The Handmade Apothecary – Healing herbal remedies (2018) [Το οικιακό φαρμακείο – Θεραπευτικά βοτανικά παρασκευάσματα]

by

Vicky Chown

and

Kim Walker

Τι είναι βοτανικό φάρμακο;

Με απλά λόγια, η βοτανοθεραπεία είναι η θεραπευτική χρήση φυτών και φυτικών εκχυλισμάτων για την άσκηση επίδρασης στον οργανισμό. Οι ρίζες της πάνε πολύ πίσω στο χρόνο, με αρχαιολογικά στοιχεία που χρονολογούνται τουλάχιστον στην περίοδο των Νεάντερταλ. Ίχνη αχύρου και χαμομηλιού βρέθηκαν ανάμεσα στα δόντια σκελετών 50.000 ετών που ανακαλύφθηκαν σε ισπανικές σπηλιές. Αυτά τα βότανα έχουν μικρή θερμιδική αξία, γεγονός που υποδηλώνει ότι μπορεί να έχουν χρησιμοποιηθεί για ιατρική. Τα πλούσια σε φυτά τοπία γύρω από τους αρχαίους λαούς όχι μόνο παρείχαν τροφή και υλικά, αλλά πρόσφεραν επίσης προσβάσιμα “φαρμακεία” για τη θεραπεία ασθενειών και παθήσεων. Σήμερα, τα φυτά συνεχίζουν να παρέχουν σχεδόν τα πάντα γύρω μας, από τρόφιμα και ρούχα μέχρι φάρμακα. Πολλά κοινά φάρμακα εξακολουθούν να προέρχονται ή να συντίθενται από φυτά. Το αντισυλληπτικό χάπι αναπτύχθηκε για πρώτη φορά από ένα συστατικό των yams και ορισμένες θεραπείες για τον καρκίνο προέρχονται από yew trees (Taxus spp.) και Madagascan periwinkle (Catharanthus roseus). Μια συνεχής ροή επιστημονικής έρευνας δείχνει ότι η βοτανοθεραπεία παραμένει μια σημαντική πηγή ανακάλυψης μέχρι σήμερα, με συναρπαστικές εξελίξεις στις θεραπείες για την ελονοσία, τους καρκίνους και την αντίσταση στα αντιβιοτικά.

Η χρήση βοτάνων στο σπίτι μπορεί να είναι τόσο απλή όσο ένα φλιτζάνι τσάι χαμομηλιού για τον πόνο στην κοιλιά ή αιθέριο έλαιο λεβάντας για να βοηθήσει στον ύπνο. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί συμπτωματικά, για τη θεραπεία και τη διαχείριση των συμπτωμάτων ή/και προληπτικά, για να διατηρήσει το σώμα υγιές και να αποτρέψει τις ασθένειες. Τα βότανα μπορούν να ενσωματωθούν στην καθημερινή ζωή με τη μορφή τροφών και τσαγιού και δεν χρειάζεται να θεωρούνται πάντα ως “φάρμακα”, αλλά μάλλον τονωτικά για τη διατήρηση μιας καλής κατάστασης υγείας. Όταν χτυπήσει η ασθένεια, ένα καλά εφοδιασμένο ντουλάπι φυτικών φαρμάκων μπορεί να προσφέρει ανακούφιση για κάθε είδους απλές καταστάσεις και ασθένειες.

Η βοτανοθεραπεία είναι μια ολιστική πρακτική που λαμβάνει υπόψη πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής, του τρόπου ζωής και του ιατρικού ιστορικού για να φτάσει στη βασική αιτία της ασθένειας. Για παράδειγμα, οι πονοκέφαλοι μπορεί να έχουν πολλές προελεύσεις: πεπτικά προβλήματα, ένταση στον αυχένα, αφυδάτωση, ανισορροπίες ορμονών και κυκλοφορικά προβλήματα… και η λίστα συνεχίζεται. Η αναζήτηση ενός παυσίπονου ως γρήγορης λύσης είναι μερικές φορές απαραίτητη, ειδικά όταν το πρόβλημα είναι οξύ και πρέπει να συνεχίσεις τη μέρα σου. Αλλά η αληθινή ευεξία απαιτεί περισσότερα, αφιερώνοντας χρόνο για να συμμετάσχεις προσωπικά στη διαδικασία θεραπείας σου, κάνοντας τις απαραίτητες αλλαγές διατροφής ή τρόπου ζωής και προετοιμάζοντας τις δικές σου θεραπείες μπορεί να σε οδηγήσει σε πιο επιτυχημένη θεραπεία, ιδιαίτερα όταν είναι μακροχρόνια ή χρόνια.

Η βοτανοθεραπεία συνδυάζει το καλύτερο της παραδοσιακής βοτανικής γνώσης με τη σύγχρονη επιστημονική έρευνα και κατανόηση του σώματος. Η μεγάλη της δύναμη είναι η προσβασιμότητα της, μπορεί να χρησιμοποιηθεί από οποιονδήποτε διαθέτει ακόμη και τον πιο βασικό εξοπλισμό και πόρους. Υλικά που μαζεύτηκαν από έναν κοντινό φράχτη, που καλλιεργήθηκαν στον κήπο ή ακόμα και τα προμηθευτήκαμε από το τοπικό σούπερ μάρκετ. Τα βότανα είναι κυριολεκτικά παντού, απλώς περιμένουν να τα βρούμε.

Περιεχόμενα

Πως να χρησιμοποιήσεις αυτό το βιβλίο

Αναζήτηση

Συλλογή & αποθήκευση

Φτιάχνω, κάνω

Βρώσιμα πράσινα φυτά

Συστήματα του σώματος

Προφίλ βοτάνων

Γιατρικά βότανα

Φάρμακα από δέντρα

Λίστα ελέγχου κοινών & λατινικών ονομάτων

Γλωσσάριο

Κιτ πρώτων βοηθειών με βότανα

Πόροι

(το βιβλίο σε μορφή αρχείου PDF)