The Rebel’s Apothecary – A practical guide to the healing magic of cannabis, CBD, and mushrooms (2020) [Το φαρμακείο του επαναστάτη – Ένας πρακτικός οδηγός για την θεραπευτική μαγεία της κάνναβης, της CBD και των μανιταριών]

Jenny Sansouci

Πρόλογος

από τον Frank Lipman, MD

Για να ζήσω μια μακρά, υγιή ζωή, πιστεύω στην υιοθέτηση μιας ολοκληρωμένης προσέγγισης. Αυτό σημαίνει ότι χρησιμοποιείς ότι καλύτερο έχει να προσφέρει η σύγχρονη ιατρική, ενώ υποστηρίζεις την ευημερία μέσω της διατροφής, του τρόπου ζωής, των βοτάνων και των συμπληρωμάτων. Ασκώ την λειτουργική ιατρική, η οποία χρησιμοποιεί την επιστημονική έρευνα, την βιοχημεία και την φυσιολογία της δυτικής ιατρικής, μαζί με τις αρχαίες θεραπευτικές φιλοσοφίες της ανατολικής ιατρικής. Ο ρόλος της λειτουργικής ιατρικής είναι να αναζητά την βασική αιτία ενός προβλήματος (αντί να αντιμετωπίζει μόνο τα συμπτώματα που προκύπτουν) προκειμένου να βελτιώσει την λειτουργία, να μειώσει την φλεγμονή και να δημιουργήσει ισορροπία στο σώμα. Εάν οδηγείς το αυτοκίνητό σου και ανάψει το λαμπάκι για τα λάδια, δεν βάζεις απλώς ένα χαρτάκι πάνω από το φως. Ελέγχεις για να δεις γιατί άναψε το λαμπάκι για τα λάδια και διορθώνεις την ρίζα του προβλήματος. Στην ιδανική περίπτωση, μαθαίνουμε να ενσωματώνουμε καθημερινές πρακτικές στη ζωή μας που αποτρέπουν εξαρχής να ανάψει αυτό το λαμπάκι για τα λάδια.

Εκπαιδεύτηκα ως παραδοσιακός γιατρός στο δυτικό ιατρικό σύστημα και, ενώ δεν είμαι καθόλου κατά της δυτικής ιατρικής, έχει τους περιορισμούς της. Τα φάρμακα μπορεί να είναι χρήσιμα και συχνά απαραίτητα, αλλά πολλά από αυτά χρησιμοποιούνται υπερβολικά και συνταγογραφούνται υπερβολικά. Οι μέθοδοι της δυτικής ιατρικής είναι υπέροχες για οξεία φροντίδα και περίθαλψη κρίσεων. Εάν σπάσεις ένα οστό ή έχεις σκωληκοειδίτιδα, έμφραγμα ή πνευμονία ή χρειάζεσαι επείγουσα φροντίδα, η δυτική ιατρική είναι κατάλληλη. Ωστόσο, παρατήρησα νωρίς στην εποχή μου ως συμβατικός γιατρός MD ότι τα προβλήματα από τα οποία υποφέρουν οι άνθρωποι σε καθημερινή βάση – χρόνια, χαμηλού βαθμού παράπονα όπως κόπωση, πεπτικά προβλήματα, πονοκεφάλους, άγχος, αϋπνία, πόνος και άγχος – είναι ζητήματα που η δυτική ιατρική δεν αντιμετωπίζει πραγματικά σωστά.

Όταν έμαθα για τον βελονισμό το 1984, είδα πώς η παραδοσιακή κινεζική ιατρική (η οποία περιλαμβάνει την χρήση φυτών και βοτάνων) λειτουργούσε καλά σε ασθενείς με αυτές τις καθημερινές ανησυχίες για την υγεία. Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική επισημαίνει μια ανισορροπία στο σύστημα – δεν θεωρείται κάποιος απλώς “υγιής” ή “άρρωστος”. Υπάρχει ένα φάσμα. Ως επαγγελματίες υγείας, προσπαθούμε πάντα να προωθήσουμε τους ανθρώπους σε όλο το φάσμα προς καλύτερη υγεία. Άρχισα να βλέπω φυσικά φυτά, βότανα, φαρμακευτικά μανιτάρια, βελονισμό και τεχνικές ανακούφισης από το στρες ως ένα τέλειο ταίρι για τη φροντίδα της κρίσης που παρέχει η δυτική ιατρική. Ήξερα ότι το μέλλον της ιατρικής θα ήταν κάποιο είδος συνδυασμού και των δύο.

Πολλοί πολιτισμοί σε όλη την ιστορία έχουν χρησιμοποιήσει φυτά, βότανα και μύκητες για υγεία και μακροζωία. Τόσο η κάνναβη όσο και τα φαρμακευτικά μανιτάρια μπορούν να έχουν τεράστια οφέλη όχι μόνο για την καθημερινή ευεξία αλλά και για την διατήρηση της υγείας καθώς γερνάμε. Τα μανιτάρια είναι ισχυρά φάρμακα που έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνουν την λειτουργία του εγκεφάλου και ενισχύουν το ανοσοποιητικό. Πάντα χρησιμοποιούσα μανιτάρια στο ιατρείο μου με ασθενείς για να εξισορροπήσω το ανοσοποιητικό σύστημα, γιατί αυτή είναι η παράδοση της κινεζικής ιατρικής.

Μόλις αρχίζουμε να αξιοποιούμε τις τεράστιες θεραπευτικές δυνατότητες της κάνναβης. Συνεργάζομαι με πολλούς Νεοϋορκέζους με άγχος και έχω δει απίστευτα αποτελέσματα με την CBD για ύπνο, χαλάρωση και άγχος. Βοηθά πραγματικά τους ανθρώπους να χαλαρώσουν όταν είναι υπερβολικά πιεσμένοι. Έχω δει επίσης ασθενείς να βιώνουν εκπληκτικά αποτελέσματα με την CBD για φλεγμονές και δερματικά προβλήματα. Η κάνναβη είναι ένα υπέροχο φάρμακο που έχει τόσα πολλά πιθανά οφέλη.

Η Jenny Sansouci είναι μια από τις αγαπημένες μου προπονήτριες υγείας όλων των εποχών και είμαι ενθουσιασμένος που έχεις την ευκαιρία να μάθεις από αυτήν σε αυτό το βιβλίο. Η Jenny εργάστηκε ως προπονήτρια υγείας στο ιατρείο μου στη Νέα Υόρκη για τέσσερα χρόνια και έχει εργαστεί απευθείας με εκατοντάδες ασθενείς μου. Αυτό που μου άρεσε όταν συνεργάζομαι τόσο στενά με την Jenny είναι ότι είναι πολύ καλή με τους ανθρώπους – πάντα με εντυπωσίαζε το πόσο πολύ νοιαζόταν για το τι αντιμετώπιζε κάθε ασθενής. Διερευνούσε κάθε ερώτηση που έκανε ένας ασθενής τόσο διεξοδικά, και αν δεν ήξερε για κάτι με το οποίο πάλευε ένας ασθενής, θα έκανε ότι μπορούσε για να το ερευνήσει.

Το “The Rebel’s Apothecary” είναι μια ακριβής αντανάκλαση του πώς δούλευε η Jenny στο ιατρείο μου. Μπορείς να την εμπιστευτείς ότι είναι μια αξιόπιστη πηγή που έχει κάνει την έρευνά της και έχει εξετάσει όλες τις πληροφορίες με υπευθυνότητα. Αυτό το βιβλίο είναι απαραίτητο στον κόσμο που ζούμε τώρα, όπου μπορεί να είναι μπερδεμένο και συντριπτικό να γνωρίζουμε πού να απευθυνθούμε όταν πρόκειται για την υγεία και την ευεξία μας.

Ο σωστός συνδυασμός συμβατικής ιατρικής και βοτανοθεραπείας μπορεί να μας βοηθήσει να αισθανόμαστε καλύτερα κάθε μέρα και να ζούμε μια μεγαλύτερη, υγιέστερη, πιο ζωντανή ζωή. Είμαι ενθουσιασμένος να δω τι θα συμβεί τόσο με την κάνναβη όσο και με τα μανιτάρια στο μέλλον, καθώς πιστεύω ότι είναι το τέλειο αντίδοτο για τους δυτικούς τρόπους ζωής. Αυτό το βιβλίο βρίσκεται στην αιχμή αυτής της έρευνας.

Εισαγωγή

Αν μου έλεγες πριν από μερικά χρόνια ότι θα έγραφα ένα βιβλίο για την κάνναβη και τα μανιτάρια, δεν θα σε πίστευα. Ποτέ δεν φανταζόμουν ότι θα γίνω τόσο παθιασμένη με αυτά τα φυτά (καλά, τα φυτά και οι μύκητες, τεχνικά, τα μανιτάρια δεν είναι φυτά). Πάντα τα εξίσωνα με την “ψυχαγωγική” χρήση που πειραματιζόμουν στο κολέγιο. Οι όροι “weed” και “shrooms” μου έφερναν συνειρμικά εικόνες ότι περιτριγυρίζομαι από σύννεφα καπνού, ότι γελάω και έχω τις λιγούρες (munchies) – και τις έντονες ψυχεδελικές εμπειρίες που είχα με τα μανιτάρια ενώ σπούδαζα στο εξωτερικό.

Το 2007, ως μια εικοσιτετράχρονο πάρτι-κορίτσι που έπρεπε να στρώσει την ζωή της, σταμάτησα να πίνω και ορκίστηκα να κόψω όλες τις ουσίες – τα οποία, φυσικά, περιελάμβαναν κάνναβη και μανιτάρια. Ποτέ δεν πίστευα ότι θα είχα λόγο να τα ξαναεπισκεφτώ. Καθώς έμαθα σιγά σιγά να πλοηγούμαι στη νέα μου ύπαρξη χωρίς ουσίες και αλκοόλ, έγινα μια εξερευνήτρια της ευεξίας, μανιώδης ερευνήτρια και αφοσιωμένη πειραματίστρια. Ξεκίνησα το πρώτο μου blog το 2008 για να μοιραστώ αυτά που μάθαινα και έκτοτε γράφω στο διαδίκτυο για την ευεξία. Πιστοποιήθηκα ως προπονήτρια υγείας μέσω του Institute for Integrative Nutrition το 2010 και εργάστηκα ως προπονήτρια υγείας στο ιατρείο λειτουργικής ιατρικής του Dr. Frank Lipman στη Νέα Υόρκη. Το μυαλό μου ήταν ανοιχτό σε νέες φυσικές θεραπείες καθημερινά. Δουλεύοντας με τους ασθενείς του, ερευνώντας την κατάστασή τους και βλέποντας τις βελτιώσεις τους, μου έδειξε την δύναμη που μπορούν να έχουν οι διατροφικές αλλαγές, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, τα βότανα και τα συμπληρώματα στην ευημερία μας.

Για περισσότερο από μια δεκαετία τώρα, ζω το πάθος μου για την ευεξία και δημιουργώ μια καριέρα από αυτό – αλλά όπως αποδεικνύεται, μερικές φορές η μεγαλύτερη αίσθηση του σκοπού μας μπορεί να προέρχεται από τις πιο δύσκολες εμπειρίες ζωής.

Το 2017, μια μέρα πριν την Ημέρα των Ευχαριστιών, ο άνθρωπος που αναζητώ περισσότερο στον κόσμο – ο μπαμπάς μου, ο ήρωας μου – διαγνώστηκε με καρκίνο στο πάγκρεας σταδίου IV. Όλη μου η οικογένειά μου ήταν μαζί στο νοσοκομείο και μάθαμε τα νέα την ίδια στιγμή. Εάν είχατε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο που έχει διαγνωστεί με καρκίνο, καταλαβαίνετε πόσο αποπροσανατολιστική είναι αυτή η στιγμή. Το να ακούμε μια τέτοια διάγνωση είναι ένα από τα πιο οδυνηρά πράγματα στον κόσμο και μας κυρίευσαν αμέσως συναισθήματα απόγνωσης, απελπισίας και φόβου.

Αφού υποχώρησε το αρχικό σοκ, μπήκα σε λειτουργία δράσης. Όταν κάνεις μια διαδικτυακή αναζήτηση για τον “καρκίνο του παγκρέατος”, η πλειονότητα από αυτά που θα βρείτε δεν είναι θετικά. Αντιστεκόμουν στις αρνητικές πληροφορίες που έβρισκα με κάθε επαναστατικό χτύπο της καρδιάς μου – ήξερα ότι έπρεπε να υπάρξει κάτι που θα μπορούσα να κάνω για να βοηθήσω τον μπαμπά μου. Ξαφνικά, το πάθος μου για την ευεξία δεν αφορούσε πλέον τις σαλάτες λαχανικών και τον πράσινο χυμό, πλέον αφορούσε την ζωή ή τον θάνατο.

Η προτεραιότητά μου έγινε με πλήρη εστίαση στο να εμβαθύνω σε αυτό που θα η πιο σημαντική και ουσιαστική έρευνα της ζωής μου. Ελάχιστα ήξερα ότι η διάγνωση του πατέρα μου θα με εκτόξευε σε έναν εντελώς νέο κόσμο θεραπείας και υπεράσπισης στον οποίο δεν περίμενα ποτέ να είμαι μέρος. Δεσμεύτηκα να μάθω όσο περισσότερα μπορούσα για εναλλακτικές μεθόδους θεραπείας και αυτή η έρευνα με οδήγησε τελικά στην κάνναβη και τα φαρμακευτικά μανιτάρια που έγιναν οι πρωταγωνιστές στην ομάδα θεραπείας του. Για να φτάσω εκεί, χρειάστηκε να κοιτάξω πολλές αντικρουόμενες πληροφορίες και γραφειοκρατία, λόγω της διαρκώς μεταβαλλόμενης νομιμότητας της κάνναβης – και παρόλο που η πλειονότητα των φαρμακευτικών μανιταριών είναι νόμιμα, οι δυνατότητες τους εξακολουθούν να είναι σε μεγάλο βαθμό άγνωστες από πολλούς ανθρώπους. Συγκέντρωσα όσες περισσότερες πληροφορίες μπορούσα, από όσες περισσότερες πηγές και μελέτες μπορούσα να βρω, μετακόμισα επίσης στο σπίτι στην πόλη των γονιών μου για μερικούς μήνες, ώστε να μπορέσω να αναλάβω τον πιο σημαντικό ρόλο που είχα ποτέ, τον ρόλο της προπονήτριας υγείας του μπαμπά μου.

Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο απροσδόκητα απέκτησα πάθος με δύο ταξινομήσεις φυτικής ιατρικής που συνήθως θεωρούνται “ναρκωτικά”. Οι πληροφορίες που βρήκα ήταν εκπληκτικές – όχι μόνο υπάρχουν αμέτρητες ιστορίες κάνναβης και μανιταριών που βοηθούν άτομα με σοβαρές παθήσεις όπως ο καρκίνος, αλλά έμαθα ότι αυτά τα φυτά και οι μύκητες χρησιμοποιούνται ως φάρμακα για θεραπεία και ευεξία εδώ και χιλιάδες χρόνια.

Υπό την καθοδήγησή μου (και με την ευλογία του ογκολόγου του), ο μπαμπάς μου άρχισε να προσθέτει κάνναβη και φαρμακευτικά μανιτάρια στην καθημερινή του ρουτίνα παράλληλα με τις χημειοθεραπείες του. Λίγο μετά την έναρξη αυτού του σχήματος, άρχισε να αισθάνεται καλύτερα – οι παρενέργειες που αντιμετώπιζε αρχικά από την χημειοθεραπεία μειώθηκαν κατά πολύ. Από τότε, μπόρεσε να αποφύγει όλες τις πιο κοινές (και συχνά εξουθενωτικές) παρενέργειες της χημειοθεραπείας. Δεν έχει ναυτία, η όρεξη του είναι μεγάλη, η διάθεσή του θετική, η ενέργειά του υψηλή και το ανοσοποιητικό του σύστημα δυνατό. Οι όγκοι του παρέμειναν σταθεροί και αδρανείς για δύο χρόνια από τη διάγνωσή του, και οι δείκτες αίματος του όγκου του είναι πίσω στο φυσιολογικό εύρος και συνεχίζουν να βελτιώνονται. Οι γιατροί του λένε ότι η πρόοδός του είναι “αξιοσημείωτη”.

Η ποιότητα ζωής του πατέρα μου ήταν, από πολλές απόψεις, καλύτερη από ότι ήταν πριν από καρκίνο – ταξίδευε, έπαιζε γκολφ και αισθανόταν υπέροχα τις περισσότερες φορές. Αν και δεν μπορούμε να πούμε με απόλυτη βεβαιότητα ότι είναι η κάνναβη και τα μανιτάρια που τον έκαναν να νιώθει τόσο καλά, σίγουρα πιστεύουμε ότι έπαιξαν σημαντικό ρόλο στην βελτίωση της ποιότητας ζωής του. Το πιο σημαντικό, μπορέσαμε να περάσουμε απίστευτο χρόνο μαζί καθώς ξεκινήσαμε αυτή την περιπέτεια μάθησης, θεραπείας και προόδου.

Καθώς ερεύνησα την κάνναβη και τα μανιτάρια για τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής του πατέρα μου κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου, άρχισα να αποκαλύπτω πληθώρα γνώσεων σχετικά με τη χρήση τους για καθημερινή ευεξία. Άρχισα να πειραματίζομαι με αυτά και η ίδια – για να με βοηθήσουν να κοιμηθώ, να υποστηρίξω το ανοσοποιητικό μου σύστημα όταν ένιωθα πεσμένη από τις συνθήκες, να ηρεμήσω το άγχος μου, να απαλύνω τις κράμπες της περιόδου μου, να μου δώσει ενέργεια και να με βοηθήσει να επικεντρωθώ στη δουλειά μου. Μερικά από τα αποτελέσματα ήταν ανεπαίσθητα, μερικά ήταν πιο βαθιά. Το δικό μου σπίτι έγινε ένα “rebel’s apothecary”, καθώς άρχισα να ενσωματώνω κάνναβη και μανιτάρια στις καθημερινές μου ρουτίνες από το πρωί έως το βράδυ.

Άρχισα να προτείνω CBD και φαρμακευτικά μανιτάρια στους φίλους μου. Δημοσίευσα σχετικά με την εμπειρία μας στο ιστολόγιο μου και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και άρχισαν να πέφτουν μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου με ερωτήσεις – όχι μόνο από ανθρώπους που ενδιαφέρονται για την καθημερινή ευεξία, αλλά από ανθρώπους που πραγματικά παλεύουν. Πολλά από αυτά τα μηνύματα προέρχονται από φροντιστές όπως εγώ που έχουν μέλη της οικογένειας με καρκίνο. Στην πραγματικότητα, λάβαμε τόσα πολλά μηνύματα που ο μπαμπάς μου και εγώ δημιουργήσαμε έναν οδηγό για την διαχείριση των παρενεργειών της χημειοθεραπείας, ο οποίος περιλαμβάνεται σε αυτό το βιβλίο.

Μπορώ να νιώσω τον πόνο και την αβεβαιότητα σε κάθε μήνυμα που λαμβάνω και ήξερα ότι έπρεπε να μοιραστώ αυτές τις πληροφορίες με σαφή, προσβάσιμο τρόπο. Όχι με σκοπό να θεραπεύσουν οτιδήποτε – αλλά να βοηθήσουν τους ανθρώπους να πάρουν την ποιότητα της ζωής τους στα χέρια τους. Για να βοηθήσω τους ανθρώπους να νιώσουν καλύτερα.

Η δύναμη της κάνναβης και των μανιταριών ξεπερνά πολύ εμένα και τον μπαμπά μου. Συνεχίζω να μαθαίνω περισσότερα για το πώς η κάνναβη και τα μανιτάρια βοηθούν τους ανθρώπους καθημερινά. Για να κάνω την έρευνά μου για αυτό το βιβλίο, έχω παρακολουθήσει σεμινάρια για χρήση μανιταριών για φαρμακευτικούς σκοπούς και συνέδρια ιατρικής χρήσης της κάνναβης, έχω κάνει περιπάτους αναζήτησης μανιταριών και έχω μάθει απευθείας από βοτανολόγους, μυκητολόγους, γιατρούς και επιστήμονες. Όσο περισσότερα μαθαίνω, τόσο πιο συναρπαστικά γίνονται η κάνναβη και τα μανιτάρια για μένα.

Στα δύο χρόνια από τότε που άρχισα να μοιράζομαι αυτά τα θέματα, πολλοί από τους ίδιους ανθρώπους που με προσέγγιζαν σε μια στιγμή απελπισίας μοιράζονται τώρα μηνύματα ελπίδας. Αυτές τις μέρες, κάθε φορά που ανοίγω τα εισερχόμενα μου, βρίσκω ιστορίες από ανθρώπους που δοκίμασαν κάνναβη και φαρμακευτικά μανιτάρια και βρήκαν ανακούφιση – τόσο από τις καθημερινές ανησυχίες όσο και από πιο σοβαρές καταστάσεις.

Δεν είμαι γιατρός και δεν ισχυρίζομαι ότι έχω τις απαντήσεις που θα σας θεραπεύσουν. Αλλά ο κόσμος μου έχει φωτιστεί πλήρως από την έρευνα που έχω κάνει για την κάνναβη και τα μανιτάρια και πιστεύω ότι μπορούν να μας προσφέρουν ισχυρά φάρμακα εάν μάθουμε πώς να δουλεύουμε μαζί τους. Πρόθεσή μου είναι να σας οπλίσω με πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη ζωή σας, είτε θέλετε να αισθάνεστε καλύτερα κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας είτε απλά να κοιμηθείτε καλά τη νύχτα.

Αρχικά, θα σας διδάξω τα πάντα για την κάνναβη και γιατί το σώμα μας τρέφεται τόσο πολύ από αυτήν. Θα εξετάσουμε την CBD, την THC και τον τρόπο χρήσης της κάνναβης χωρίς να αισθάνεστε αναγκαστικά “μεθυσμένοι” (τώρα που γνωρίζετε την ιστορία μου, ξέρετε ότι με ενδιαφέρει πολύ αυτή η πτυχή).

Μετά από αυτό, θα σας καθοδηγήσω στον άγριο κόσμο των μανιταριών και θα συναντήσετε μερικά από τα πιο ισχυρά φαρμακευτικά μανιτάρια στο βασίλειο των μυκήτων.

Μόλις εξοικειωθείτε με την κάνναβη και τα μανιτάρια, θα σας καθοδηγήσω στα πρωτόκολλα για την καθημερινή ευεξία και θα μοιραστώ μερικές νόστιμες συνταγές με κάνναβη και μανιτάρια, ώστε να μπορείτε να τα ενσωματώσετε εύκολα στη ζωή σας. Σε αυτήν την ενότητα, θα βρείτε βοήθεια για την μείωση του πόνου, την ανακούφιση του άγχους, τη βελτίωση της διάθεσής σας, την ενίσχυση της ενέργειάς σας, τον βαθύτερο ύπνο και πολλά άλλα.

Από εκεί, θα προχωρήσουμε για να μάθουμε για την κάνναβη, τα μανιτάρια και τον καρκίνο – και πώς μπορείτε να βοηθηθείτε στην διαχείριση των παρενεργειών της χημειοθεραπείας εάν ακολουθείτε θεραπεία.

Καθώς προχωράτε σε αυτό το βιβλίο, θα σας βοηθήσω να ξεκαθαρίσετε οποιαδήποτε σύγχυση μπορεί να έχετε, ώστε να δημιουργήσετε το δικό σας “rebel’s apothecary” – εφοδιασμένο με ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα. (Θα καλύψουμε ακόμη και τα μαγικά μανιτάρια και θα μοιραστώ μαζί σας μερικές από τις πιο πρόσφατες έρευνες!)

Θα παρατηρήσετε ότι αναφέρω ορισμένες συγκεκριμένες ετικέτες και μάρκες σε όλο το βιβλίο και στην ενότητα Πόροι, καθώς αυτές είναι οι μάρκες που εμπιστεύομαι, έχω βιώσει οφέλη και απολαμβάνω να τις χρησιμοποιώ κατά την στιγμή της συγγραφής. Για να δείτε μια ενημερωμένη λίστα, μεταβείτε στη διεύθυνση RebelsApothecary.com/Resources.

Μπορείτε να διαβάσετε όλο αυτό το βιβλίο από την αρχή μέχρι το τέλος ή απλώς να μεταβείτε στην ενότητα που αναφέρεται αυτό για το οποίο θέλετε βοήθεια αυτή τη στιγμή. Είναι εδώ για εσάς όποτε χρειάζεστε έναν οδηγό στην πορεία της θεραπείας σας.

Καθώς το γράφω αυτό, κάθομαι στην κουζίνα των γονιών μου. Ο μπαμπάς μου είναι έξω και κάνει δουλειές στην αυλή, απολαμβάνει τους καρπούς της ντομάτας και του αγγουριού του (λέει ότι η φύτευση είναι σημάδι αισιοδοξίας – ότι θα είστε κοντά για να απολαύσετε τη συγκομιδή). Εξακολουθεί να υποβάλλεται σε χημειοθεραπείες και εξακολουθεί να χρησιμοποιεί κάνναβη και μανιτάρια κάθε μέρα. Δύο χρόνια μετά από μια από τις πιο σκοτεινές μέρες της ζωής του, το μότο του μπαμπά μου είναι: “Αν δεν μου έλεγαν ότι ήμουν άρρωστος, δεν θα ήξερα ότι ήμουν άρρωστος!” Χαμογελάει και γελάει κάθε φορά που το λέει. Βλέποντας αυτή την λάμψη στα μάτια του και γνωρίζοντας ότι τα βάσανά του έχει αρθεί – αυτό είναι το μεγαλύτερο δώρο για μένα. Θα ακούσετε περισσότερα για την ιστορία του απευθείας από αυτόν εδώ.

Όσο για μένα, ποτέ δεν πίστευα ότι θα κατανάλωνα κάνναβη και μανιτάρια σε καθημερινή βάση, αλλά έχουν γίνει ένα θεμελιώδες μέρος της καθημερινότητάς μου. Η αντίληψή μου για αυτά έχει αλλάξει εντελώς, καθώς έχω μάθει να τα χρησιμοποιώ με διαφορετικό τρόπο από ότι στο κολέγιο – χωρίς καμία μεθυστική επίδραση. Βρήκαν ένα σπίτι μαζί σε αυτό το βιβλίο γιατί οι ερωτήσεις που έχω για αυτά είναι πάντα οι ίδιες. Όταν αναφέρω την CBD ή την κάνναβη, το πρώτο σχόλιο είναι συχνά “Αλλά δεν θέλω να έχω ευφορικότητα” και όταν αναφέρω τα φαρμακευτικά μανιτάρια, ακούω συνήθως, “Θα έχω παραισθήσεις;” Μόλις μάθετε να τα χρησιμοποιείτε χωρίς φόβο ή αβεβαιότητα, μπορεί γρήγορα να γίνουν ένα αγαπημένο μέρος της καθημερινότητάς σας επίσης.

Καθώς αρχίζετε να δημιουργείτε το δικό σας “rebel’s apothecary”, νομίζω ότι θα βρείτε την κάνναβη και τα μανιτάρια εξίσου μαγευτικά όσο τα βρήκα και εγώ. Ελπίζω οι πληροφορίες σε αυτό το βιβλίο να σας στείλουν σε ένα μεγάλο ταξίδι θεραπείας και ευεξίας – και να σας ενθαρρύνουν να δημιουργήσετε μια σχέση με τα φυτά, τα βότανα και τα μανιτάρια για το υπόλοιπο της ζωής σας.

Με αγάπη,

Jenny Sansouci

Περιεχόμενα

ΤΟ ΜΑΝΙΦΕΣΤΟ ΤΟΥ ΕΠΑΝΑΣΤΑΤΗ

• Πρόλογος από τον Frank Lipman, MD
• Εισαγωγή

ΜΕΡΟΣ 1: ΚΑΝΝΑΒΗ ΚΑΙ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ 101

• Η αναγέννηση της κάνναβης και των μανιταριών
• Ας μιλήσουμε για την κάνναβη
• Γνώρισε τα φαρμακευτικά μανιτάρια

ΜΕΡΟΣ 2: ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΙ ΕΠΑΝΑΣΤΑΤΕΣ: ΧΡΗΣΗ ΚΑΝΝΑΒΗΣ ΚΑΙ ΜΑΝΙΤΑΡΙΩΝ ΓΙΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΕΥΕΞΙΑ

• Μαγειρική με κάνναβη και φαρμακευτικά μανιτάρια
• Βαθύτερος ύπνος
• Ανακούφισε τον πόνο σου
• Ηρέμησε το στρες και το άγχος σου
• Αύξησε την ενέργειά σου, ενίσχυσε την εστίασή σου, ανέβασε την διάθεσή σου
• Αναβάθμισε το ανοσοποιητικό σου
• Φόρτισε την σεξουαλική σου ορμή
• Θρέψε το δέρμα σου
• Τελετουργίες επαναστατών από το πρωί έως το βράδυ

ΜΕΡΟΣ 3: ΕΠΑΝΑΣΤΑΤΕΣ ΕΠΟΜΕΝΟΥ ΕΠΙΠΕΔΟΥ: ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΔΟΣΕΙΣ ΚΑΙ ΕΙΔΙΚΕΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ

• Χρήση κάνναβης και μανιταριών κατά την θεραπεία του καρκίνου: Μια σημείωση από τον μπαμπά μου
• Χρήση εναλλακτικών θεραπειών και συζήτηση με το γιατρό σου
• Κάνναβη και καρκίνος
• Φαρμακευτικά μανιτάρια και καρκίνος
• Διαχείριση των παρενεργειών της χημειοθεραπείας
• Σπιτικές συμβουλές για την διαχείριση των παρενεργειών της χημειοθεραπείας
• Άλλες προχωρημένες περιπτώσεις
• Μαγικά μανιτάρια: Η υπόθεση της ψιλοκυβίνης
• Δημιουργώντας το δικό σου επαναστατικό φαρμακείο

(το βιβλίο σε μορφή αρχείου PDF)