Μενού

Essential Oils Natural Remedies (2015) [Φυσικές θεραπείες με αιθέρια έλαια]
Essential Oils Natural Remedies (2015)

THE COMPLETE A-Z REFERENCE of ESSENTIAL OILS for HEALTH and HEALING / Ο πλήρης οδηγός αναφοράς από το Α έως το Ω των αιθέριων ελαίων για την υγεία και τη θεραπεία

Εισαγωγή

Η σύγχρονη ιατρική σώζει αμέτρητες ζωές κάθε μέρα. Μαζί του έρχονται θαύματα όπως η ιατρική απεικόνιση, μια άνευ προηγουμένου κατανόηση της ανθρώπινης γενετικής, απίστευτες θεραπείες τραύματος και χειρουργικές τεχνικές και πολλά άλλα. Ακόμα κι έτσι, η συμβατική ιατρική παραμένει αναποτελεσματική σε πολλούς τομείς της υγείας και της θεραπείας μας. Οι επεμβατικές θεραπείες προκαλούν συνήθως σοβαρές παρενέργειες και η προληπτική φροντίδα πολύ συχνά παραβλέπεται. Όπου πολλές κύριες θεραπείες αποτυγχάνουν, η φυσική ιατρική συχνά υπερέχει. Τα αιθέρια έλαια διαδραματίζουν ζωτικό ρόλο στη φυσική ή συμπληρωματική ιατρική και επειδή είναι ασφαλή, απλά στη χορήγηση και μη επεμβατικά, είναι ιδανικά για συμπερίληψη σε σχεδόν οποιοδήποτε σχέδιο αυτοφροντίδας.

Ευτυχώς, η επικρατούσα ιατρική και οι σύγχρονες τεχνικές δεν είναι οι μόνες διαθέσιμες επιλογές. Για χιλιάδες χρόνια, τα αιθέρια έλαια και άλλες φυσικές θεραπείες ήταν τα μόνα διαθέσιμα φάρμακα, που αποδεικνύονταν ξανά και ξανά στην καθημερινή ζωή. Αυτό που λειτούργησε για τους θεραπευτές του παρελθόντος μπορεί και πρέπει να λειτουργήσει εξίσου καλά για εμάς σήμερα.

Κάθε επίδοξος επαγγελματίας αιθέριων ελαίων μπορεί να επωφεληθεί από ένα εγχειρίδιο, αλλά οι επιτομές βοτάνων μπορεί να προκαλούν σύγχυση και πολλά βιβλία για τα αιθέρια έλαια είναι εξίσου εντυπωσιακά. Αυτός εδώ ο οδηγός έχει ως στόχο να σε ενημερώσει, ενώ είναι πιο εύκολος στην πλοήγηση και πιο απλός στη χρήση από οποιονδήποτε άλλο οδηγό. Με πρακτικές, πραγματικές, σε βάθος πληροφορίες σχετικά με τη χρήση αιθέριων ελαίων για τη θεραπεία περισσότερων από 170 κοινών παθήσεων, αυτός ο οδηγός αναφοράς κατ’ απαίτηση έχει σχεδιαστεί ώστε να μπορείς να βρίσκεις τις πληροφορίες που θέλεις όταν τις χρειάζεσαι.

Εάν είσαι νέος στη χρήση αιθέριων ελαίων, ξεκίνησε διαβάζοντας το Κεφάλαιο 1, που περιέχει μια ολοκληρωμένη εισαγωγή στα αιθέρια έλαια και την αρωματοθεραπεία.

  • Τι είναι τα αιθέρια έλαια και πώς παράγονται;
  • Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των αρωματικών ελαίων και των αιθέριων ελαίων;
  • Ποιοι είναι οι ασφαλέστεροι τρόποι χρήσης αιθέριων ελαίων;

Εκτός από την απάντηση σε αυτές και πολλές άλλες ερωτήσεις, θα μάθεις επίσης για τα βασικά εργαλεία που απαιτούνται για να ξεκινήσεις με τα αιθέρια έλαια.

Ψάξτε στο Κεφάλαιο 4 για να βρεις τις θεραπείες που θα φέρουν ανακούφιση. Αυτή η ενότητα περιέχει θεραπείες για ένα ευρύ φάσμα κοινών θεμάτων υγείας, ταξινομημένες με αλφαβητική σειρά για εύκολη πλοήγηση. Εδώ θα βρεις λεπτομέρειες σχετικά με το γιατί λειτουργεί κάθε θεραπεία μαζί με τις ισχύουσες προφυλάξεις ασφαλείας και άλλες ζωτικής σημασίας πληροφορίες. Για μια γρήγορη αναφορά σε αριθμούς σελίδας, μπορείς να ανατρέξεις στο Ευρετήριο παθήσεων στη σελίδα 437 αυτού του βιβλίου.

Το Κεφάλαιο 5 παρέχει μια αλφαβητική λίστα με 75 από τα πιο χρήσιμα αιθέρια έλαια. Περιλαμβάνονται κρίσιμα στοιχεία για κάθε αιθέριο έλαιο, συμπεριλαμβανομένης της κοινής του ονομασίας, της λατινικής ονομασίας, πλήρεις πληροφορίες σχετικά με τη φαρμακευτική του χρήση και λεπτομερείς πληροφορίες για την ανάμειξή του με άλλα αιθέρια έλαια για ενίσχυση της αποτελεσματικότητας του. Θα βρεις επίσης προειδοποιήσεις ασφαλείας στην ετικέτα, ώστε να γνωρίζεις ποια αιθέρια έλαια είναι ασφαλή για χρήση και ποια πρέπει να αποφεύγεις.

Στα επόμενα κεφάλαια, θα:

  • Αποκτήσεις την κατανόηση που χρειάζεσαι για να αρχίσεις να χρησιμοποιείς αιθέρια έλαια αμέσως.
  • Μάθε τα γεγονότα σχετικά με τη χρήση και τη θεραπεία αιθέριων ελαίων. Ιατρικά, επιστημονικά στοιχεία και στοιχεία ασφάλειας βρίσκονται σε όλο το βιβλίο και έχουν διαμορφωθεί για ευκολία αναγνώρισης.
  • Λάβε εύκολες οδηγίες για τη θεραπεία κοινών ασθενειών και μικροτραυματισμών με μια ποικιλία βασικών αλλά ισχυρών και αποτελεσματικών σπιτικών θεραπειών.

Οι άνθρωποι στρέφονται στα αιθέρια έλαια για έναν, δύο ή ίσως πολλούς λόγους, για να αναλάβουν οι ίδιοι την επίτευξη της υγεία τους, να εξερευνήσουν φυσικές εναλλακτικές λύσεις αντί των φαρμακευτικών προϊόντων, να εξοικονομήσουν χρήματα και να εξασφαλίσουν ετοιμότητα απέναντι σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης και καταστροφές. Είτε ο στόχος σου είναι να αποκτήσεις εξειδίκευση στη χρήση αιθέριων ελαίων είτε απλώς να βελτιώσεις την ικανότητα σου να φροντίζεις την υγεία σου, αυτό το βιβλίο θα είναι ένας απαραίτητος πόρος.

Περιεχόμενα

ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΕΝΑ. Άφησε τα φυτά να είναι το φάρμακο σου

  • Μια σύντομη ιστορία
  • Τι είναι τα αιθέρια έλαια;
  • Τα οφέλη των αιθέριων ελαίων
  • Πώς παράγονται τα αιθέρια έλαια
  • Κατανόηση της αρωματοθεραπείας
  • Αιθέρια Έλαια: 15 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις

ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΔΥΟ. Ξεκινώντας με τα αιθέρια έλαια

  • Δεν είναι όλα τα αιθέρια έλαια ίσα
  • Επιλέγοντας ποιον τύπο αιθέριων ελαίων να χρησιμοποιήσεις
  • Εργαλεία και εξοπλισμός
  • Συμβουλές και οδηγίες αποθήκευσης
  • Τι είναι τα έλαια βάσης ή φέροντα έλαια;
  • Πρώτα η ασφάλεια

ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΤΡΙΑ. Μέθοδοι εφαρμογής αιθέριων ελαίων

  • Αρωματικά
  • Τοπικά

ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΤΕΣΣΕΡΑ. Φυσικές θεραπείες για κοινές παθήσεις

  • Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
  • Ακμή
  • ΔΕΠ/ΔΕΠΥ
  • Υποστήριξη σε εθισμό
  • Γήρανση του δέρματος
  • Αλλεργίες
  • Δαγκώματα ζώων
  • Ανησυχία
  • Αρθρίτιδα
  • Άσθμα
  • Πόδι αθλητή
  • Πόνος στην πλάτη
  • Κακή αναπνοή
  • Τσιμπήματα μελισσών
  • Πληγή που αιμορραγεί
  • Φουσκάλα
  • Φούσκωμα
  • Οσμή σώματος
  • Βρασμός
  • Εύθραυστα μαλλιά
  • Σπασμένα τριχοειδή αγγεία
  • Βρογχίτιδα
  • Μώλωπας
  • Δαγκώματα ζωυφίων
  • Έγκαυμα
  • Καρκίνος
  • Σκασμένα χείλια
  • Ανεμοβλογιά
  • Χιονίστρες
  • Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
  • Κρύωμα
  • Κολικός
  • Συμφόρηση
  • Δυσκοιλιότητα
  • Βήχας
  • Σμηγματόρροια του τριχωτού του κεφαλιού
  • Λαρυγγοτραχειοβρογχίτιδα
  • Κοψίματα και γρατζουνιές
  • Κύστες
  • Πιτυρίδα
  • Φροντίδα δοντιών
  • Κατάθλιψη
  • Δερματίτιδα
  • Σύγκαμα από πάνα
  • Διάρροια
  • Ξηρό δέρμα
  • Μόλυνση αυτιού
  • Έκζεμα
  • Οίδημα
  • Συναισθηματική ευεξία
  • Στυτική δυσλειτουργία
  • Λιποθυμία
  • Ινομυαλγία
  • Φούσκωμα
  • Ψύλλοι
  • Γρίπη
  • Θυλακίτιδα
  • Οσμή ποδιών
  • Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ)
  • Ουλίτιδα
  • Θλίψη
  • Ουλίτιδα
  • Απώλεια μαλλιών
  • Αλλεργικός πυρετός
  • Πονοκέφαλος
  • Λειτουργία υγιούς καρδιάς
  • Υγιή ηπατική λειτουργία
  • Καούρα
  • Θερμικό εξάνθημα
  • Αιμορροΐδες
  • Λόξιγκας
  • Κνίδωση
  • Ανοσολογική υποστήριξη
  • Δυσπεψία
  • Μόλυνση
  • Φλεγμονή
  • Τρίχες που μεγαλώνουν προς τα μέσα
  • Εντομοαπωθητικό
  • Αϋπνία
  • Εντερικά παράσιτα
  • Δερματοφυτίαση
  • Θυλακική υπερκεράτωση
  • Πόνος στο γόνατο
  • Λαρυγγίτιδα
  • Κράμπες στο πόδι
  • Ψείρες
  • Χαμηλή ενέργεια
  • Υποστήριξη χαμηλής τεστοστερόνης
  • Λύκος
  • Νόσος του Lyme
  • Εμμηνόπαυση
  • Ψυχική εγρήγορση
  • Ψυχική υγεία
  • Ημικρανία
  • Πρωινή αδιαθεσία
  • Ναυτία
  • Δερματίτιδα από υγρασία
  • Πολλαπλή σκλήρυνση
  • Παρωτίτιδα
  • Μυϊκοί πόνοι
  • Φροντίδα νυχιών
  • Μύκητας νυχιών
  • Ρινικοί πολύποδες
  • Φυσική ενέργεια
  • Ναυτία
  • Πονόλαιμος
  • Νευρικότητα
  • Νοροϊός
  • Ρινορραγία
  • Ελαιοκάθαρση
  • Λιπαρό τριχωτό της κεφαλής
  • Λιπαρή επιδερμίδα
  • Διαχείριση του πόνου
  • Νόσος του Parkinson
  • Περιοδοντίτιδα
  • Πελματιαία απονευρωσίτιδα
  • Πνευμονία
  • Δηλητηριώδης κισσός
  • Μετά τον τοκετό
  • Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο (PMS)
  • Προστατίτιδα
  • Ψωρίαση
  • Ακτινοθεραπεία
  • Ερεθισμός από ξύρισμα
  • Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών
  • Ρευματοειδής αρθρίτιδα
  • Λειχήνες
  • Rocky Mountain Spotted Fever
  • Ροδόχρους ακμή
  • Καταρροή
  • Ψώρα
  • Ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής
  • Ουλές
  • Ισχιαλγία
  • Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (SAD)
  • Έρπης
  • Περιοστίτιδα
  • Ιγμορίτιδα
  • Κρεατοελιές
  • Αργός μεταβολισμός
  • Διακοπή καπνίσματος
  • Πονόλαιμος
  • Δαγκώματα αράχνης
  • Εξάρθρωση
  • Στραβολαίμιασμα
  • Γρίπη στομάχου
  • Στρεπτοκοκκικός στον λαιμό
  • Διαχείριση άγχους
  • Ραγάδες
  • Ηλιακό έγκαυμα
  • Πρήξιμο
  • Αυτί του κολυμβητή
  • Οδοντοφυΐα
  • Νευρικά ξεσπάσματα
  • Τενοντίτιδα
  • Αγκώνας του τενίστα
  • Πονοκέφαλος τάσης
  • Στοματική μόλυνση
  • Δαγκώματα τσιμπουριού
  • Εμβοές
  • Πονόδοντος
  • Λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος
  • Κιρσοί
  • Κονδυλώματα
  • Τσιμπήματα σφηκών
  • Υποστήριξη απώλειας βάρους
  • Ρυτίδες
  • Μυκητιασική λοίμωξη

ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΠΕΝΤΕ. Το φαρμακείο της φύσης με τα αιθέρια έλαια

  • Μπαχάρι
  • Γλυκάνισος
  • Βασιλικός
  • Δάφνη
  • Στύραξ
  • Περγαμότο
  • Σημύδα
  • Μαύρο πιπέρι
  • Cajeput (Κάζεπουτ)
  • Άκορος κάλαμος
  • Κάμφορα
  • Κύμινο
  • Κάρδαμο
  • Σπόρος καρότου
  • Πικρή κασσία
  • Κεδρόξυλο
  • Χαμομήλι (Γερμανικό)
  • Χαμομήλι (Ρωμαϊκό)
  • Κανέλα
  • Αρωματώδης χλόη
  • Φασκόμηλο
  • Γαρύφαλλο μπαχαρικό
  • Κόλιανδρος
  • Κυπαρίσσι
  • Άνηθος
  • Ελεμί
  • Ευκάλυπτος
  • Μάραθος
  • Βελόνα ελάτου
  • Λιβάνι
  • Γεράνι
  • Τζίντζερ
  • Φράπα
  • Ελίχρυσο (αμάραντος)
  • Ύσσωπος
  • Γιασεμί
  • Άρκευθος
  • Λεβάντα
  • Λεμόνι
  • Κορυμβία η κίτροσμος (Ευκάλυπτος λεμονιού)
  • Λεμονόχορτο
  • Λουίζα
  • Λάιμ
  • Μανταρίνι
  • Λεπτόσπερμο
  • Μαντζουράνα
  • Μελισσόχορτο
  • Σμύρνα
  • Neroli
  • Νιαουλί
  • Μοσχοκάρυδο
  • Πορτοκάλι
  • Ρίγανη
  • Παλμαρόζα
  • Πατσουλί
  • Μέντα
  • Petitgrain
  • Πεύκο
  • Τριαντάφυλλο
  • Γεράνι
  • Δενδρολίβανο
  • Ροδόξυλο
  • Φασκομηλιά
  • Σανταλόξυλο
  • Δυόσμος
  • Spikenard
  • Έλατο
  • Ταγέτης
  • Μανταρίνι
  • Δέντρο τσαγιού
  • Θυμάρι
  • Βαλεριάνα
  • Βέτιβερ
  • Υλάνγκ-Υλάνγκ

Γλωσσάριο

Ασθένειες & έλαια

Οδηγός γρήγορης αναφοράς

Πόροι

Γνώριζε τις μάρκες από τα αιθέρια έλαια σου

Ευρετήριο παθήσεων

Ευρετήριο ελαίων

Ευρετήριο

Essential Oils Natural Remedies (2015) [Φυσικές θεραπείες με αιθέρια έλαια](το βιβλίο σε μορφή αρχείου PDF)