.
Αποτελέσματα: Το ζώο #393 (ομάδα θεραπείας), #361 (ομάδα ελέγχου) και #348 (ομάδα ελέγχου) πέθανε από SAIDS (λοίμωξη ευκαιρίας) 3,5 μήνες, 6 μήνες και 11 μήνες αργότερα, αντίστοιχα. Δύο ζώα (#374 και #381) επέζησαν. Η νεκροψία αποκάλυψε εξάντληση ή/και εξάντληση του λεμφικού ιστού τους. Στον πίθηκο #374, το περιφερειακό CD4(+) Τ λεμφοκύτταρο αυξήθηκε κατά 30% τον 6ο μήνα σε σύγκριση με το βασικό επίπεδο και στη συνέχεια παρουσίασε διακυμάνσεις. Το ιικό φορτίο πλάσματος μειώθηκε σταδιακά και έφτασε περίπου το 1log(10) στην ομάδα θεραπείας, αλλά παρέμεινε σταθερό στην ομάδα ελέγχου. Όπως φαίνεται από παθολογικές εξετάσεις, ο λεμφαδένας και ο σπλήνας των πιθήκων #374 (ομάδα θεραπείας) και #381 (ομάδα θεραπείας) παρουσίασαν αποκατάσταση και ανασυγκρότηση στον λεμφικό ιστό, τον θύμο, τον νευρικό ιστό της έλικας ιππόκαμπου, την υπόφυση, την επίφυση, τον θυρεοειδή αδένα, επινεφρίδια και ωοθήκη. Στην ομάδα ελέγχου, ωστόσο, τα ζώα παρουσίασαν εξάντληση των λεμφαδένων, ατροφία σπλήνας, εξαφάνιση του θύμου αδένα και άλλες διαταραχές στα ενδοκρινικά όργανα.
Συμπέρασμα: Το παρασκεύασμα Ganoderma lucidum μπορεί να έχει κάποια προστατευτική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, το νευρικό σύστημα και το ενδοκρινικό σύστημα πιθήκων με SAIDS”.
[35] Jie Liu, Sadaaki Tamura, Kenji Kurashiki, Kuniyoshi Shimizu, Kiyoshi Noda, Fumiko Konishi, Shoichiro Kumamoto, Ryuichiro Kondo “Anti-androgen effects of extracts and compounds from Ganoderma lucidum” (Αντι-ανδρογόνα αποτελέσματα εκχυλισμάτων και ενώσεων από το Ganoderma lucidum) Chem Biodivers. 2009 Feb;6(2):231-43.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19235153/
Περίληψη
“Τα εκχυλίσματα EtOH 30% του Ganoderma lucidum Fr. Το Karst (Ganodermateceae) έδειξε ασθενή ανασταλτική δράση της 5άλφα-αναγωγάσης και ικανότητα δέσμευσης στον υποδοχέα ανδρογόνων. Όταν τα κύτταρα LNCaP (καρκίνωμα λεμφαδένων του προστάτη) υποβλήθηκαν σε αγωγή με τα εκχυλίσματα EtOH, ο κυτταρικός πολλαπλασιασμός ανεστάλη. Η θεραπεία με τα εκχυλίσματα ανέστειλε σημαντικά την επαγόμενη από την τεστοστερόνη ανάπτυξη του κοιλιακού προστάτη σε ευνουχισμένους αρουραίους. Αυτά τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το G. lucidum μπορεί να είναι ένα χρήσιμο συστατικό στη θεραπεία ασθενειών που προκαλούνται από ανδρογόνα, όπως η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη ή ο καρκίνος του προστάτη. Από τα εκχυλίσματα 30% EtOH, απομονώσαμε τη ganoderiol F, η οποία έδειξε δεσμευτική δραστηριότητα στον υποδοχέα ανδρογόνου και ανέστειλε τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων LNCaP, ως μία από τις δραστικές ενώσεις στα εκχυλίσματα EtOH 30%”.
[36] Paul Grant, Shamin Ramasamy “An Update on Plant Derived Anti-Androgens” (Μια ενημέρωση για τα φυτικά αντι-ανδρογόνα) Int J Endocrinol Metab. 2012 Spring;10(2):497–502.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693613/
Περίληψη
“Τα αντι-ανδρογόνα είναι μια ομάδα φαρμάκων και ενώσεων που μειώνουν τα επίπεδα ή τη δραστηριότητα των ορμονών ανδρογόνων στο ανθρώπινο σώμα. Οι ασθένειες στις οποίες αυτό είναι σχετικό περιλαμβάνουν το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, την υπερτρίχωση, την ακμή, την καλοήθη υπερπλασία του προστάτη και τους ενδοκρινικούς καρκίνους, όπως το καρκίνωμα του προστάτη.
Παρέχουμε μια επισκόπηση και συζήτηση της χρήσης αντιανδρογόνων φαρμάκων στην κλινική πρακτική και διερευνούμε την αυξανόμενη αναγνώριση των πλεονεκτημάτων των φυτικής προέλευσης αντι-ανδρογόνων, για παράδειγμα, του τσαγιού δυόσμου στη διαχείριση του PCOS, για το οποίο ορισμένα στοιχεία σχετικά με την αποτελεσματικότητα αρχίζει να αναδύεται. Άλλοι παράγοντες που καλύπτονται περιλαμβάνουν το κόκκινο reishi, το οποίο έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα επίπεδα 5-άλφα αναγωγάσης, το ένζυμο που διευκολύνει τη μετατροπή της τεστοστερόνης σε διυδροτεστοστερόνη (DHT). γλυκόριζα, η οποία έχει φυτοοιστρογόνα και μειώνει τα επίπεδα τεστοστερόνης. Κινεζική παιώνια, η οποία προάγει την αρωματοποίηση της τεστοστερόνης σε οιστρογόνο. πράσινο τσάι, το οποίο περιέχει επιγαλλοκατεχίνες και επίσης αναστέλλει την 5-άλφα αναγωγάση, μειώνοντας έτσι τη μετατροπή της φυσιολογικής τεστοστερόνης στην πιο ισχυρή DHT. μαύρο cohosh, το οποίο έχει αποδειχθεί ότι σκοτώνει τόσο τα ανδρογόνα όσο και τα ανθρώπινα καρκινικά κύτταρα του προστάτη που δεν ανταποκρίνονται. αγνό δέντρο, το οποίο έχει μειώνει την προλακτίνη από την πρόσθια υπόφυση. και το εκχύλισμα παλμέτο, το οποίο χρησιμοποιείται ως αντι-ανδρογόνο αν και δεν έδειξε διαφορά σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο σε κλινικές δοκιμές”.
[37] A Nahata, V K Dixit “Ganoderma lucidum is an inhibitor of testosterone-induced prostatic hyperplasia in rats” (Το Ganoderma lucidum είναι ένας αναστολέας της υπερπλασίας του προστάτη που προκαλείται από τεστοστερόνη σε αρουραίους) Andrologia. 2012 May;44 Suppl 1:160-74.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21651601/
Περίληψη
“Ο στόχος της παρούσας μελέτης ήταν να ανακαλύψει εάν το Ganoderma lucidum (GL) μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως κλινικά αποτελεσματικό φάρμακο για τη διαχείριση της υπερπλασίας του προστάτη. Διεξήχθησαν in vitro μελέτες για την αξιολόγηση του ανασταλτικού δυναμικού της 5α-αναγωγάσης της GL. Ένας βιοχημικός δείκτης δηλ. Η β-σιτοστερόλη αναγνωρίστηκε και χαρακτηρίστηκε στα εκχυλίσματα χρησιμοποιώντας χρωματογραφία λεπτής στιβάδας υψηλής απόδοσης. Χορηγήθηκε τεστοστερόνη (3mg kg(-1) s.c. στους αρουραίους μαζί με τα δοκιμαστικά εκχυλίσματα (10, 20 και 50mg kg(-1) ρ.ο.) και β-σιτοστερόλη (10 και 20mg kg(-1) p.o.) για περίοδο 28 ημερών. Η φιναστερίδη χρησιμοποιήθηκε ως θετικός έλεγχος (1mg kg(-1) ρ.ο.). Τα εκχυλίσματα GL εξασθένησαν την αύξηση της αναλογίας προστάτη/σωματικού βάρους που προκλήθηκε από την τεστοστερόνη. Εκχύλισμα πετρελαϊκού αιθέρα με την καλύτερη δράση. Το αιθανολικό εκχύλισμα παρουσίασε επίσης σημαντική δράση. Η παραγωγή ούρων βελτιώθηκε επίσης σημαντικά, γεγονός που τονίζει τις κλινικές επιπτώσεις της μελέτης. Τα επίπεδα τεστοστερόνης που μετρήθηκαν εβδομαδιαία και τα επίπεδα ειδικού προστατικού αντιγόνου (PSA) που μετρήθηκαν στο τέλος της μελέτης υποστηρίζουν επίσης τους ισχυρισμούς μας. Τα επίπεδα του PSA μειώθηκαν στις ομάδες που έλαβαν εκχύλισμα, υποδεικνύοντας τη χρησιμότητά τους στη θεραπεία της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη. Ιστολογικές μελέτες έχουν δείξει σημαντική βελτίωση στην ιστοαρχιτεκτονική του προστάτη στις ομάδες που έλαβαν θεραπεία με εκχύλισμα σε σύγκριση με την ομάδα που έλαβαν θεραπεία με τεστοστερόνη”.
Υποστηρίξτε την υγεία επιδεικνύοντας δραστηριότητα παρόμοια με τα οιστρογόνα σε άτομα με χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων, όπως οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες[38].
[38] Kuniyoshi Shimizu, Ichiko Miyamoto, Jie Liu, Fumiko Konishi, Shoichiro Kumamoto, Ryuichiro Kondo “Estrogen-like activity of ethanol extract of Ganoderma lucidum” (Οιστρογόνα δράση του αιθανολικού εκχυλίσματος Ganoderma lucidum) J Wood Sci (2009);55:53–59.
https://link.springer.com/article/10.1007/s10086-008-0992-2
Περίληψη
“Το αιθανολικό εκχύλισμα από το καρποφόρο σώμα του Ganoderma lucidum δοκιμάστηκε για τη δράση του που μοιάζει με οιστρογόνο χρησιμοποιώντας τη δοκιμασία πολλαπλασιασμού κυττάρων (κύτταρα MCF-7, ανθρώπινα κύτταρα καρκίνου του μαστού), καθώς και τη δοκιμασία δέσμευσης υποδοχέα οιστρογόνου και τη δοκιμασία έκφρασης mRNA pS2 σε κύτταρα MCF-7 in vitro και μητροτροφική δοκιμασία in vivo. Το αιθανολικό εκχύλισμα του G. lucidum έδειξε σημαντικά θετικά αποτελέσματα στον πολλαπλασιασμό των κυττάρων MCF-7. Αυτή η επίδραση πολλαπλασιασμού σχετίζεται με την οιστρογονική δράση του G. lucidum, επειδή αυτή η πολλαπλασιαστική δράση αναστέλλεται με την προσθήκη της αντιοιστρογόνου ένωσης ICI 182,780. Η ικανότητα σύνδεσης με τους ανθρώπινους υποδοχείς οιστρογόνου (hERs) α και β του αιθανολικού εκχυλίσματος του G. lucidum επιβεβαιώθηκε με τη χρήση του συστήματος συνενεργοποιητή-βακτηριακής αλκαλικής φωσφατάσης. Οι ευθύνες των κυττάρων που εξαρτώνται από το ER διερευνήθηκαν εξετάζοντας τη ρύθμιση της γονιδιακής μεταγραφής για το pS2 σε κύτταρα MCF-7. Τα αποτελέσματά μας έδειξαν ότι τα επίπεδα mRNA του pS2 αυξάνονται σημαντικά από το αιθανολικό εκχύλισμα του G. lucidum μέσω ενός τρόπου που μοιάζει με οιστρογόνο. Επιπλέον, νεαροί αρουραίοι που έλαβαν το αιθανολικό εκχύλισμα G. lucidum (200mg/kg την ημέρα) για 3 ημέρες εμφάνισαν σημαντική αύξηση (αύξηση περίπου διπλάσια σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου) στο βάρος της μήτρας μετά από κάθε θεραπεία, η οποία υποστηρίζει τα οιστρογόνα – παρόμοια δράση του αιθανολικού εκχυλίσματος του G. lucidum in vivo. Συνήχθη το συμπέρασμα ότι το αιθανολικό εκχύλισμα του G. lucidum έδειξε δράση παρόμοια με οιστρογόνα, η οποία μπορεί να είναι χρήσιμη στη ρύθμιση των επιπέδων ορμονών για τη θεραπεία σχετικών ασθενειών όπως η οστεοπόρωση, εάν η ασφάλεια είναι πλήρως εγγυημένη”.
8. Μπορεί να αποτρέψει τη βλάβη του ήπατος
Τα δεδομένα για το μανιτάρι Reishi και την υγεία του ήπατος είναι αντικρουόμενα. Αν και στο παρελθόν βρέθηκε κάποια πιθανή τοξικότητα σε ορισμένα συμπληρώματα, το ίδιο το Reishi θα μπορούσε στην πραγματικότητα να είναι ηπατοπροστατευτικό.
Η έρευνα σε αυτόν τον τομέα δείχνει πιθανά οφέλη σε άτομα που υποφέρουν από ηπατικές βλάβες ή ηπατίτιδα Β, πιθανώς λόγω των θετικών επιδράσεων στην ανοσολογική απόκριση[39]. Μανιτάρι Reishi μπορεί επίσης να αναστείλει κύτταρα που παίζουν βασικό ρόλο στην ηπατική ίνωση.
[39] Yu-Sheng Chen, Quan-Zhan Chen, Zhen-Jiong Wang, Chun Hua “Anti-Inflammatory and Hepatoprotective Effects of Ganoderma lucidum Polysaccharides against Carbon Tetrachloride-Induced Liver Injury in Kunming Mice” (Αντιφλεγμονώδεις και ηπατοπροστατευτικές επιδράσεις των πολυσακχαριτών Ganoderma lucidum κατά της ηπατικής βλάβης που προκαλείται από τετραχλωράνθρακα σε ποντίκια Kunming) Pharmacology. 2019;103(3-4):143-150.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30673679/
Περίληψη
“Ιστορικό: Οι πολυσακχαρίτες Ganoderma lucidum (GLPS) βρέθηκαν να διαθέτουν διάφορες φαρμακολογικές ιδιότητες, συμπεριλαμβανομένων αντιφλεγμονωδών και ηπατοπροστατευτικών δράσεων. Ωστόσο, η επίδραση και ο πιθανός μηχανισμός της θεραπείας με GLPS στην ηπατική βλάβη δεν έχουν ακόμη αναφερθεί. Ως εκ τούτου, αυτή η μελέτη είχε στόχο να διερευνήσει τις πιθανές αντιφλεγμονώδεις και ηπατοπροστατευτικές επιδράσεις και τον πιθανό μηχανισμό του GLPS σε ποντίκια οξείας ηπατικής βλάβης που προκαλούνται από τετραχλωράνθρακα (CCl4).
Περίληψη: Το GLPS μείωσε σημαντικά την ενεργοποίηση του φλεγμονώδους NLRP3 και βελτίωσε τη λειτουργία του ήπατος σε ποντίκια με ηπατική βλάβη. Ανέστειλε σημαντικά τις επαγόμενες από το CCl4 αλλαγές της δραστηριότητας της αμινοτρανσφεράσης της αλανίνης και της ασπαρτικής αμινοτρανσφεράσης στον ορό, καθώς και της συνθάσης του νιτρικού οξειδίου (NOS) και του κυτοχρώματος P450 2E1 (CYP2E1) στον ηπατικό ιστό. Επίσης μείωσε σημαντικά τα επίπεδα βάρους και δείκτη του ήπατος, ολικής χολερυθρίνης, ιντερλευκίνης (IL)-1β, IL-18, IL-6 και παράγοντα νέκρωσης όγκου-α στον ορό, καθώς και μηλονοδιαλδεΰδης και IL-1β στον ηπατικό ιστό. Τα επίπεδα έκφρασης πρωτεΐνης του ήπατος NLRP3, ASC και Κασπάσης-1 μειώθηκαν επίσης, ενώ το επίπεδο γλουταθειόνης στον ιστό του ήπατος ήταν αξιοσημείωτα ενισχυμένο στις ομάδες GLPS σε σύγκριση με αυτό της ομάδας μοντέλου.
Βασικό μήνυμα: Αυτά τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι το GLPS μπορεί να είναι ένα δυναμικό για την πρόληψη και τη θεραπεία οξείας ηπατικής βλάβης με φλεγμονή του ήπατος. Ο πιθανός μηχανισμός μπορεί να σχετίζεται με την αναστολή της υπεροξείδωσης των ελεύθερων ριζών, των δραστηριοτήτων NOS και CYP2E1 και την ενεργοποίηση των ηπατικών φλεγμονωδών παραγόντων”.
9. Μπορεί να σταθεροποιήσει το σάκχαρο στο αίμα
Όταν δοκιμάστηκαν σε μοντέλα διαβητικών ποντικιών, οι βήτα-γλυκάνες μανιταριού Reishi φάνηκε να έχουν ευεργετικά αποτελέσματα. Ωστόσο, τα αποτελέσματα της ανθρώπινης έρευνας είναι μικτά. Μέχρι στιγμής, η επιστήμη δεν έχει καταφέρει να εντοπίσει ένα σαφές όφελος για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σε διαβητικούς ή άτομα που πάσχουν από μεταβολικό σύνδρομο[40].
[40] “6 Benefits of Reishi Mushroom (Plus Side Effects and Dosage)” (6 Οφέλη του μανιταριού Reishi (μαζί με τις παρενέργειες και την δοσολογία)) https://www.healthline.com/nutrition/reishi-mushroom-benefits
10. Μπορεί να προάγει την υγιή ισορροπία των βακτηρίων του εντέρου
Η έρευνα για τα οφέλη του μανιταριού Ganoderma για το μικροβίωμα του εντέρου βρίσκεται ακόμη στα σπάργανα, αλλά μια μελέτη σε ποντίκια έδειξε δυνητικά θετικά αποτελέσματα. Η χορήγηση ενός παρασκευάσματος Reishi που εκχυλίστηκε με νερό σε ποντίκια που τρέφονταν με δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, ανέστρεψε τη δυσβίωση του εντέρου και προστατεύτηκε από τη μεταβολική ενδοτοξαιμία[41].
[41] Chih-Jung Chang, Chuan-Sheng Lin, Chia-Chen Lu, Jan Martel, Yun-Fei Ko, David M. Ojcius, Shun-Fu Tseng, Tsung-Ru Wu, Yi-Yuan Margaret Chen, John D Young, Hsin-Chih Laib “Ganoderma lucidum reduces obesity in mice by modulating the composition of the gut microbiota” (Το Ganoderma lucidum μειώνει την παχυσαρκία στα ποντίκια ρυθμίζοντας τη σύνθεση της μικροχλωρίδας του εντέρου) Nat Commun. 2015;6:7489.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557287/
Περίληψη
“Η παχυσαρκία σχετίζεται με χρόνια φλεγμονή χαμηλού βαθμού και εντερική δυσβίωση. Το Ganoderma lucidum είναι ένα φαρμακευτικό μανιτάρι που χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική με υποτιθέμενα αντιδιαβητικά αποτελέσματα. Εδώ, δείχνουμε ότι ένα εκχύλισμα νερού Ganoderma lucidum mycelium (WEGL) μειώνει το σωματικό βάρος, τη φλεγμονή και την αντίσταση στην ινσουλίνη σε ποντίκια που τρέφονται με δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (HFD). Τα δεδομένα μας υποδεικνύουν ότι το WEGL όχι μόνο αναστρέφει τη δυσβίωση του εντέρου που προκαλείται από HFD, όπως υποδεικνύεται από τη μειωμένη αναλογία Firmicutes-σε-Bacteroidetes και τα επίπεδα πρωτεοβακτηρίων που φέρουν ενδοτοξίνη, αλλά επίσης διατηρεί την ακεραιότητα του εντερικού φραγμού και μειώνει τη μεταβολική ενδοτοξιναιμία. Τα αποτελέσματα κατά της παχυσαρκίας και της ρύθμισης της μικροχλωρίδας μεταδίδονται μέσω οριζόντιας μεταφοράς κοπράνων από ποντίκια που έλαβαν θεραπεία με WEGL σε ποντίκια που τρέφονται με HFD. Δείχνουμε περαιτέρω ότι οι πολυσακχαρίτες υψηλού μοριακού βάρους (>300kDa) που απομονώνονται από το εκχύλισμα WEGL παράγουν παρόμοια αποτελέσματα κατά της παχυσαρκίας και ρύθμισης της μικροχλωρίδας. Τα αποτελέσματα μας δείχνουν ότι το G. lucidum και οι πολυσακχαρίτες υψηλού μοριακού βάρους του μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως πρεβιοτικοί παράγοντες για την πρόληψη της δυσβίωσης του εντέρου και των μεταβολικών διαταραχών που σχετίζονται με την παχυσαρκία σε παχύσαρκα άτομα”.
Με άλλα λόγια, το μανιτάρι Reishi μπορεί να αποκαταστήσει την ισορροπία του εντέρου και να αποτρέψει τις βακτηριακές τοξίνες από το να καταλήξουν στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτά τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι το μανιτάρι Reishi θα μπορούσε να είναι ένας χρήσιμος σύμμαχος στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας και της αντίστασης στην ινσουλίνη, αλλά απαιτούνται περισσότερες μελέτες για να γνωρίζουμε με βεβαιότητα.
Τα σπόρια του μανιταριού Reishi: Ένα κρυμμένο ισχυρό οπλοστάριο
Τα σπόρια είναι για τα μανιτάρια ότι οι σπόροι για τα φυτά. Αντί οι μίσχοι να δίνουν άνθη και τα άνθη να παράγουν καρπούς, ένα υπόγειο δίκτυο ινών που μοιάζουν με ρίζες που ονομάζεται μυκήλιο δημιουργεί το καρποφόρο σώμα σε σχήμα βεντάλιας και τα βασιδιακά του κύτταρα.
Αλλά το καρποφόρο σώμα, το οποίο είναι ουσιαστικά ένα αναπαραγωγικό όργανο, δεν είναι το μόνο μέρος όπου συμβαίνει η μαγεία των μανιταριών.
Επιστήμη των σπορίων
Τα σπόρια Reishi χρησιμοποιούνται ευρέως στην ασιατική ιατρική, αλλά δεν έχουν ακόμη αποτελέσει αντικείμενο εκτενούς μελέτης στους δυτικούς πολιτισμούς.
Η τρέχουσα έρευνα δείχνει ότι τα σπόρια περιέχουν τόσο πολυσακχαρίτες όσο και τριτερπένια, συμπεριλαμβανομένου του ganopsoreric acid και πολλαπλών τύπων ganoderic acids[42].
[42] Bingji Ma, Wei Ren, Yan Zhou, Jinchuan Ma, Yuan Ruan, Chun-Nan Wen “Triterpenoids from the spores of Ganoderma lucidum” (Τριτερπενοειδή από τα σπόρια του Ganoderma lucidum) N Am J Med Sci. 2011 Nov;3(11):495–498.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3271404/
Περίληψη
“Πρόσφατα, μια σειρά από τριτερπενοειδή απομονώθηκαν από τα σπόρια του μανιταριού ganoderma και έχουν τραβήξει την προσοχή των χημικών και των φαρμακοποιών. Ο στόχος αυτής της ανασκόπησης είναι να συνοψίσει τα τριτερπενοειδή και τις βιοδραστηριότητες τους στα σπόρια του ganoderma. Επιλέχθηκαν οι χημικές και βιολογικές βιβλιογραφίες των σπορίων του ganoderma που ασχολούνται με τη δομική ανάλυση και τον προσδιορισμό βιοδραστικότητας. Τα τριτερπενοειδή που απομονώθηκαν από τα σπόρια του ganoderma έδειξαν σημαντική δράση κατά του HIV-1 πρωτεάσης, κατά του όγκου και κατά του συμπληρώματος. Τα τριτερπενοειδή είναι τα κύρια ενεργά συστατικά των σπορίων του ganoderma και παρουσιάζουν διάφορες βιοδραστηριότητες για την φαρμακευτική του χρήση. Επιπλέον, οι βιολογικές δραστηριότητες των σπορίων του ganoderma χρειάζονται ακόμη περαιτέρω αξιολόγηση πριν γίνουν αποδεκτές όχι μόνο από την παραδοσιακή ασιατική ιατρική κοινότητα, αλλά και από τη δυτική επιστήμη και ιατρική”.
Οι επιστήμονες συνεχίζουν να απομονώνουν και να αναλύουν πρόσθετες ενώσεις για πιθανά οφέλη για την υγεία. Η αξιοποίηση της αντιοξειδωτικής δράσης γνωστών ενώσεων μαζί με νέες ανακαλύψεις θα μπορούσε να δώσει νέες θεραπείες για κοινές ιατρικές καταστάσεις.
Οφέλη από το ξεκλείδωμα της σύνθεσης των σπορίων
Η απομάκρυνση των ευεργετικών ενώσεων από τα σπόρια του μανιταριού Reishi είναι λίγο πιο δύσκολη από την παραγωγή εκχυλισμάτων από το καρποφόρο σώμα. Για να αποκομίσουμε τα οφέλη για την υγεία, τα σπόρια πρέπει να “σπάσουν” χρησιμοποιώντας μεθόδους όπως ζύμωση, υπέρηχους ή άλεση. Τα σπόρια μπορούν να γίνουν σκόνη ή να υποβληθούν σε περαιτέρω επεξεργασία για να εξαχθεί λάδι σπορίων μόλις αφαιρεθούν τα κελύφη.
Παρόλο που τα σπόρια του μανιταριού Reishi διαφημίζονται για την υψηλή τους ισχύ και τα οφέλη για την υγεία, τα χαμηλά ποσοστά εκχύλισης συχνά μεταφράζονται σε υψηλές τιμές για προϊόντα που προέρχονται από σπόρους, καθιστώντας τα λιγότερο προσιτά από τα εκχυλίσματα του καρποφόρου σώματος.
Πώς να χρησιμοποιήσεις το μανιτάρι Reishi
Υπάρχει ένας λόγος που το μανιτάρι Reishi δεν βρίσκεται μαζί με άλλα μανιτάρια στο τμήμα παραγωγής: Το conk είναι σκληρό και ξυλώδες και η γεύση είναι εξαιρετικά πικρή, καθιστώντας το μανιτάρι ακατάλληλο για μαγειρική χρήση.
Η χρήση σκόνης μανιταριού Reishi, κάψουλες ή βάμματα είναι ο ευκολότερος τρόπος για να ξεπεραστούν αυτά τα χαρακτηριστικά. Οι σκόνες είναι ιδιαίτερα ευέλικτες, μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνταγές ή να συνδυαστούν με άλλα μανιτάρια για επιπλέον οφέλη.
Προσοχή στα εμπορικά διαθέσιμα λειτουργικά προϊόντα διατροφής που ισχυρίζονται ότι περιέχουν μανιτάρι Reishi. Μερικοί κατασκευαστές απλά ρίχνουν λίγη σκόνη στα προϊόντα τους, προσθέτοντας αρκετό από ένα δημοφιλές συστατικό για να μπορούν να αποκομίσουν ειδικά οφέλη.
Αυτά τα προϊόντα μπορεί να έχουν καλή γεύση, αλλά δεν μπορούν να ταιριάζουν με τη δύναμη ενός πραγματικού συμπληρώματος από μανιτάρια Reishi σε υποστηρικτικά ή θεραπευτικά επίπεδα.
Πόσο μανιτάρι Reishi πρέπει να πάρω;
Ένας γενικός εμπειρικός κανόνας για το πόσο μανιτάρι Reishi πρέπει να λαμβάνεται είναι κάπου μεταξύ 500mg και 2.000mg την ημέρα, αλλά η ιδανική ποσότητα εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της μεθόδου εκχύλισης και της μορφής του σκευάσματος.
Τα συμπληρώματα μανιταριού Reishi με διπλή εκχύλιση έχουν υψηλότερες συγκεντρώσεις ευεργετικών ενώσεων, γεγονός που τα καθιστά αποτελεσματικά σε χαμηλότερες δόσεις. Η χρήση εκχύλισης νερού και αλκοόλης διασφαλίζει επίσης ότι το τελικό παρασκεύασμα περιέχει και βήτα-γλυκάνες και τριτερπένια.
Τα στοιχεία δείχνουν ότι το Reishi μπορεί να είναι ασφαλές σε ημερήσιες δόσεις έως και 9 γραμμαρίων[43].
[43] “Dietary Supplements & Vitamins” (Συμπληρώματα Διατροφής & Βιταμίνες) https://www.verywellfit.com/supplements-4157013
Όπως με κάθε φυσικό συμπλήρωμα, μια προειδοποίηση: Επειδή η έρευνα είναι σε εξέλιξη και οι μελέτες δεν συμφωνούν πάντα, δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείται για τη “θεραπεία” ενός ιατρικού προβλήματος. Θα πρέπει να αποφεύγουμε την αυτοδιάγνωση, ειδικά εάν τα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν μια σοβαρή κατάσταση.
Το μανιτάρι Reishi μπορεί επίσης να προκαλέσει φυσιολογικές αλλαγές που μπορεί να είναι επικίνδυνες όταν λαμβάνεται σε συνδυασμό με ορισμένα φάρμακα. Θα πρέπει να συμβουλευτείς έναν γιατρό ή έναν επαγγελματία υγείας για καθοδήγηση σχετικά με το τι να κάνεις με την λήψη ενός συμπληρώματος από αυτό το μανιτάρι ως μέρος του σχήματος για οποιαδήποτε συγκεκριμένη πάθηση.
Τι ώρα της ημέρας πρέπει να παίρνω το μανιτάρι Reishi;
Δεδομένου ότι το μανιτάρι Reishi δεν χρειάζεται να λαμβάνεται με φαγητό, είναι κατάλληλο για οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Η επιλογή εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις προσωπικές προτιμήσεις και τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Η συνέπεια είναι το κλειδί για να αποκομίσεις τα μεγαλύτερα οφέλη από το Ganoderma lucidum. Το σώμα χρειάζεται χρόνο για να αντιδράσει στις βιοδραστικές ενώσεις, επομένως τα αποτελέσματα μπορεί να γίνουν πιο αισθητά με την πάροδο του χρόνου.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να λειτουργήσει το μανιτάρι Reishi;
Τα φαρμακευτικά μανιτάρια δεν είναι λύσεις “γρήγορης επέμβασης”. λειτουργούν ως συνεχής υποστήριξη για το σώμα.
Το πλήρες φάσμα των πλεονεκτημάτων μπορεί να μην είναι εμφανές αμέσως, ειδικά επειδή πολλά από αυτά είναι εσωτερικά.
Ενώ ορισμένες βελτιώσεις, όπως καλύτερος ύπνος, μπορεί να γίνουν αισθητά αμέσως, τα αποτελέσματα των κατεστραμμένων κυττάρων που εκκαθαρίζονται και η μείωση του οξειδωτικού στρες μπορεί να χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να εκδηλωθούν.
Τι να περιμένεις από τα συμπληρώματα Ganoderma Lucidum
Οι τακτικοί χρήστες του μανιταριού Reishi μπορεί:
* Να νιώθουν πιο χαλαροί
* Να αισθάνονται καλύτερα και ξεκούραστοι
* Να αρρωσταίνουν λιγότερο συχνά
* Να έχουν λιγότερα συμπτώματα αλλεργίας
* Να νιώθουν πιο ισορροπημένοι συναισθηματικά
Εκτός και αν προκαλεί παρενέργειες, το μανιτάρι μπορεί να αποτελεί τακτικό μέρος ενός φυσικού σχήματος υγείας.
Σημείωση για μείγματα φαρμακευτικών μανιταριών: Τα προϊόντα που περιέχουν άλλα μανιτάρια μαζί με το μανιτάρι Reishi μπορούν να έχουν πρόσθετα οφέλη και υποστήριξη για τη συνολική ευεξία, αλλά το μανιτάρι Reishi θα πρέπει να λαμβάνεται μόνο του όταν επιθυμούμε πιο στοχευμένα αποτελέσματα.
Μπορεί το μανιτάρι Reishi να έχει παρενέργειες ή αλληλεπιδράσεις;
Τα συμπληρώματα με μανιτάρι Reishi θεωρούνται γενικά ασφαλή όταν λαμβάνονται σε τυπικές δόσεις για έως και ένα έτος. Ωστόσο, δεν αντιδρούν όλοι το ίδιο και η συμπλήρωση με αυτό το μανιτάρι μπορεί να μην είναι κατάλληλη σε ορισμένες περιπτώσεις.
Πιθανές παρενέργειες του μανιταριού Reishi
Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν μετά τη συνεχή λήψη συμπληρωμάτων Reishi για τρεις έως έξι μήνες. Αυτές οι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν:
* Ξηροστομία, λαιμός και μύτη
* Κνησμός ή/και εξάνθημα
* Ναυτία ή/και διάρροια
* Ζάλη
* Πονοκέφαλος
* Αιμορραγία από τη μύτη
Σε σπάνιες περιπτώσεις, το μανιτάρι Reishi μπορεί να προκαλέσει:
* Πονόλαιμο
* Καταρροή
* Αϋπνία
Ορισμένες επιπλοκές μπορεί να οφείλονται στις επιδράσεις του Reishi στην αρτηριακή πίεση ή το σάκχαρο του αίματος, γι’ αυτό είναι σημαντικό για οποιονδήποτε με ιατρική πάθηση να συμβουλευτεί έναν γιατρό πριν λάβει συμπληρώματα.
Αλληλεπιδράσεις μεταξύ μανιταριού Reishi και συνταγογραφούμενων φαρμάκων
Ενδέχεται να προκύψουν σοβαρά προβλήματα υγείας εάν το μανιτάρι Reishi λαμβάνεται με ορισμένες συνταγές[44][45]:
* Τα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση σε συνδυασμό με το μανιτάρι Reishi μπορεί να προκαλέσουν πτώση της αρτηριακής πίεσης πολύ χαμηλά
* Τα αντιπηκτικά ή αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα μαζί με μεγάλες συμπληρωματικές δόσεις Reishi μπορεί να επηρεάσουν την πήξη του αίματος και να προκαλέσουν μώλωπες ή αιμορραγία
* Τα φάρμακα για τον διαβήτη και το μανιτάρι Reishi μπορεί να προκαλέσουν ανθυγιεινές πτώσεις του σακχάρου στο αίμα
[44] “Reishi Mushroom – Uses, Side Effects, and More” (Μανιτάρι Reishi – Χρήσεις, παρενέργειες, και άλλα) https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-905/reishi-mushroom
[45] “Reishi Mushroom” (Μανιτάρι Reishi) https://www.rxlist.com/reishi_mushroom/supplements.htm#SafetyConcerns
Είναι επίσης σημαντικό να είσαι προσεκτικός όταν λαμβάνεις βότανα ή συμπληρώματα με φυσιολογικά αποτελέσματα παρόμοια με το μανιτάρι Reishi, όπως:
* Andrographis, πεπτίδια καζεΐνης, Cat’s Claw, CoQ10, ιχθυέλαιο, L-αργινίνη, λύσιο και τσουκνίδα για χαμηλότερη αρτηριακή πίεση
* Αγγελική, γλυκάνισο, άρνικα, γαρύφαλλο, danshen, σκόρδο, τζίντζερ, τζίνγκο, Panax ginseng, ιπποκάστανο, κόκκινο τριφύλλι και κουρκουμά για την πρόληψη της πήξης
* Devil’s Claw, fenugreek, κόμμι γκουάρ, Panax ginseng και Siberian ginseng για χαμηλότερο σάκχαρο στο αίμα
Μην επιχειρήσεις να λάβεις το μανιτάρι Reishi με οποιοδήποτε από τα παραπάνω φάρμακα, βότανα ή συμπληρώματα διατροφής χωρίς προηγουμένως να συμβουλευτείς έναν έμπειρο επαγγελματία υγείας.
Τι γίνεται με το μανιτάρι Reishi και την τοξικότητα του ήπατος;
Μερικές περιπτώσεις ηπατικής τοξικότητας έχουν εμφανιστεί με σκόνη μανιταριού Reishi. Αυτοί οι τύποι περιπτώσεων υπογραμμίζουν τη σημασία της απόκτησης συμπληρωμάτων από μια αξιόπιστη πηγή που μπορεί να επαληθεύσει ότι το παρασκεύασμα περιέχει πραγματικά αυτό που ισχυρίζεται. Η προβολή τέτοιων μεμονωμένων περιστατικών αρνητικών επιπτώσεων στην υγεία υπό το πρίσμα του ευρύτερου όγκου έρευνας μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της σύγχυσης σχετικά με την πραγματική αιτία των συμπτωμάτων.
Υπάρχει κάποιος που δεν πρέπει να πάρει το μανιτάρι Reishi;
Η λήψη του μανιταριού Reishi δεν συνιστάται σε όσους/όσες:
* Είναι έγκυος ή θηλάζει
* Έχουν χαμηλή αρτηριακή πίεση
* Υποφέρουν από αιμορραγική διαταραχή
* Σχεδιάζουν να κάνουν χειρουργική επέμβαση
Τα παιδιά δεν πρέπει επίσης να λαμβάνουν συμπληρώματα Reishi, λόγω της δυσκολίας στη χορήγηση της κατάλληλης δόσης.
