The CBD Beauty Book – Make your own natural beauty products with the goodness extracted from hemp (2021) [Το βιβλίο ομορφιάς της CBD – Φτιάξε τα δικά σου φυσικά προϊόντα ομορφιάς με την καλοσύνη που εκχυλίζεται από την κάνναβη]

Colleen Quinn

Πρόλογος από τον Ethan Russo, MD

Είναι χαρά μου να γράψω αυτόν τον πρόλογο για το υπέροχο βιβλίο της Colleen Quinn για την κανναβιδιόλη (CBD) και τη φροντίδα του δέρματος.

Η κανναβιδιόλη είναι το δεύτερο πιο άφθονο κανναβινοειδές στην εμπορική κάνναβη και το νούμερο ένα στη βιομηχανική κάνναβη. Για δεκαετίες μετά την απομόνωση της από τον Raphael Mechoulam το 1963, η CBD ήταν σε μεγάλο βαθμό απαρατήρητη σε σύγκριση με την τετραϋδροκανναβινόλη (THC), το (α)διάσημο ψυχοδραστικό αντίστοιχο της. Ερευνητές στη Βραζιλία κράτησαν ζωντανό τον πυρσό της CBD διερευνώντας τις δυνατότητες της να θεραπεύσει την επιληψία, το άγχος και άλλες διαταραχές στους ανθρώπους. Το νήμα επαναλήφθηκε σοβαρά στα τέλη της δεκαετίας του ‘90, όταν η GW Pharmaceuticals ακολούθησε ενεργά ένα πρόγραμμα αναπαραγωγής και έρευνας για την CBD και διευκρίνισε τα μυριάδες οφέλη της στην ανακούφιση της φλεγμονής και τις ευεργετικές της επιδράσεις στον πόνο, τις επιληπτικές κρίσεις και αμέτρητες άλλες καταστάσεις. Στην πορεία, η επιστήμη επιβεβαίωσε αυτό που ισχυρίζονταν προηγουμένως οι βοτανολόγοι της Αναγέννησης: τα φάρμακα με βάση την κάνναβη που περιέχουν CBD ήταν αποτελεσματικά στη θεραπεία εγκαυμάτων, ουλών και αρθριτικών καταστάσεων όταν εφαρμόζονταν στο δέρμα. Στη συνέχεια, τεκμηριώθηκαν τα αντιβιοτικά οφέλη της CBD και η ικανότητα της να καταπολεμά την ακμή μειώνοντας την παραγωγή σμήγματος. Αποδείχτηκαν τα αντιοξειδωτικά της αποτελέσματα στον εγκέφαλο και σίγουρα εφαρμόζονται εξίσου και στο δέρμα. Ενώ τα περισσότερα φάρμακα αναπτύσσονται με έναν στόχο στο μυαλό, η CBD ξεχωρίζει στο ότι έχει 30 ή περισσότερους μηχανισμούς δράσης, καθιστώντας την ένα πολύ περιζήτητο συστατικό σε έναν αυξανόμενο αριθμό φαρμάκων σε όλο τον κόσμο, όλα αυτά σε συνδυασμό με μια μοναδικά καλοήθη πλευρά στο προφίλ παρενεργειών της.

Η CBD σε συνδυασμό με τις συνταγές ομορφιάς (και θεραπευτικές!) της Colleen Quinn δημιουργούν έναν υπέροχο γάμο. Οι συνθέσεις της είναι πολυτελείς στη γοητεία και την θεραπευτική τους υπόσχεση. Αυτό είναι το βιβλίο για τη φροντίδα του δέρματος που πάντα ήθελα, συνδυάζοντας όλα τα φυσικά συστατικά σε μείγματα που θα θρέψουν τις αισθήσεις, θα ηρεμήσουν την ψυχή και θα θεραπεύσουν το πρόσωπο και το σώμα που παρουσιάζουμε στον κόσμο. Πειραματιστείτε και απολαύστε τα αποτελέσματα!

Ethan Russo, MD

Neurologist, cannabis researcher, and CEO of CReDO Science

Εισαγωγή

Η αποστολή μου είναι να μοιραστώ τη δύναμη των αιθέριων ελαίων με όσο το δυνατόν περισσότερα δεκτικά μυαλά. Αυτά τα αξιόλογα φυσικά προϊόντα ήταν το έργο της ζωής μου. Τα τελευταία 20 χρόνια, έχω μελετήσει και εφαρμόσει τη χημεία, τη βιοδραστικότητα, τις ιδιότητες και τις κλινικές και καλλυντικές χρήσεις τους.

Το 2015 η κάνναβη μπήκε στη ζωή μου σαν κεραυνός! Η κάνναβη ήρθε να κάνει την τεράστια διαφορά από οποιοδήποτε άλλο φυτό με το οποίο είχα δουλέψει μέχρι εκείνο το σημείο. Έχει μια εντελώς μοναδική συγγένεια με τον ανθρώπινο εγκέφαλο. Από το 1988, είναι γνωστό ότι οι εγκέφαλοι των θηλαστικών έχουν θέσεις υποδοχέων που ανταποκρίνονται στις ενώσεις που βρίσκονται στην κάνναβη που ονομάζονται κανναβινοειδή, ένα από τα οποία είναι η CBD. Τα αρχαιολογικά στοιχεία για την φαρμακευτική χρήση της κάνναβης πριν ξεκινήσει η καταγεγραμμένη ιστορία μας λένε ότι οι μακρινοί πρόγονοι μας διαισθάθηκαν την ικανότητα του φυτού της κάνναβης να ενεργοποιεί τις φυσικές αντιδράσεις των κανναβινοειδών του σώματος μας. Ωστόσο, μόλις το 1992 η συνεχιζόμενη μελέτη των κανναβινοειδών οδήγησε στην πρωτοποριακή ανακάλυψη του ανθρώπινου ενδοκανναβινοειδούς συστήματος (ΕΚΣ). Αγγίζω τις συνέπειες αυτής της ανακάλυψης λίγο αργότερα (βλ. σελίδα 15).

Ενθουσιάστηκα από τα κανναβινοειδή, ειδικά την CBD. Η συνεργατική τους αλληλεπίδραση με το ΕΚΣ ανέβασε τη δουλειά μου σε ένα νέο και απρόβλεπτο επίπεδο. Σχεδίασα και δίδαξα μαθήματα σχετικά με τις θεραπευτικές επιδράσεις του ελαίου CBD και ενσωμάτωσα την CBD κατά τη διαμόρφωση προϊόντων περιποίησης δέρματος για παγκόσμιες μάρκες. Γοητευμένη από τα αποτελέσματα συνεχιζόμενης έρευνας, πήγα στην Καλιφόρνια το 2016 για να μάθω περισσότερα, συνεργαζόμενη με ενθουσιώδεις και αφοσιωμένους αγρότες κάνναβης στην καλλιέργεια μοναδικών υβριδίων, ενώ παράλληλα φτιάχνω μείγματα πλούσια σε τερπένια (τα τερπένια είναι άλλες ενώσεις που βρίσκονται όχι μόνο στην κάνναβη αλλά και σε αιθέρια έλαια, βλέπε σελίδα 17) με διαφορετικές μορφές κάνναβης τόσο για τον κόσμο της περιποίησης του δέρματος όσο και για τον φαρμακευτικό κόσμο.

Η γενναιοδωρία της φύσης είναι το μεγαλύτερο δώρο που έχουμε στα χέρια μας. Μερικές φορές χρειαζόμαστε απλώς μια μικρή καθοδήγηση για το πώς να χρησιμοποιήσουμε αυτά τα εξαιρετικά ευέλικτα φυτά για τη θεραπεία, τη φροντίδα και την υποστήριξη του δέρματος, του σώματος και του νου μας. Έγραψα αυτό το βιβλίο για αυτόν τον λόγο.

Για αιώνες, οι αρωματοθεραπευτές, οι βοτανολόγοι και οι naturopaths αντλούν από έναν απεριόριστο φυσικό κατάλογο περιποίησης δέρματος φυτών, αργίλων, βοτάνων, δημητριακών και άλλων θρεπτικών συστατικών. Με το σημερινό κίνημα που επικρατεί προς την πράσινη ομορφιά και τον βιγκανισμό, η υποστήριξη φυσικής ομορφιάς είναι ακόμη πιο δημοφιλής και τώρα, ευτυχώς, πιο προσιτή σε όλους μας. Είτε είσαι παθιασμένος υπέρμαχος της φυσικής ομορφιάς είτε απλά είσαι περίεργος για την CBD και τη φυσική ομορφιά, αυτό το βιβλίο θα σου δώσει μια θεμελιώδη κατανόηση του τι είναι η CBD και πώς επηρεάζει το δέρμα και το σώμα μας. Θα σε οδηγήσει σε ένα ταξίδι μέσα από μερικές από τις πιο ισχυρές αρωματικές ουσίες που έχουμε στη διάθεσή μας από τη φύση.

Ξεκινάμε με μια εισαγωγή στην CBD, τι είναι και πώς λειτουργεί, και θα σε συμβουλέψω επίσης για το τι πρέπει να προσέξεις όταν αγοράζεις έλαιο CBD για τις συνταγές περιποίησης δέρματος σε αυτό το βιβλίο. Εκτός από μια εξήγηση για το πώς τα προϊόντα ομορφιάς λειτουργούν με το δέρμα, ακολουθεί ένας οδηγός για τα βοτανικά συστατικά που χρησιμοποιούνται στις 35 συνταγές ομορφιάς. Σαφείς, περιεκτικοί πίνακες θα σε εξοπλίσουν με την κατανόηση των θεραπευτικών και καλλυντικών ιδιοτήτων όλων αυτών των συστατικών.

Τότε θα είσαι έτοιμος να εξερευνήσεις την υπέροχη συλλογή από σχολαστικά επιμελημένες συνταγές περιποίησης προσώπου και σώματος. Όλες αυτές οι όμορφες συνταγές είναι εμποτισμένες με έλαιο CBD και παρέχουν μια ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη θεραπεία για το δέρμα σου. Είναι επίσης βίγκαν, χωρίς ξηρούς καρπούς και έχουν σχεδιαστεί για να είναι ευγενικές σε όλους τους τύπους δέρματος.

Ελπίζω να σου αρέσει να ανακαλύπτεις τον κόσμο της φυσικής ομορφιάς CBD.

Περιεχόμενα

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1

• Γνώρισε την CBD: Το νέο συστατικό ομορφιάς σου
• Τι είναι η CBD;
• Πώς λειτουργεί η CBD
• Το φυτό κάνναβης
• Χρήση της CBD
• Ο οδηγός σου για την αγορά CBD

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 2

• Πώς λειτουργεί το δέρμα
• Η ανατομία του δέρματος
• Αντιμετώπιση τύπων δέρματος
• Βιταμίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3

• Βοτανικά προϊόντα που αγαπούν το δέρμα
• Αιθέρια έλαια
• Φυτικά έλαια
• Hydrosols
• Βότανα
• Βούτυρα και κεριά
• Άλατα
• Άλευρα, σκόνες και άργιλος
• Φρούτα και λαχανικά
• Άλλα συστατικά

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 4

• Η κουζίνα για τις μίξεις σου
• Χρήσιμος εξοπλισμός
• Αποθήκευση των συστατικών σου

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 5

• Αγάπη προσώπου
• Ντεμακιγιάζ με σαντιγί με καρύδα και ρόδι
• Λάδι καθαρισμού Baobab
• Τόνερ λεβάντας και δεντρολίβανου
• Αντιοξειδωτικό Matcha Facial Scrub
• Απολέπιση προσώπου με κάνναβη
• Μάσκα προβιοτικών μούρων
• Αντιφλεγμονώδης μάσκα Μάνγκο
• Γαλλική μάσκα πράσινου αργίλου
• Serum Aging Gracefully Skin Elegance
• Έλαιο προσώπου κόκκινου σμέουρου
• Κρέμα προσώπου με καριτέ και βερίκοκο
• Ορός ματιών Rosehip
• Ζελέ αλόης για λεκέδες
• Argan Lip Balm

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 6

• Όμορφο σώμα
• Απαλό καθαριστικό σώματος
• Scrub σώματος με αγγούρι και δεντρολίβανο
• Απολέπιση σώματος με καφέ
• Βούτυρο σώματος εμπλουτισμένο σε βανίλια
• Θρεπτικό λάδι λιβανιού για το σώμα
• Vegan γάλα μπάνιου ροδοπέταλου
• Σακουλάκια αρωματοθεραπείας μπάνιου
• Λάδι μπάνιου Palo Santo Sleep
• Lavender Sleep Massage Bar

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 7

• Μαλλιά, χέρια και πόδια
• Τζελ απολύμανσης χεριών Tea Tree
• Μάσκα χεριών με ρεβίθια
• Scrub ποδιών με μέντα
• Πολυτελής κρέμα ποδιών
• Ορός για το τριχωτό της κεφαλής από μαύρο κύμινο
• Ορός μαλλιών σπόρων κλωστικής κάνναβης

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 8

• Υποστήριξη από CBD
• Έλαιο μυϊκού μασάζ Arnica
• Τζελ ανακούφισης πόνου
• Candelilla Pain-alvering Salve
• Μυϊκά καταπραϋντικά άλατα μπάνιου
• Λάδι μασάζ για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού για τη νύχτα
• Sweet Dreams Pillow Spray

Προμηθευτές

Βιβλιογραφικές αναφορές

Συντελεστές εικόνας

Δείκτης

Ευχαριστίες

(το βιβλίο σε μορφή αρχείου PDF)